男 我經(jīng)常發(fā)脾氣愛(ài)打架經(jīng)常心情不好經(jīng)常使自己不樂(lè)觀

男,情緒比較激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，又不愛(ài)說(shuō)話，感覺(jué)自己說(shuō)話說(shuō)不到點(diǎn)上，比較消極，我該怎么調(diào)整

男 脾氣很暴躁，點(diǎn)火就炸。記得以前不是這樣，一起在別人印象里是一個(gè)很樂(lè)呵的人，現(xiàn)在陌生人見(jiàn)面覺(jué)得我很不好惹。而且確實(shí)容易發(fā)火。還有就是總覺(jué)得沒(méi)意思，以前喜歡的東西現(xiàn)在開(kāi)始不太喜歡，對(duì)生活的熱情、激情在逐漸變少，近幾年更甚！為什么？如何調(diào)整？ (匿名)

男 心態(tài)不好，易激動(dòng)，易煩躁，該如何調(diào)節(jié)？

男,我現(xiàn)在只要一靜，腦袋就尋思事情發(fā)激，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事也會(huì)發(fā)火，有時(shí)候遇到事情越簡(jiǎn)單做完越好或者無(wú)所謂，情緒不穩(wěn)定，前一分鐘好后一分鐘就鬧心，以前不是這樣，不喜歡吵鬧，越靜越好，不想做太多的事，就想在家看看電視，看看電話 (匿名)

女,32歲,我最近心態(tài)不好，總發(fā)脾氣，一直往死方向想，能不能給我調(diào)一下

男,35歲,怎樣才能平和待人，不生氣，不急躁，不自卑，

男,24歲,一直以來(lái)很疑惑我的一個(gè)問(wèn)題，就是我不清楚自己是一個(gè)怎樣的人，或者明確點(diǎn)說(shuō)情緒起伏很大。有的時(shí)候有點(diǎn)紅色性格，很樂(lè)觀積極追求效率、開(kāi)朗愛(ài)笑，和周?chē)娜讼嗵幦谇ⅲ瑤?lái)歡笑，大家在一起很愉快；有的時(shí)候又像藍(lán)色憂郁，患得患失、優(yōu)柔寡斷，抑郁癥一樣失望消極（通常在事情不如意時(shí)，很多情況下自己面臨挑戰(zhàn)和突破時(shí)候都堅(jiān)持不下來(lái)，懷疑自己）。我希望自己能夠穩(wěn)一點(diǎn)，不過(guò)分high不過(guò)分低潮。總想平衡協(xié)調(diào)好生活工作，卻力不從心。所以早上跑步運(yùn)動(dòng)減壓，想在工作上取得突破，卻感覺(jué)壓力好大。現(xiàn)在把自己的問(wèn)題寫(xiě)出來(lái)，存在很久了，也想過(guò)應(yīng)對(duì)的辦法，不可得。有時(shí)候覺(jué)得自己心脆弱，希望自己堅(jiān)強(qiáng)。另外還有非常反常的一點(diǎn)是：很多時(shí)候，和陌生人在一起或者剛剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候，有一些人甚至大部分人都是剛剛開(kāi)始不太適應(yīng)，而后慢慢地越來(lái)越如魚(yú)得水，適應(yīng)的不錯(cuò)；而我呢，剛好相反，剛剛開(kāi)始如魚(yú)得水很自在，可是隨著大家越來(lái)越熟悉，便會(huì)越來(lái)越不自在，我很疑惑為什么自己這樣。真心地希望有人有專(zhuān)家可以給出一點(diǎn)建議和幫助，謝謝了。 (匿名)

女 感覺(jué)自己裝，尤其是有男的的時(shí)候，我不想這樣 (匿名)

男, 大家好 我這段時(shí)間來(lái)到新的單位上班2個(gè)月了 開(kāi)始到后面上班很順利 這段時(shí)間因?yàn)橐恍┦虑?和朋友鬧矛盾 上班老是注意力不集中會(huì)七想八想 而且很孤僻不想出門(mén) 不想上班 誰(shuí)能幫幫我 我應(yīng)該怎么做 (匿名)