給力心理
女,21歲,情緒波動大，開始的時候特別開心，但突然就生氣哭泣難過，情緒激動時會頭暈手麻（包括特別高興）。 有時突然會感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點著，讀到哪兒就畫到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習慣，尤其情緒波動時，劃傷能使自己平靜下來。有時也希望別人能看到傷口，但更害怕會讓人覺得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發呆好久。 雖然和朋友在一起很開心，但會很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機就會不自在。改不掉出門帶小刀的習慣，睡覺也是。 曾被確診過中度抑郁和焦慮（專業醫院專業檢查）。吃藥調節后情緒好過一段時間，但最近又開始反復，影響學習生活。 因為現在在國外，不方便去咨詢和買藥，想問一些自我調節的好辦法。
8個擁抱
10條評論
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網友
心理咨詢師 教師
2025-03-25 15:56:45
咨詢師王金波
您好
2021-02-03 14:50:07
咨詢師張慶儀
您好
2021-02-03 14:55:16
咨詢師張慶儀
0
看了您的描述，您的情況需要提供系統的心里疏導做出調整，嚴重的話需要配合藥物治療。
2021-02-03 14:58:01
網友^^
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憋氣是指忘記呼吸嗎，反應過來又會主動控制呼吸這種
2021-02-03 14:59:37
網友心途心理
你好
2021-02-03 15:11:36
咨詢師王薇
你好
2021-02-03 15:14:01
網友阿西吧
收了我吧主人
2021-02-03 15:16:32
網友愛尚·家?源銘
你好，可以聊聊嗎
2021-02-03 15:30:05
咨詢師王 宇
你好
2021-02-03 15:41:00
咨詢師劉彥慶
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您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，幫助你找到方法
2021-02-03 21:23:00
