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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢室揭牌儀式主持
匿名
2017-04-28 19:12:02
抱抱TA

女,14歲,我成績(jī)不錯(cuò),平時(shí)也很努力學(xué)習(xí),但是上個(gè)學(xué)期有一次我跌到了全級(jí)137名,那一次之后我就特別害怕,雖然這個(gè)學(xué)期兩次考試我都不錯(cuò),但是有時(shí)候我做這作業(yè)就會(huì)想下一題你肯定不會(huì),一到晚上或者是有時(shí)候考試前就會(huì)想自己可能會(huì)考差,我該怎么辦

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,你很擔(dān)心是嗎,怕什么來(lái)什么,所以,接納允許自己的擔(dān)心,順其自然,然后關(guān)注當(dāng)下積極關(guān)注,積極思考行動(dòng)
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    我也曾說(shuō)服自己,但是現(xiàn)在我有時(shí)候考試之前不如說(shuō)復(fù)習(xí)的時(shí)候,總是會(huì)冒出自己會(huì)考差啊,或者正在做題的時(shí)候會(huì)冒出你下一題肯定不會(huì)的想法,,然后有時(shí)候碰到一些敏感的數(shù)字,比如說(shuō)58,七十多會(huì)覺(jué)得我會(huì)不會(huì)考這么差的分?jǐn)?shù),就是這樣
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好!
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 國(guó)云霞咨詢師的頭像 國(guó)云霞
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己所謂擔(dān)心的想法,不對(duì)抗不控制,順其自然為所當(dāng)為。專注當(dāng)下積極思考行動(dòng)。
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