女,23歲,失眠大半年了,每天不開心,最近每天都難以入睡,到了4.5點(diǎn)才能睡,而且總是處于半夢半醒狀態(tài),做事提不起精神,也沒有信心,連睡夢中我都在抓狂,我該怎么辦?每天睡不好吃不好,情緒低落對自己沒信心,我要去看醫(yī)生嗎?看心理醫(yī)生嗎
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網(wǎng)友
心理咨詢一級報(bào)考
2025-03-13 17:57:17
壓力大,對自己哪里都沒信心
一無是處,一無所有,想要的也總是得不到滿足
我該怎么辦?睡眠成了我最大的問題
我知道了,謝謝