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黃利瓊心理咨詢師
54歲
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咨詢
問深圳公明蔣石心理咨詢
2017-04-11 19:28:08
抱抱TA
男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當時自己也搞不清楚為何會這樣。剛到了工作的時候，因為寫字并不多也沒在意。最近幾年在倉庫做，經常要開單，感覺越來嚴重了，尤其在有人的時候，總感覺人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽到要寫字的時候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會越嚴重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰幫幫我？
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
李錦云
當年的嘲笑在心里留下了陰影，對于寫字形成的恐懼。嗯，對于這個問題呢，嗯，您自己呢可以不要他加關注。接納這種恐懼。如果自我調解不了呢，也可以點擊我頭像我做，這種恐懼癥的案例很多，啊 -
劉文靜
你好 -
張銀玲
你好 -
周紅梅
你好 -
咋辦呢
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魏學蘭
恐懼之心，軀體化，這些問題，都是心理問題，你很敏感，自尊心強，在乎別人的評價，你認同嗎？
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是的
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徐惠泉
你好 -
我網上也看了很多，只有不在乎別人的看法才可以，可是做不到啊
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徐惠泉
這是你人格深處自卑的原因
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我也感覺很自卑
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徐惠泉
建議你通過正規心理治療解決
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林芳
您好 -
怎么治療
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許文慧
你好！！ -
徐惠泉
給你留言了，
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在哪啊
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李洪文
您好 -
徐惠泉
點擊我頭像私聊詳情
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李君
越在意，可能越會成為問題，你可以只關注書寫的內容，而不要去考慮手的感覺 -
魏學蘭
心理咨詢，可以幫到你
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問題是做不到只關注
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汪桂蘭
您好 -
張慶儀
您好！ -
李麗
你好帥哥 -
許朝輝
您好 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男,工作十幾年了，一直外人面前寫字沒事。從去年開始在外人面前寫字突然感覺有點緊張手抖，現這種緊張程度開始慢慢放大，甚至別人看著你你都寫不了字了。請問怎么才能緩解這種情況？ (匿名) -
女 上中學的時候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因為老師看著我比較緊張，寫字的時候手發抖，當時覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發抖，有嚴重的時候都沒法寫字，一直抖個不停。現在三十多了，這種情況差不多二十年了，現在上班了，每次手發抖都覺得好丟人，覺得別人都笑話我 -
女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)
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女,27歲,我一在別人看著的時候寫字手就抖，寫不出來字，每一筆都得停頓，真的很痛苦 (匿名)
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女,23歲,別人看著我寫字的時候手抖，自己在的話又沒事
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男 白衣天使您好，我想請問下為什么我寫字的時候別人一看我我就會心慌緊張手發抖，但是自己一個人寫字的時候不會出現這種情況，這是什么原因導致的？請幫我解答下，謝謝！ (匿名)
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女 不想與外界接觸，就算是以前認識的如果不是他們主動找我我感覺沒有聯系的必要！知道自己想法是錯誤的但是就是改正不過來不知是什么心理！有時有點恨自己！ (匿名)
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男 我是男生特別老實人們都說我是傻子，得罪人了，總是傳我，怎么辦 (匿名)
問
深圳公明蔣石心理咨詢
男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當時自己也搞不清楚為何會這樣。剛到了工作的時候，因為寫字并不多也沒在意。最近幾年在倉庫做，經常要開單，感覺越來嚴重了，尤其在有人的時候，總感覺人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽到要寫字的時候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會越嚴重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰幫幫我？
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