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女,23歲,失眠大半年了，每天不開心，最近每天都難以入睡，到了4.5點(diǎn)才能睡，而且總是處于半夢(mèng)半醒狀態(tài)，做事提不起精神，也沒有信心，連睡夢(mèng)中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對(duì)自己沒信心，我要去看醫(yī)生嗎？看心理醫(yī)生嗎

女,你好我覺得生了孩子性格脾氣方面發(fā)生了很大的變化，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。現(xiàn)在帶著兩個(gè)寶寶脾氣更大，想控制自己的脾氣都控制不了，很煩躁。我現(xiàn)在會(huì)失眠多夢(mèng)，易怒、多疑多想。對(duì)生活沒有信心。對(duì)別人無(wú)意說(shuō)的話會(huì)刻意去想，覺得自己快崩潰了。夫妻之間的感情也不好，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐患∈露髣?dòng)干戈。我感覺自己神經(jīng)出問(wèn)題了，很郁悶。我也變得自卑了，發(fā)現(xiàn)自己身上一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也沒有。有時(shí)覺得過(guò)的好累。我的寶寶他們貪玩也會(huì)發(fā)脾氣而暴打他們一頓但是過(guò)后又很后悔，但是就是控制不了自己的情緒。我的脾氣連我自己都害怕，但是沒辦法控制不了。我不知道怎么辦？

女 1. 面對(duì)孩子沒有耐心，又想陪孩子玩好，又總覺得學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。每天下班時(shí)間都用在孩子身上，卻因?yàn)椴欢萌绾巫尯⒆釉谕嬷蝎@得知識(shí)，培養(yǎng)好的性格，習(xí)慣等而讓我心里好難過(guò)。孩子學(xué)習(xí)下降，不知道如何規(guī)劃孩子學(xué)習(xí)時(shí)間和該學(xué)什么。不知道如何給孩子選擇課外班。 2. 自己越來(lái)越?jīng)]有信心，每天都很茫然，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，工作提不起精神。沒有目標(biāo)，拖延。心煩易怒，情緒不穩(wěn)定，失眠嚴(yán)重。覺得自己什么都不如別人（以前的我不是這樣的，以前的我活的很自我，從不和別人比，很自信） 3. 不會(huì)人際關(guān)系交往，不知道如何該如何交往。尤其是陌生人。

女 從小希望自己在學(xué)業(yè)上走的很遠(yuǎn)，高二那年，有班上同學(xué)說(shuō)某男生喜歡你，一直以來(lái)的擔(dān)心還是發(fā)生了，他坐在我右前方，上課不敢抬頭看他，焦慮緊張，怕影響學(xué)習(xí)，沒有專注力學(xué)習(xí)很累，沒有效率和快樂，自己用各種理由調(diào)節(jié)始終沒有調(diào)整過(guò)來(lái)，于是我就找人換座位，離得遠(yuǎn)點(diǎn)，之后又坐到他前面，暫時(shí)緩解，還是沒有徹底放下。學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)急轉(zhuǎn)直下，晚上失眠，勉強(qiáng)憑借基礎(chǔ)上了大學(xué)，幾次戀愛更是讓我不能停止焦慮緊張，工作后有獨(dú)自辦公室，那時(shí)候好像找回了自己，重拾了信心，之后縮減辦公室，辦公室換了還多了一個(gè)人，我就覺得不自在，出現(xiàn)了過(guò)去的狀態(tài)，現(xiàn)在我逃避那個(gè)辦公室，躲在過(guò)去的那個(gè)辦公室，總感覺不踏實(shí)，那個(gè)辦公室不是我的了，我自己老喜歡不受打擾，很苦惱，情緒忽上忽下，請(qǐng)老師幫忙指導(dǎo)，我的心理問(wèn)題在哪，如何糾正呢，謝謝！

女 我和男朋友是在剛進(jìn)入高中的時(shí)候在一起的，我高一他高三，現(xiàn)在快1年時(shí)間了，一星期前我們分手了，可能你覺得我們還是孩子如何如何，但這種感覺真的很難受，剛開始時(shí)男朋友用他的小號(hào)加我，后來(lái)我給他寫了一封信感動(dòng)了他，他開始對(duì)我動(dòng)心，并且告訴我那是他的小號(hào)，我當(dāng)時(shí)很不開心，很難受，后來(lái)還是在一起，再后來(lái)我無(wú)意間登他的小號(hào)才發(fā)現(xiàn)，我們兩個(gè)剛開始在一起時(shí)他和他的前女友還沒分手，后來(lái)我還是原諒了他，時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，我開始和其他男生曖昧，他得知后一直沒說(shuō)什么，后來(lái)忍不住，和我提分手但我將他挽留了回來(lái)，后來(lái)我開始加倍的對(duì)他好，我總是生氣，讓他感覺很累，他和我提過(guò)幾次后我就改了很多，后來(lái)他說(shuō)我太依賴他，讓我正常點(diǎn)不要總是撒嬌，怨我太黏他我對(duì)他撒嬌是因?yàn)樗f(shuō)我那樣很可愛，他開始越來(lái)越煩越來(lái)越累，我們的吵架次數(shù)越來(lái)越多，在上星期天我們一起出去的時(shí)候我們吵架了，很厲害，我很生氣，第一次拿包打了他，他也很生氣，他說(shuō)分手我才開始后悔，不管我怎么樣挽留都沒有用，他說(shuō)他已經(jīng)決定，已經(jīng)下定決心了，他把關(guān)于我的東西都清空了，唯獨(dú)密碼還是我的生日下周我生日他說(shuō)如果他在家一定陪我過(guò)生日，他說(shuō)他真的很累談夠了，直到大學(xué)畢業(yè)都不想再談了，還說(shuō)他就要畢業(yè)了，怎么樣怎么樣的，我平時(shí)有些話總是藏心里不告訴他但又希望他可以猜到，然后自己生悶氣。我到底該怎么辦？我不想放棄他，但他態(tài)度很堅(jiān)決，該如何是好。

女 為什么我老是會(huì)突然的心情很不好，而且煩躁得很，這段時(shí)間每天都會(huì)

我叫孫淑珍，人在上海，因?yàn)槁殬I(yè)，我難找對(duì)象，所以我這種女人沒有活的意義了，我選擇去跳黃浦江死