我大致應該是病了 不知道從什么時候開始，一直覺得很壓抑，不愿意再去處理任何人際關系。 對所有事務失去了熱情，提不起興趣，沒有辦法專心做好一件事情，會經常發呆。 開始變得暴躁，易怒，麻木，丟失同情心，無限否定自己，破罐子破摔。 時長會覺得情緒低落，記憶丟失 變差，跟自己對話。 思維變得緩慢，別人很簡單能想清楚的事情我卻很費力。 我有一段時間會覺得我是一個充滿著溫暖的人，對每個人都很耐心，很樂觀，對自己的未來充滿希望，一直在期待自己能夠越來越好，會認真觀察身邊的事和人，覺得自己的生活充滿著光亮。 后來遇到的每一件事都給了我不小的打擊，那時候我還在相信一切都會慢慢變好的，認真的去處理這些事情，可是越來越糟糕，那時候我還在堅持。 現在我好像都處理完了，但是就變成了這個樣子。 我也不知道原因是什么，怎么去做，也不知道怎么去解決這件事情。 我還是希望，能早點好起來吧。 (匿名)

女 我還是那個抑郁癥的 最近突然情緒不穩定了 都不理解 我想我說出來 能幫我分析一下嗎 這兩天心情都很不好。休息也沒休息到。我媽和我姐說。我小時候沒事大了叛逆 就應該把我扔出去。我一下就火了 我已經覺得我做的夠多了 不然我也不會得這個病。學習學習學習 我特么十幾年就換了個這個 我考大學為了自己？還不是為了她們面子好看嗎。這又不是我喜歡的專業我喜歡的學校 如果不是她 我至于到今天這個地步嗎 我一個人承受了這么多 今天來怪我了。我的青春呢 我的人生呢 都喂狗了。從小到大 別人玩的時候我在學習 別人運動我在學習 別人交朋友我在學習 別人睡覺我在學習 我身體不好怪誰啊 如果我有被好好照顧好好疼愛 有小孩子應該有的脾氣和叛逆 我至于到今天嗎 我連自己喜歡的東西都沒有 沒有學習我整個人都是空的 空的！我怪過誰？我說過什么。我真的心冷。我努力了二十年 結果就是這樣。 我現在經常會有 不想上學了 想出去走走 做一些自己喜歡的事 過自己喜歡的生活的想法……我是瘋了嗎 感覺好像壓抑太久了需要打開一個窗口一樣的…… 還有……我想找個能理解我的專家來聊一聊 現在大概只是先聊一兩次這樣 因為現在實在心情太差了 可能會失控……希望有經驗的醫生能留言告訴我……不要問我問題了 我不想回答了……太累了 謝謝

女，22歲，從上高中開始情緒就不怎么好，一星期七天，有一兩天覺得世界灰暗，自己做什么都不行，總是難過，想哭，甚至想結束自己，有一兩天又很興奮覺得世界特別美好，自己也特別好，做什么都能學會，特別開心，還有一兩天覺得算了，就這樣吧，無所謂了，反正最后人都會死的，怎么樣都行，就特別平靜，這三種狀態反反復復折磨我到22歲，我真的快瘋掉了感覺，我有時候覺得自己有抑郁癥，但是情緒興奮的時候又覺得自己裝抑郁，現在我一般情緒處于平靜狀態，是那種對什么事情都不太感興趣，也沒有特別多的情緒，每天都覺得很累，即使晚上休息好了白天也會犯困，犯懶。什么都不想做，就想躺床上一直躺著，動都不想動，太累了，從16歲到現在，六年多了，太累了 (匿名)

女,21歲,情緒波動大，開始的時候特別開心，但突然就生氣哭泣難過，情緒激動時會頭暈手麻（包括特別高興）。 有時突然會感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點著，讀到哪兒就畫到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習慣，尤其情緒波動時，劃傷能使自己平靜下來。有時也希望別人能看到傷口，但更害怕會讓人覺得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發呆好久。 雖然和朋友在一起很開心，但會很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機就會不自在。改不掉出門帶小刀的習慣，睡覺也是。 曾被確診過中度抑郁和焦慮（專業醫院專業檢查）。吃藥調節后情緒好過一段時間，但最近又開始反復，影響學習生活。 因為現在在國外，不方便去咨詢和買藥，想問一些自我調節的好辦法。 (匿名)

