男 感覺自己好笨，看了一遍例題好像懂了，一做題又不會，聽老師講課很簡單，一做題又不會，卡在某個步驟好久，一問同學：“這不就是那個什么么”，我一看，確實，所以，有什么學習經驗可以有針對性的指導下么

男 我覺得自己特別笨 有時候很簡單的活我都要花好長時間才能學會 干不好經常挨罵

女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現在也不想做了 (匿名)

女 我是個快上高中的學生，中考已經結束了。我就想假期里補補習跟上班，但是班上遇到我關系最不好的一個女孩子 。這次一個物理小測驗，她95，我只有75，因為多選題錯一個就不給分，十分一個。我就很納悶，她上物理課一般打瞌睡，而且還不喜歡物理，但是為什么她就那么幸運。而我后面的一個同學用手機搜題得了100，我就覺得很不公平很沒面子，然后老師把成績發家長群了，我媽媽看見了一定又會傷心。我真的很笨嗎，我現在一直想哭一場，覺得自己天生比不上別人，想死。 (匿名)

我是一名高一的女學生，初二之前是在廣東上學，成績還可以，后來初三轉回來成績也就一般般，剛進入重點高中的時候成績是墊底的甚至沒達到入校線，但是在日后的學習中（我在平行班）我發現老師都很關注我，然后我就故意不好好學習，但是成績在班上不降反升，直到一次兩門考試小科直接一門考到年級第一，一門考到年級第四，這極大的滿足了我的虛榮心，班上女生雖然沒說什么，但我感覺他們都認為我很聰明，甚至我也是這么認為的，但是內心卻害怕下次考試考不了這么好，可奇怪的是我并沒有自己想象中的開始好好學習，反而是從刻意的不好好學習到不自主就想玩，就持續這樣的狀況竟然在分科后的分班被分進了小班，換了個環境后我告訴自己要好好學習，在一個月后的分科摸底考試我考的很好，于是小班的老師就比較重視我，他們也認為我聰明，甚至有個老師還問我小科是怎么考到這么好的，我當時想也沒想就把我真實的學習情況告訴他：就考試前看一下（因為平時小科小測我都是班上墊底，但一到大考就一下子飄起來了）當時他一臉的不相信，“就這么簡單？”“對，就這么簡單”我兩手一攤?？蓮霓k公室回來后明明我說的是事實可心中卻仿佛壓了一筐石頭就好像自己說謊了一樣，隨著學習內容的增加，我明顯感覺到我之前的學習方法不行，記憶量太大，可是因為之前跟老師說過我只是考試前看一下，在那之后我也明顯感覺到他在觀察我的學習方法，我怕他覺得我說謊，然后就硬著脖子不敢改變，其他老師也陸續找過我談話，說我學習態度不端正，但又因為考得很好，他們就無奈的說我偷著玩，給我下了定義：很聰明，但是喜歡偷著玩。明明是我期望的樣子可是我的心里真的很難受，甚至隱隱感覺有壓力。我感覺自己在刻意活成他們口中的樣子，直到后來一次考試我考試前感冒，什么都記不進去（我的三門主科拼不過小班的學生，完全平小科甩開距離，小科出奇的好）成績一下子就跨越50多名掉到班尾，當時我自己也很心虛，因為平時我確實不踏實，但是老師仍然我聰明，認為我下一次成績能起來，可是我不知道為什么感覺自己沒底氣了，覺得自己考不好，又為了戴好“聰明”這頂帽子花了大量心思，而且因為在分班后的相處中我發現貌似對班主任產生了好感，十分關注他的一舉一動，感覺內心要崩潰，果然我后來成績就一直穩在班尾了。可是我雖然成績掉了但是也許是因為內心仍然殘存著好學生的影子吧，心里感覺好難受，而且一想就頭疼 (匿名)

我感覺自己特別笨，但是臨場發揮也是我的強項，這種時候我比較能說會道，但是很多時候我一點小事都做不好，原本記著一個事情轉會就忘了，總是感覺自己很笨我真的好苦惱，可以有人教教我怎么改變嗎？ (匿名)

總覺得自己很笨 ，學東西不如別人聰明，什么好事都輪不到我，孤獨寂寞 ，也沒有朋友和我玩 (匿名)

女 感覺所有人都看不到我的努力，我覺得我學習已經很努力了，但成績并不好，不過有上升的跡象，但所有人對我都是那種看不起的狀態，其實我成績在班上可以排前15 (匿名)

男 我兒子初中都沒上完，現在整天待在家里不出門，

女 本人女，二十八歲，剛生完寶寶5個月，突然間覺得生活失去了意義，不想活了。怎么辦？是不是得產后抑郁癥了？ (匿名)