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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢有報銷
2017-03-28 12:31:31
抱抱TA
女,34歲,和老公發生了一些矛盾后，導致自己想不開，夜夜睡不著覺，盡管已經不生氣了，但還是睡不著覺，安眠藥也吃了，已經失眠1星期了，怎樣才能睡著覺呢？
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你好朋友
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李錦云
你好，你的失眠也和你老公產生矛盾后，心情不順暢有關系。 -
李錦云
可以采用，嗯催眠的方法，你可建議你試試
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黃利瓊
跟老公發生了什么矛盾呢？現在只是不生氣了嗎？是否已經想開了呢？ -
周紅梅
你好 -
想開了，可是已經睡不著了
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黃利瓊
給你留言了，去看看吧
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林芳
您好，老公知道您現在失眠的狀況嗎，心病還須心藥醫，真正釋然才可以打開心結獲得好的睡眠質量。 -
謝謝你
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司淑蓮
發生了什么矛盾呢？想開了卻睡不著，看來還是有些疙瘩？ -
程國鳳
你好！ -
毛慧穎
您好！您可以通過心理咨詢掌握一些心理技巧，能幫助您改善睡眠。 -
許朝輝
您好 -
李洪文
你好 -
熊琦紅
你好 -
徐惠泉
你好 -
賈永強
你好 -
許文慧
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女 最近一段時間，晚上總是睡不著覺，很煩惱，安眠藥也不敢吃，聽說副作用很大，我真的很無助，希望老師幫幫我走出低谷 (匿名) -
男 晚上總是睡不著覺 好幾天都是半夜兩點多才能睡著 現在白天也是了 就是一睡覺的時候腦子里總是去想：完了 我又睡不著了 一想就怎么困都睡不著 總是控制不住去想這些 特別鬧心 怎么解決 謝謝 (匿名)
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女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經連續兩個晚上了，而且白天也不困 -
女,25歲,有兩個月失眠了，剛開始因為我老公上班，跟著一塊調時間，想著11:00就睡，結果人家一會會就睡著了，而我半天睡不著，一睡不著就容易著急，想著半天睡不著。就這樣持續了一個星期左右，有兩個晚上就徹底睡不著了，之后就睡眠越來越不好，現在每天晚上只能睡4個小時左右，每天都在糾結我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉，情緒也不好，也不想干任何事。 (匿名)
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女 我睡不著 一天一夜沒睡 第二天晚上還是睡不著 (匿名)
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女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經躺倒12點半了，事實上接下來一直到兩三點都睡不著，我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情，很討厭的人，即使是非常困也睡不著，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過，恨不該恨的人，明明都是我自己的錯，別人的問題，但是我無法解決，真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法，突然感覺我真的像是在無病呻吟，明明是這么小的問題，無法入睡而已用不著那么大驚小怪 (匿名)
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女 想睡覺但是睡不著，怎么樣才能睡著啊啊啊啊啊！要瘋了！ -
女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)
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女 我是一名高中生，分班后因為與大家不熟，性格內向，每天都不開心，心里堵，不愛上學，好難受，每天哭哭哭，我要怎么辦，我只是一個十六歲的女孩，我要怎么辦，總是感覺大家都不喜歡我，看到別人每天樂呵呵的，只有我高興不起來，給家里打電話就哭，我要怎么辦， -
女 工作人際關系不好，和領導也很少說話只會低頭干活，受到排拆
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