你好，我是一名石家莊的一名學生，名叫盧志超，我想咨詢有關去情緒壓力這一方面的問題，在進2-3個星期幾乎都是心情比較低落的，我不知道是我心理上出現了問題還是現實生活中影響了我的心態，有的時候我會有自殺的念頭，以前我也看過心理醫生基本上都是出于輕度抑郁癥的狀態，好像過了大概有了半年了，最近我發現情緒有點轉換不過來，不能及時的調節好自己的心情和情緒，在現實生活中沒有人聽我內心最痛苦的話，還有真心話，幾乎沒有一個人是我能去傾訴的，每天晚上我幾乎都會在凌晨2-3點的時候突然驚醒，有時候還是經常清醒卻也怎么也睡不著，當我把這些事情跟家里人說的時候，然而他們并沒有當一回事，在學校上課學習的時候有很多不懂得問題的時候，我也曾經常問過很多我最敬畏的老師，但他們總是對我愛理不理，就像是一個被一個讓人遺棄的一個廢物一樣，很多時候我發現我身邊關系最好的朋友、同學、最在乎的人，都在漸漸的對我疏遠，我不知道我到底做錯了什么，當我開始學習的時候總是會有人在我的耳邊嘲諷我，在這個世界里我不知道我的存在是不是真的有價值，在很多時候我覺得自己就像是一個廢物，一文不值。現在這些問題已經開始漸漸的影響到我的學習生活，導致我現在的學習能力越來越低。求醫生能夠幫幫我，我現在到底該怎么做才能恢復以前的狀態和心態。

女,17歲,我現在是名高三學生，我好像從初中開始就變得有點孤僻了，在這之前弟弟被送到別的省里去讀書了，每年只有過年那幾才能跟我玩玩，最好的朋友跟我鬧矛盾，爸媽也忙于做生意，所以我只得把自己埋在書里，在學校就每天三點一線的跑，認真學習，那時的我好像什么都不在乎，就是往死里學，最后也取得了班上第一的好成績。但之后成績就是忽高忽低的，仍記得那時自己情緒波動很大，沒有誰傾訴，特愛哭，根本控制不住，甚至想過輕生，好在我度過了那一段時光。但到高中，壓力更大，班上優秀的人太多，我成了班上的差生，不被老師關注，還經常被老師批評，那種滋味著實不好受，再加上他總是說人際關系不好，導致我過分在意這個，很焦慮，很痛苦，我也變得更加愛哭了，經常請假回家。有同學說我抑郁我一直都承認，我是一個自尊心很強的人，即使他們那樣說我，我還是再盡可能的假裝很堅強，但我時常感到壓抑，胸悶，專注力下降，過分在乎外界的聲音，我的情緒無法控制，情緒一低落，就會哭上幾個小時。我經常在網上找些治愈人的話，我在試圖通過它改變自己的心態，但這好像使得我更加依賴手機，不想學習。我想找當地的心理咨詢師看看，但一直擔心付了費也幫不到我，反而浪費了爸媽的錢，我這需要藥物治療嗎？如果說是藥物治療，會消除我那種壓抑情緒嗎？會不會有副作用？ (匿名)

女 不知道為什么就是心情不好，不想說話，對啥也沒興趣，天天就像混日子，混的都特別難過。這種狀態好長時間了，想請老師幫我診斷一下，我該不該接受治療。這種狀態很影響我的生活，我不想這樣。 (匿名)

女 呃，我也不知道是什么時候開始，就變得情緒低落，在學校里就特別消沉，所以班上也沒有同學找我，我就感覺我被忽視了，我嘗試去與他們交流，但所有人好像都對我很厭煩，說白了，我當時在心里想，為什么，憑什么。我仔細回想之前，好像是因為我太消沉了，所以我開始笑，一笑就是一年。我今天去醫院了，重度抑郁，焦慮，強迫癥，我感覺我已經是個死人了，但我有一個弱點那就是怕痛，所以之前割腕的時候沒有太用力，現在我爸媽對我很好，但我卻感到恐慌，我是不是有毛病啊，明明是自己一直想要的可是我又開始畏懼。我覺得我都要受不了我自己了。 我不知道文中有什么不合理的地方，因為我現在頭特別暈，所以我只看了幾遍，但愿沒什么大錯誤。我就是想說一下，沒有別的原因。 (匿名)

女 怕狗，非常怕，怕被咬，怕他的口水臟！！怎么辦，狗可愛是可愛，可是我心理還是會恐慌 (匿名)

女 我和他是高二在一起的。他高一和一個女生在一起半年，那個女生對他很好很好，很溫柔，從來不和他鬧。后來他為了我放棄那個女生和我在一起。 可能是覺得我沒有那個女生對他好，他就懷念那個女生。他平時就對我不是很好。我感覺他不是很在乎我，我就鬧。我越鬧他越覺得我不如她。 那個女生也很決絕，消失得無影無蹤。他找不到她，就經常懷念她。我和他大一分手了。 分手后兩年我們斷斷續續有聯系，他對我時好時不好。 三個月前我們寒假在老家，他約我出去玩了一次，在路上我下意識地想去挽他手臂，然后他就很冷漠。一個月前他找我聊天，說他之所以那么冷漠，是覺得我還以為我們還在一起，所以要和我保持距離。然后4月他又主動關心我，他約我出去然后五一玩，但是他這次又主動牽我手，抱我，像情侶一樣相處。但是他又沒提在一起，我該怎么辦？我對他還有感情。 (匿名)