給力心理
女,21歲,情緒波動(dòng)大，開始的時(shí)候特別開心，但突然就生氣哭泣難過，情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)頭暈手麻（包括特別高興）。 有時(shí)突然會(huì)感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點(diǎn)著，讀到哪兒就畫到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經(jīng)常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習(xí)慣，尤其情緒波動(dòng)時(shí)，劃傷能使自己平靜下來(lái)。有時(shí)也希望別人能看到傷口，但更害怕會(huì)讓人覺得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發(fā)呆好久。 雖然和朋友在一起很開心，但會(huì)很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機(jī)就會(huì)不自在。改不掉出門帶小刀的習(xí)慣，睡覺也是。 曾被確診過中度抑郁和焦慮（專業(yè)醫(yī)院專業(yè)檢查）。吃藥調(diào)節(jié)后情緒好過一段時(shí)間，但最近又開始反復(fù)，影響學(xué)習(xí)生活。 因?yàn)楝F(xiàn)在在國(guó)外，不方便去咨詢和買藥，想問一些自我調(diào)節(jié)的好辦法。
8個(gè)擁抱
10條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師 教師
2025-03-13 19:08:18
咨詢師王金波
您好
2021-02-03 14:50:07
咨詢師張慶儀
您好
2021-02-03 14:55:16
咨詢師張慶儀
0
看了您的描述，您的情況需要提供系統(tǒng)的心里疏導(dǎo)做出調(diào)整，嚴(yán)重的話需要配合藥物治療。
2021-02-03 14:58:01
網(wǎng)友^^
0
憋氣是指忘記呼吸嗎，反應(yīng)過來(lái)又會(huì)主動(dòng)控制呼吸這種
2021-02-03 14:59:37
網(wǎng)友心途心理
你好
2021-02-03 15:11:36
咨詢師王薇
你好
2021-02-03 15:14:01
網(wǎng)友阿西吧
收了我吧主人
2021-02-03 15:16:32
網(wǎng)友愛尚·家?源銘
你好，可以聊聊嗎
2021-02-03 15:30:05
咨詢師王 宇
你好
2021-02-03 15:41:00
咨詢師劉彥慶
0
您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進(jìn)行探索，分析，幫助你找到方法
2021-02-03 21:23:00
