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心理論壇 > 2017 > 0424 >

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ID:20365463

杰子 20175天前在線

2017-04-24 00:14:26

抱抱TA 回復(fù)

男總是睡不著覺，大腦不休息反復(fù)想一些工作上的事

0個(gè)擁抱 3條評(píng)論 434次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢室個(gè)案室面積

2025-03-29 02:53:30

網(wǎng)友人生若只如

壓力大了

2017-04-24 00:15:46

咨詢師史丹鳳

你好

2017-04-24 00:15:48

咨詢師張杰

你好

2017-04-24 00:36:37

心理論壇

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女,為什么我什么也不做的時(shí)侯也處于焦慮狀態(tài)呢，中午想休息會(huì)兒滿腦子搜索的也是令人焦慮的事情，甚至是一些沒有意義得事情，可是卻停不下來……最早，這種狀態(tài)是剛畢業(yè)時(shí)，由于覺得自己身上擔(dān)子重，常常是覺得累了還強(qiáng)迫自己去思考一些問題的答案，常常強(qiáng)迫自己無論工作還是生活要考慮周到，久而久之，成了現(xiàn)在這樣，明明想休息，卻強(qiáng)迫自己看電視抑或看手機(jī)，再去發(fā)現(xiàn)一些有意思或者有意義的信息而不讓自己休息，面對(duì)固定的休息時(shí)間感到焦慮，因?yàn)橛X的休息很困難，放松很困難，睡不著引發(fā)焦慮，睡不著更無法以飽滿的精力面對(duì)工作和生活，惡性循環(huán)，以致痛苦不堪。

0個(gè)擁抱 16條評(píng)論 63次閱讀賞1 元 3129天前

男,27歲,我現(xiàn)在感覺壓力特別大，白天腦子里都被工作充斥著，晚上做夢(mèng)也是工作。但我效率特別低，我想結(jié)束完好好休息，但我的工作性質(zhì)是常年24小時(shí)值班，睜眼工作閉眼休息，一年只有三四十天假期?，F(xiàn)在我越來越好鉆牛角尖，對(duì)自己各種不滿意。我該怎么辦？

0個(gè)擁抱 14條評(píng)論 552次閱讀 3155天前

女,30歲,工作7-8年了，每次一份工作做到1年多就會(huì)非常不想上班，從剛開始的陌生到得心應(yīng)手后就覺得很沒勁，到后來完全就不想好好工作，總想休息，覺得累，心累。離職休息一兩月，換一個(gè)沒做過的工作又只能維持1，2年，每次都做不久，不知道什么原因？

0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 603次閱讀 2934天前

男有時(shí)候我工作很長時(shí)間稍微休息一下就感覺我正在浪費(fèi)時(shí)間?？僧?dāng)我休息的時(shí)候不工作就感覺在浪費(fèi)時(shí)間！就這樣一直徘徊。您能幫我解決我現(xiàn)在的狀況嗎？

0個(gè)擁抱 9條評(píng)論 446次閱讀 2910天前

女我是高中生，不知道為什么特別暴躁愛發(fā)脾氣，還經(jīng)常為了一點(diǎn)小事哭，神經(jīng)衰弱難以入眠，只能吃藥，平時(shí)和朋友相處也很多心，覺得自己很愛猜疑，人前人后表現(xiàn)完全不一樣，有可能上一秒在笑馬上就不開心了，也不敢相信喜歡自己的人是真心的，考試焦慮特別嚴(yán)重，很痛苦，我該怎么辦

0個(gè)擁抱 12條評(píng)論 715次閱讀 2896天前

女,婆婆關(guān)系非常緊張，我現(xiàn)在是知道做一個(gè)后媽真的是很不容易、怎么做都不好

0個(gè)擁抱 21條評(píng)論 574次閱讀 2896天前

女,脾氣暴躁。遇到一點(diǎn)事情就容易往極端的方面去想。不可以受一點(diǎn)點(diǎn)委屈

0個(gè)擁抱 11條評(píng)論 518次閱讀 2896天前

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