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胡亞娣心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問武漢讓愛轉身心理咨詢
嘀嗒嘀嗒傾心聆聽
2023-10-28 22:46:41
2023-10-28 22:46:41
抱抱TA
男,35歲,怎樣才能平和待人，不生氣，不急躁，不自卑，
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AI心
您好，首先要明確所有的情緒都是正常和自然的，包括憤怒和焦慮。重要的是如何健康地面對和處理這些情緒。以下是一些建議，希望對您有所幫助： 1. 愛自己，接受自己。所有的情緒都是我們個人經歷的一部分，無需否定。 2. 學習并實踐一些放松和冥想技術，例如深呼吸，瑜伽，冥想等。3. 保持積極的生活習慣，包括有規律的運動和飲食。4.試圖明確您的需求和愿望，了解自己的感受，修煉自我意識。5. 每天都要花一些時間來做自己喜歡做的事情，這有助于增強情緒的正面反饋。6. 可以尋找專業的心理咨詢師，為更深的探索和個性化的支持提供專業的意見。 -
~遇見~你好
你好 -
樹屋傾聽
需要你有自己的邊界，不被身邊人的情緒影響自己，記住一句話，“別人過得好壞，關我什么事；我過得好壞，關別人什么事” -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
清風情感心理
先培養意識，再慢慢做好情緒管理，可以找我聊聊，幫您深度分析解決。 -
張金玲
您好 -
鄧偉紅
來和我聊聊，了解自己真實的需求，只有我們的真實需求被滿足了才能夠心平氣和。 -
鄧偉紅
鄧偉紅送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
魏老師?
可能內心里有壓抑的憤怒，有時候被觸及到那個痛。就會被引爆情緒。 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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福流
你好，得先處理自己內心深處的所有的傷口和恐懼，處理好自己跟自己的關系。這樣你才有能力把注意力放在自己的感受上，努力讓自已多停留在好的感受上，這樣你能慢下來，享受生活。 -
王宇
你好 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
期許智行
你好 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
金淼
你好， -
金淼
多去看看外面的世界，多接觸人，圣人以萬物為芻狗，
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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男,29歲,用平和的心態來看待世間的一切,,修煉到此種境界,,為人便能善始善終,,既可以讓人在卑微時安貧樂道,,豁達大度,,也可以讓人在顯赫時持盈若虧,,不驕不狂,, -
男,28歲,用平和的心態來看待世間的一切，,,修煉到此種境界，,,為人便能善始善終，,,既可以讓人在卑微時安貧樂道，,,豁達大度，,,也可以讓人在顯赫時持盈若虧，,,不驕不狂。,,, -
男 怎樣心平氣和的和人談話，有時太急了，反而不會說了 (匿名) -
男 我的脾氣不好 心理忍耐力差 在工作中的事老是無法協調好 老是針對性很強 現在都有點公私不分 遇到問題怎么心平氣和的對待呢？ -
男 容易對身邊的人脾氣暴躁 怎么預防 平復心情 (匿名)
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男,31歲,心善，自然美麗；心真，自然誠摯。,有時候，心不要太軟，原諒自己就好；有時候，心不要太硬，原諒他人就好；有時候，心不要太亮，照耀自己就好。,人這輩子，逆境時，切記忍耐；順境時，切記收斂；得意時，請善待他人；失意時，請善待自己。,保持一顆年輕的心，做一個簡單的人；淡然面對幸運，笑著面對不順，這才是最好的人生。
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男,32歲,看不慣的人，別在意，微笑，才是最好的反擊；得不到的人，別惦記，放手，才有最好的回憶。人這一生，會遇見很多人，很多煩惱都是自己找的，如果能釋懷一些，就沒有那么多的麻煩。人一輩子，不管活成什么樣子，都不要抱怨，責怪他人。喜怒哀樂，是需要自己感受的；酸甜苦辣，是需要自己品嘗的。心不瞎想，人就不煩；心不計較，事就好辦；心大了，事情就小了；心寬了，煩惱也就沒了。
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男，34歲,容易生氣煩躁，畏懼困難，不容易接受別人的批評，總是認為別人的看法不透徹，總想說服別人同意自己的看法，容易與別人動怒而進行爭辯，。我是不是完了啊 (匿名)
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女,31歲,我昨天腰疼的起不來晚上他回來晚，我說我想早點睡，他答應給我洗碗，可是到十一點多他還沒回來，過一會我打電話他回來了可沒上樓他喝了酒說不想見我，我感覺他又耍耐不想給我洗碗了，我就很生氣。我說你總是去我二舅家喝酒，你這么愛喝酒 你去做他家女婿，天天喝，，我說我沒他家女兒有本事，我意思是我不想和他來往，雖然是我二舅。我說你怎么當初沒勾引他女兒成為他女婿！你也沒本事勾引到他女兒。他聽了挺生氣吧，懟了我幾句，說你怎么不在他面前說，在我這里狠，我說是因為你跟他們來往。我全在怪他，他喝的有點多了在地攤上睡的，。。我只是腰疼厲害才讓他給我洗碗的，他后來洗了但是很不情愿為我洗碗嘴巴一直罵罵咧咧 (匿名)
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男,35歲,今年特別的煩躁也不知道為什么諸事不順希望盡快走出低谷
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