女 最近一段時(shí)間,晚上總是睡不著覺,很煩惱,安眠藥也不敢吃,聽說副作用很大,我真的很無助,希望老師幫幫我走出低谷
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網(wǎng)友
揭陽哪里可以心理咨詢
2025-03-25 18:56:49
45歲
你好
以前有過失眠癥,但是結(jié)婚,生孩子后沒在犯,最近不知為什么又開始睡不著覺,,整宿都睡不著覺,怎么辦,老師幫幫我,我好煩
心里好像有個(gè)心魔,每到晚上就讓我好恐懼,越恐懼越睡不著覺,反反復(fù)復(fù),我戰(zhàn)勝不了它,
好想有個(gè)人,哪怕一句話,戳到我心坎里,讓我茅塞頓開,我知道這是心病,但是我走不出來,
老師,恐懼睡不著覺,聽起來是否可笑
老師,那請(qǐng)問面對(duì)自己脆弱的一面,該怎樣讓自己堅(jiān)強(qiáng)
您好