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周海波心理咨詢師
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匿名
2017-04-11 17:22:59
2017-04-11 17:22:59
抱抱TA
女 讀課文時怎么就會把注意力放在課本的文字上，而不至于太緊張從而導致讀的聲音顫抖
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女 怎么可以使讀課文時不緊張，聲音不顫抖 (匿名) -
女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)
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女 我回答問題的時候容易緊張，一緊張就忘記了，還有就是讀課文的時候，心跳會跳的很快。 (匿名)
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女 在課堂上讀一段課文緊張到聲音發抖，很想控制自己的這種聲音，盡管使用心里暗示法卻并沒有用，該怎么辦，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 (匿名)
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女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實以前自己從來不這樣，自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現在感覺越來越嚴重怎么辦 (匿名)
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女 明天就要在課上當著大家的面朗讀課文，很緊張，害怕聲音顫抖，一個月前的一次課堂上讀課文讀著讀著聲音就發抖，心里時不時的告自己不緊張，加油，可沒用。我發現班里就我一個人有這毛病，該怎么辦 -
上課時老師叫朗讀課文，一站起來就特別緊張，心跳很快，聲音還抖，要怎么鍛煉才能改正過來 (匿名)
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女 我是一名六年級的學生，我再一次讀課文時聲音會發抖，哭腔，就感覺不能繼續讀臉會紅，會出汗。發抖心跳也會加快。 以前沒有這種現象，直到六年級時候就發生了。
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您好，想咨詢下，有個朋友一見到火車就會情緒激動，想起很多被火車撞 壓的場面，情緒激動 (匿名)
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女 兩個人冷戰久了，該怎么緩和，每次都找不到問題原因
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