心理論壇 > 2017 > 0402 >

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涼介- 1471天前在線

2017-04-02 15:24:22

抱抱TA 回復

男我由于心里壓抑而表情嚴肅，我現在該怎樣緩解心情，讓自己表情平靜起來？

0個擁抱 11條評論 497次閱讀

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2025-03-26 19:50:24

咨詢師王金波

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2017-04-02 15:25:35

咨詢師許朝輝

您好

2017-04-02 15:25:42

咨詢師許文慧

你好！！

2017-04-02 15:27:02

我二三年了

咨詢師溫桂彩

0 您好！心里是因為什么而壓抑？表情嚴肅是內心情緒的外在表現，只有解決了根本性的壓力源，心情才能得到放松

2017-04-02 15:28:58

我具體也不清楚

以前經歷了許多事情

咨詢師溫桂彩

0 需要詳談評估。如果需要專業幫助請點擊頭像聯系

2017-04-02 15:30:47

咨詢師胡亞娣

您好

2017-04-02 15:31:20

咨詢師國云霞

你好

2017-04-02 15:55:24

咨詢師張柏和

你好

2017-04-02 15:59:27

心理論壇

0個擁抱 5條評論 558次閱讀 3141天前

女,應該屬于情感方面吧，接受不了跟異性親近，或者可以說是很排斥。感覺跟朋友很合得來，性格也很開朗，比較合群。但對于對自己有好感的異性心里就會很煩躁，整個人也很焦慮，無法平靜，會因為這種感覺頭疼。在異性面前會很沒有耐心，有一種很壓抑的感受，經常壓得自己喘不過氣來。但是表面上又會很平靜，男方說什么都會微笑面對，一旦離開了對方視線，心情才會放松。心里面想的是盡快跟人撇清關系，然后就能輕松自由，一直重復到現在，我身邊沒有可以分享這些癥狀的朋友，只能自己慢慢治療心理問題

0個擁抱 8條評論 744次閱讀 3191天前

女,我今天早上突然因為一件小事和姐姐發脾氣，平常我朋友親戚都說我的脾氣很好，不會發火的那種，但是我今天就因為一件小事開始歇斯底里，開始抑制不住的罵人，平常會覺得罵人是不道德的行為。今天一邊發火一邊哭，生氣到腦袋發暈，鼻梁發麻的程度，而且幾乎停不下來，后來和媽媽慢慢的說話，和狗狗玩，努力平復自己的心情，才慢慢平靜下來。我是不是平常壓抑的太久了？其實說我脾氣好，我并不是真的脾氣好，只是想發火但又發不出來，能麻煩各位醫生幫我看看，我應該怎么調節心理嗎

0個擁抱 9條評論 684次閱讀 3189天前

女最近一年我的脾氣越來越暴躁，因為孩子的小問題會忍不住發脾氣，忍不住摔東西，嚴重的時候會有想打死他的想法。跟父母也經常因為一些小事情抬杠，最后總是以自己不可抑制的怒火收場，感覺自己對生活絕望，覺得自己很失敗，什么都沒別人的好，覺得自己過的委屈壓抑，沒有人理解。心情一時好一時壞，感覺自己精神分裂了，孩子都會用惡魔來形容我。當我平靜下來的時候我又會陷入深深的自責中，痛苦不堪！我小時候父母離異，母親再婚后有個妹妹，我跟父親過，結婚后常去母親那，跟妹妹關系很好，卻又常常忍不住嫉妒她。父親經常在外，基本我都是被放在親戚家輪流寄宿。我不知道現在這樣跟這段經歷有沒有關系，我有很重的嫉妒心。但是表面上，不深入接觸我的人都會覺得我是個溫柔大方的人。我感覺自己人格分裂了一樣。我就想知道我這樣心理是不是已經是個病態了，是不是迫切的該去接受治療，我經常有殘害自己和他人的想法，但是沒那么做過，腦海里總是會那樣閃過這樣的念頭。

0個擁抱 19條評論 1013次閱讀 3089天前

女你好，我離婚已經半年了，總是走不出來，總夢見過去的事情，醒來心情會特別壓抑，我和前夫是在一次朋友聚會上認識的，他挺喜歡我，后來我們就在一起了，后面開始同居，我一直體寒，身體不好，也沒有懷孕，就對他攤開說了，說我也許沒法給他一個孩子，但是他還是包容我這方面，然后過了幾個月我們就結婚了，我們的感情一直特別好，他對我也特別好，只是一直自己心里很壓抑覺得自私覺得沒給他一個孩子，我開始了積極治療，結婚第三年，我懷孕了，當時特別激動，但是沒想到，過了三個月，胚胎停育了，孩子沒了，我們并沒有放棄，還是在治療，但是他家人給的壓力已經很大了，然后他又要買車，于是就買呢經濟已經不容許我再去看病了，就停了一年，然后有幾天他心情特別低落，跟我提出了離婚，說他累了，我面對他家人總是覺得自尊低到了塵埃里，我也覺得累了就同意了，離完婚，沒有了兩家人的干涉，我們發現離不開彼此就又在一起同居一年，他單位效益不好要裁員，有他，然后他覺得很累，有一天就走了，離開我回到他父母家了，離開不到一個月，他媽從他老家給介紹了個女孩，他倆就住在他家一起，過了幾天就訂婚了，我一直以為他是騙我的，就去他家，沒想到是真的，他抱著我哭，說還是愛我的只是太累了，我理解，沒有糾纏也不在打擾，他的選擇我尊重，半年過去了，我以為平靜了，但是遇到熟悉的場景畫面，我就會心里很酸，很想哭，遇到男孩我就會在心里和他對比，晚上做夢天天會夢到他，早上醒來淚流滿面，我要怎么走出來誰能幫幫我？

0個擁抱 20條評論 820次閱讀 3163天前

太在意別人的看法和評判，活得太累。沒有安全感，不敢和別人說心里的想法，怕沒有好人~！特別是在單位~！

0個擁抱 12條評論 529次閱讀 2915天前

男我認為在面對現實生活錯綜復雜的環境里面對任何問題任何困難都要靜下心來理性對待找出問題所在拿出有效的對策對癥下藥，勇于嘗試勇于面對勇于挑戰

1個擁抱 11條評論 589次閱讀 2915天前

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