男,25歲,心理好焦慮啊，而且控制不住。感覺寢食不安，生活有這么艱難嗎？自己無能為力的感覺。 (匿名)

男 我發現自己不會控制自己的情緒，情緒總是很壓抑，而且很在乎身邊接觸的東西，感覺有什么在關注自己一樣，然后大腦就會產生某種東西擠壓著頭腦，使整個人感到莫名的難受，每天無時無刻都在，感覺那種感覺已經成為我生活的一部分，離不開他了，所以每天都超級難受，整個人暈沉沉的，焦慮不安。我已經忍耐好多年了，一直無法走出去。 (匿名)

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無力。由于三年前生病住院，堅決和女朋友分了手，現在還在后悔。還有就是總擔心這擔心那，感覺對不起父母，對不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來。

女,22歲,我覺得我自己很病態。和男朋友在一起四年多，個人算是美女，本科學歷，雙親家庭，成長順利，特長眾多，比較優秀，現在讀大學。男朋友單親家庭，外貌一般，初中學歷，現在在外面工作，月收入五千左右。男朋友對我很好，對我家人也很好，沒做過對不起我的事，一直以來很遷就我。但是我還是很緊張男朋友，每天要電話查崗，每天五點他下班我必須要知道他的去向，他身邊沒什么異性朋友，有時跟哥們出去，只要晚一點我就會不停打電話，等到半夜不睡，電話轟炸，直到他關機。平時我會猜他在干嘛，只要他一整天不聯系我我就會心里發慌，忍不住給他打電話，其實我明知道他工作特別忙，還是忍不住?，F在他面臨換公司，我又開始擔心他的新公司里有女同事，一想到他跟女同事一起吃午飯，每天朝夕相處，心里就緊張的要死，甚至去網上查男朋友跟女同事之類的故事來看。這種心理已經影響到我的正常生活了，我清楚知道是我自己的問題，是我心理有問題，但我不知道什么原因，也沒辦法控制自己。有時候我會清醒過來，說服自己，道理我都懂，但大多數還是會不停的緊張慌亂。請求幫助 (匿名)

男,焦慮很嚴重 情緒不穩定 大起大落 抑郁傾向嚴重 總覺得傷心難過想哭 或者是已經哭出來 感覺到生活很無趣 沒有任何希望 對于未來的日子感到害怕和驚慌失措 控制不了自己的情緒 暴躁 事后卻又感到后悔內疚難過 覺得不應該 但下一次又是這樣 往復循環的折磨 對于和家里人太親近感到驚慌害怕 總是用暴躁的脾氣來對待他們 然后又是愧疚的想死 不知道該怎么去表達自己 總覺得是自己做錯了什么 太自卑沒有自信 偏執到了一種幾乎瘋狂的地步 不愿吐露心聲 愛說謊卻又痛恨自己說謊 害怕失去一個人 總活在過去里走不出來 放不下一段感情

男 好煩，心里的焦慮讓自己的生活很煎熬。有些問題你不去想了，雖然能緩些時間，但心里的結還在，也總是放不下。如果你去想這些問題，又是個死胡洞，心情很苦很難受又跑不出來。我究竟要怎辦？這樣子真心難過…… (匿名)

女,以前脾氣很好很少生氣，生了孩子后脾氣變大了，臉色也是越來越差受不了委屈 (匿名)

女 我在網絡上談了一個男朋友，很多人都表示不靠譜，但是我們在一座城市，兩家之間十分鐘車距，因為他做生意，談了半個月，見過三次面，但是他每天微信都會找我聊天，對我很熱情，我心里很矛盾，既覺得他對我挺上心的，又擔心網上認識的最終能否修成正果，他見過一次面就一直表達愛我、想我，我擔心他是別有所圖，還是認真去談，心里的不安全感一直在作祟，感覺長此以往下去并不利于雙方關系向好發展，我該怎么辦？ (匿名)