女,14歲,我成績不錯,平時也很努力學習,但是上個學期有一次我跌到了全級137名,那一次之后我就特別害怕,雖然這個學期兩次考試我都不錯,但是有時候我做這作業就會想下一題你肯定不會,一到晚上或者是有時候考試前就會想自己可能會考差,我該怎么辦
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網友
心理咨詢室揭牌儀式主持
2025-03-25 18:55:36
你好
我也曾說服自己,但是現在我有時候考試之前不如說復習的時候,總是會冒出自己會考差啊,或者正在做題的時候會冒出你下一題肯定不會的想法,,然后有時候碰到一些敏感的數字,比如說58,七十多會覺得我會不會考這么差的分數,就是這樣