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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
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問宜賓青少年心理咨詢在哪里
yehsan
2017-05-03 03:31:28
2017-05-03 03:31:28
抱抱TA
女,為什么有時候我的心里突然很痛，我的心像被捏住了。特別是要考試前，我總是緊張要吐全身抖，我應該怎么控制住自己的？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 每次考試我都會特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！??！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己??！ (匿名) -
女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么 (匿名)
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女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張??！”然后我就tm緊張了，最近考試也發揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張??！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴重啊，嚴重影響我的學習 (匿名)
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女 考試心里緊張，就是考試中遇到不會的題，就會特別緊張，心情難以平復，不能集中注意力 -
女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去 -
女 臨近考試，聽課經常感到心慌，害怕，渾身發抖，情緒控制不住，坐立不安。 (匿名)
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女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)
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女 考試前緊張，吃不下飯，心跳加速，手心出汗 (匿名)
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女 我跟我媽因為錢的事鬧得不可開交，我借錢去做改善我媽一直偏執的說我亂用錢，有次被她知道我借錢一直逼問我要錢做什么 我就說你看看我皮膚差的 然后她瘋了似的把我改善的產品全扔了！然后她拿刀對著我 我心里很害怕到現在除了對她恐懼之外我什么事都放在心里也有一個月了 今天就感覺睡覺睡不好 心里總是會憂郁的感覺 我同學也講我很多愁善感 確實，我借錢了好一段時間了過程真的不容易天天借錢缺少跟同學之間交往 我現在知道心里有事情不要憋著要勇敢的說出來不要面子，可我心里總是很難受 很壓抑 很想跟同學好好聊可是感覺壓抑久了你都不知道是為什么壓抑了 那種感覺很難受上氣不接下氣！求心理醫生幫我排解下壓在心里喘不過氣了。 (匿名)
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女 我離婚2個月，想復婚，但是，男人不同意，說一年后復婚，而且不準孩子跟我們住在一起 (匿名)
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