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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問焦作市醫學心理咨詢中心怎么樣
匿名
2020-01-16 01:41:19
2020-01-16 01:41:19
抱抱TA
女 有一點失眠，經常會無緣無故感到不開心，無緣無故難受，情緒低落，對任何事情事物提不起興趣，覺得很乏味很無趣，不怎么愿意與身邊人交流了，之前有過自殘的行為以及不了了之的想法
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AAA隨車吊小周18097729696
你這個有點抑郁傾向了呦，學會轉移自己的注意力，找一些自己感興趣的事，分散注意力，不要太過執拗，要學會放過自己。 -
劉育
您好 -
張慶儀
您好 -
張國英
你好 -
張國英
你多大年紀了？
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
胡亞娣
有些抑郁狀態，這樣多久了？建議及時心理咨詢 -
李鳳秋
您好，你多大了？這種狀態多久了？很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導。 -
毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女 我最近半個月了 睡不著覺 一天三四個小時 總發脾氣 心里莫名的難過 總覺得要是去自己最愛的人了 什么事都沒有心思做 覺得或者累 所有事情都不按照我的想象發展 覺得沒有生活的希望了
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女 不知道為什么，最近總是無緣無故就想起來過去，每天有時高興有時無緣無故就一整天心情不好，晚上總會想些以前的事情，就感覺現在一點意思都沒有，經常失眠，有事發生一些小事情就會心里難受 (匿名) -
女 嚴重失眠情緒整天低落有時候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也開心不起來整天感覺到沒精神很累對什么事物都不感興趣而且我有點害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前說話我會很緊張喜歡一個人獨處 -
女 嚴重失眠，凌晨兩三點鐘入睡，不安，噩夢！情緒低落，痛苦，絕望，無奈，各種負面情緒不受控制，越來越頻繁！反應遲鈍，目光呆滯！和別人聊聊天，看看東西，眼睛聚不了神，看不清東西！別人和我講話，要么理解不了，要么說的時候聽的清楚，一句話完事就忘了別人說什么！總是想死，想哭，想解脫！好多事情覺得解決不了，害怕和人溝通了，不想出門，怕別人覺得自己不正常！總是融入不了他們！想事情想的腦袋疼！ -
女 經常失眠，半夜醒來會莫名想哭，明明做一件事好好的突然就失去了興趣，一個人的時候感覺特別絕望（不論早晚） 經常忘記一些事情，（不是突然記不起來，而是腦子一片空白怎么也想不起來）我是不是有抑郁了？ -
女,31歲,最近一直感覺到沒意思，而且做什么事都提不起興趣，也老是失眠！ (匿名)
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女,20歲,嚴重失眠，每天最多能睡四個小時，這樣的狀態已經快一個月了，記憶力也越來越差，在工作中總是力不從心，經常會煩躁心態爆炸，在生活中，不想去計較任何事情，總是無所謂的態度，在感情中，可以很快喜歡上一個人但很快又會失去興趣，就好像自己已經失去愛一個人的能力一樣，在人際交往中，渴望有陪伴又不想去交流，也總是不敢相信別人對自己的好 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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男 我家孩子以有20歲了從1995開始就天天玩游戲們以不出 -
男 觸感，安全感的核心。是媽媽懷抱你的殘留的感覺。余光恐懼，不是眼睛的問題。是觸感的缺失。通過眼睛去尋找這種安撫自己的。眼睛承擔了過度的責任。但是內心是水平分裂的。就是壓抑掉這種讓你滿足的客體，因為長期處于未滿足的失望中。邏輯是，輕微的安全感喪失，眼睛去尋找，而不是感覺去安撫，排斥內在的好的客體。所以無論別人如何反應，都會不確定，而內心好的客體永遠在浮動的原因，因為內在的存在所以不確定。沉默遠離客體，客體即使不看你，但你也會不自在，當然也有客體看你這種安撫性的好的被壓抑的原因。根本還是觸覺的問題。 (匿名)
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