男,25歲,心理好焦慮啊，而且控制不住。感覺寢食不安，生活有這么艱難嗎？自己無(wú)能為力的感覺。 (匿名)

男 我發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)控制自己的情緒，情緒總是很壓抑，而且很在乎身邊接觸的東西，感覺有什么在關(guān)注自己一樣，然后大腦就會(huì)產(chǎn)生某種東西擠壓著頭腦，使整個(gè)人感到莫名的難受，每天無(wú)時(shí)無(wú)刻都在，感覺那種感覺已經(jīng)成為我生活的一部分，離不開他了，所以每天都超級(jí)難受，整個(gè)人暈沉沉的，焦慮不安。我已經(jīng)忍耐好多年了，一直無(wú)法走出去。 (匿名)

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時(shí)間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會(huì)胡思亂想 怕死 還經(jīng)常對(duì)我男朋友發(fā)脾氣 他一點(diǎn)小事做不好 我就會(huì)罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對(duì)他生氣 然后還出現(xiàn)了選擇困難癥 已經(jīng)對(duì)我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺對(duì)不起父母，對(duì)不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過(guò)什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

女,22歲,我覺得我自己很病態(tài)。和男朋友在一起四年多，個(gè)人算是美女，本科學(xué)歷，雙親家庭，成長(zhǎng)順利，特長(zhǎng)眾多，比較優(yōu)秀，現(xiàn)在讀大學(xué)。男朋友單親家庭，外貌一般，初中學(xué)歷，現(xiàn)在在外面工作，月收入五千左右。男朋友對(duì)我很好，對(duì)我家人也很好，沒做過(guò)對(duì)不起我的事，一直以來(lái)很遷就我。但是我還是很緊張男朋友，每天要電話查崗，每天五點(diǎn)他下班我必須要知道他的去向，他身邊沒什么異性朋友，有時(shí)跟哥們出去，只要晚一點(diǎn)我就會(huì)不停打電話，等到半夜不睡，電話轟炸，直到他關(guān)機(jī)。平時(shí)我會(huì)猜他在干嘛，只要他一整天不聯(lián)系我我就會(huì)心里發(fā)慌，忍不住給他打電話，其實(shí)我明知道他工作特別忙，還是忍不住。現(xiàn)在他面臨換公司，我又開始擔(dān)心他的新公司里有女同事，一想到他跟女同事一起吃午飯，每天朝夕相處，心里就緊張的要死，甚至去網(wǎng)上查男朋友跟女同事之類的故事來(lái)看。這種心理已經(jīng)影響到我的正常生活了，我清楚知道是我自己的問(wèn)題，是我心理有問(wèn)題，但我不知道什么原因，也沒辦法控制自己。有時(shí)候我會(huì)清醒過(guò)來(lái)，說(shuō)服自己，道理我都懂，但大多數(shù)還是會(huì)不停的緊張慌亂。請(qǐng)求幫助 (匿名)

男,焦慮很嚴(yán)重 情緒不穩(wěn)定 大起大落 抑郁傾向嚴(yán)重 總覺得傷心難過(guò)想哭 或者是已經(jīng)哭出來(lái) 感覺到生活很無(wú)趣 沒有任何希望 對(duì)于未來(lái)的日子感到害怕和驚慌失措 控制不了自己的情緒 暴躁 事后卻又感到后悔內(nèi)疚難過(guò) 覺得不應(yīng)該 但下一次又是這樣 往復(fù)循環(huán)的折磨 對(duì)于和家里人太親近感到驚慌害怕 總是用暴躁的脾氣來(lái)對(duì)待他們 然后又是愧疚的想死 不知道該怎么去表達(dá)自己 總覺得是自己做錯(cuò)了什么 太自卑沒有自信 偏執(zhí)到了一種幾乎瘋狂的地步 不愿吐露心聲 愛說(shuō)謊卻又痛恨自己說(shuō)謊 害怕失去一個(gè)人 總活在過(guò)去里走不出來(lái) 放不下一段感情

男 好煩，心里的焦慮讓自己的生活很煎熬。有些問(wèn)題你不去想了，雖然能緩些時(shí)間，但心里的結(jié)還在，也總是放不下。如果你去想這些問(wèn)題，又是個(gè)死胡洞，心情很苦很難受又跑不出來(lái)。我究竟要怎辦？這樣子真心難過(guò)…… (匿名)

女,以前脾氣很好很少生氣，生了孩子后脾氣變大了，臉色也是越來(lái)越差受不了委屈 (匿名)

女 我在網(wǎng)絡(luò)上談了一個(gè)男朋友，很多人都表示不靠譜，但是我們?cè)谝蛔鞘校瑑杉抑g十分鐘車距，因?yàn)樗錾?，談了半個(gè)月，見過(guò)三次面，但是他每天微信都會(huì)找我聊天，對(duì)我很熱情，我心里很矛盾，既覺得他對(duì)我挺上心的，又擔(dān)心網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的最終能否修成正果，他見過(guò)一次面就一直表達(dá)愛我、想我，我擔(dān)心他是別有所圖，還是認(rèn)真去談，心里的不安全感一直在作祟，感覺長(zhǎng)此以往下去并不利于雙方關(guān)系向好發(fā)展，我該怎么辦？ (匿名)