給力心理
女,31歲,悲觀主義者怎么能變得樂觀，感覺內心壓了一塊重重的石頭，翻不開。
25個擁抱
34條評論
318次閱讀
網友
社區心理咨詢室保密合同
2025-04-05 02:29:42
傾聽者傾聽師知南
傾聽師知南送了一個擁抱
2023-03-16 21:26:24
傾聽者傾聽師知南
是有什么事讓你變得如此悲觀
2023-03-16 21:26:59
一直吧，很多事情
咨詢師許倩倩
你好
2023-03-16 21:27:30
長年累月積壓在一起
我可能習慣著眼于失去的一部分
咨詢師張柏和
1
你好。自己無力扒開石頭就可以求助咨詢師啊找專業的人做專業的事，我們一起努力。
2023-03-16 21:28:43
咨詢師陳勁松
你好
2023-03-16 21:28:43
咨詢師許倩倩
悲觀看事，樂觀做事。
2023-03-16 21:31:48
咨詢師任海濤
0
當悲觀變成一種習慣并且持續數年的時候，想要改變就會需要花費很大力氣。沒有捷徑，接受現實一步一步的改變才有機會真正遠離悲觀，掌控樂觀。
2023-03-16 21:32:20
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-03-16 21:32:26
咨詢師馮月鶴
好像隨著年齡的增長，很容易悲觀起來
2023-03-16 21:33:49
傾聽者一縷陽光
一縷陽光送了一個擁抱
2023-03-16 21:35:43
傾聽者一縷陽光
0
是你心里積攢了太多的負面情緒，這個需要時間一點一點的去化解，前提是你愿意與人分享
2023-03-16 21:37:26
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-03-16 21:37:35
咨詢師張金玲
您好
2023-03-16 21:37:39
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-03-16 21:38:01
咨詢師陳明
0
您好，首先是覺察，覺察這個人從悲觀中“獲得了什么好處，和壞處”
2023-03-16 21:38:27
傾聽者希希?情感陪護
改變認知會變的樂觀
2023-03-16 21:41:03
傾聽者舒心大哥
悲觀也是一種力量
2023-03-16 21:41:23
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-03-16 21:47:37
傾聽者安瀾聽雨
改變的開始是覺察。
2023-03-16 21:49:00
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-03-16 21:51:06
咨詢師辛海軍
你好
2023-03-16 21:51:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-03-16 21:54:10
網友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2023-03-16 22:04:49
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-03-16 22:10:14
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-03-16 22:12:07
傾聽者一見如故
0
你自己搬不開，那就找個人來幫你一起把石頭搬走，石頭沒了，自然心情就好了
2023-03-16 22:13:58
傾聽者小雨點
小雨點送了一個擁抱
2023-03-16 22:14:53
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-03-16 22:15:06
傾聽者開泰心理-木研
精神內耗比較嚴重
2023-03-16 22:22:39
傾聽者渡心情感
0
悲觀主義者的特點就是看不到陽光與積極的方面，對消極悲觀的情緒無限放大，找各種理由讓自己痛不欲生，樂馳不疲！
2023-03-16 22:27:42
傾聽者知心姐姐
0
正如心理學家南迪·內森說：“一般人的一生，平均十分之三的時間都處于情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。
2023-03-16 22:29:03
網友知琳情感
1
轉變心態需要修煉，改變自己的認知，像一件事你會以悲觀的看法，從多角度去思考這件事，便可以讓自己減少一些悲觀的看法，讓自己的心多裝一些積極的事情，希望可以幫助到你
2023-03-16 22:43:42
傾聽者靜凡心理
感覺壓了重重的石頭原因自己能找到嗎
2023-03-16 22:45:28
咨詢師王宇
你好
2023-03-16 22:53:28
網友
送了一個擁抱
2023-03-16 23:39:08
傾聽者思佳_傾聽師
你好
2023-03-16 23:43:08
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2023-03-17 01:46:55
網友wanghaiyan1220
w****0送了一個擁抱
2023-03-17 01:57:44
網友wanghaiyan1220
悲觀是命，別改了
2023-03-17 01:58:02
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-03-17 09:01:59
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-03-17 09:16:41
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-03-17 10:04:56
網友彪哥情感驛站
0
負面情緒太多了，需要清空，裝進積極樂觀情緒
2023-03-17 10:05:16
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-03-17 10:37:25
傾聽者王老師
你好
2023-03-17 10:37:27
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-03-17 11:26:53
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2023-03-17 11:53:38
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-03-17 13:08:14
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-03-17 13:43:20
傾聽者奇點情感咨詢師
好好愛自己，面對一切發生
2023-03-17 17:18:58
傾聽者芷若
0
您需要傾吐，需要和心理工作者一起去搬走那塊重石，只要你暢開心扉就一定能找到辦法的
2023-03-17 17:45:27
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-03-18 06:29:49
網友你若安好
招聘精英
2023-03-18 16:14:18
傾聽者閑談
閑談送了一個擁抱
2023-03-21 00:27:03
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
2023-04-11 16:42:34
