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辛海軍心理咨詢師
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問實施心理咨詢有哪些基本步驟
獨 思 瀟 龍
2017-03-16 23:28:52
2017-03-16 23:28:52
抱抱TA
男 最近高三了，從第二次聯考失利后每天晚上睡不著，白天老沒有精神，老不在狀態
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許文慧
你好??！ -
周紅梅
你好 -
張慶儀
您好 -
羅柳瓊
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
獨 思 瀟 龍
以前不怎么在意學習，后來意識到了要學習，成績要敢上去，開始有了緊張感，努力讀書了，可是剛努力了幾天，第二次聯考來了，本來打算用它來看看自己的實力，誰知道在本來最強的數學上面就有很多沒做，那些我都會做，題目也不難，第二天理綜的考試，到后來，我化學大題目沒時間做，從那兩天開始，每天晚上睡不著，每天刻意讓自己睡覺，躺床上卻始終睡不下，白天又不能集中精力去學習（到了高三下學期，高考倒計時了，我莫名的會去清理自己的東西）謝謝你的幫助，我很討厭現在這個樣子，我想集中精力去學習，高考好歹也要考個本科，但這個樣子，只能是?？?，還不如現在就去單招
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男 我今年高三了，因為快要高考，所以壓力特別大。父母又對我期待很高，原本我高一二學習成績還算可以的。但高三之后就背疼，而且消化也有了問題，一天跑三四次廁所。學習成績也變成了倒數十幾，我現在學習狀態很不好，上課也想睡覺,還老走神，醫生說我是精神衰弱，我也不知道該怎么辦？希望您能幫幫我,我不想辜負他們的期望。 (匿名) -
男,18歲,我是高三學生，離選考只有60天，晚上總是睡不好，整個人都迷迷糊糊 -
男,高三學生考前壓力，學習方法和技巧有問題，晚上長期多夢，白天瞌睡，精神狀態不好
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男 感覺眼睛很累很酸。也很困，但就是睡不著。有時候躺著躺著，一睜眼感覺還很精神。有時晚上睡覺時感覺不到困（只感覺眼睛很酸）。中午也睡不好?，F在每次睡覺如果太久了還沒睡都會感到緊張。翻來覆去還睡不著就會心跳加速就更睡不著了。網上說時植物神經功能紊亂。我也不知道是什么意思。也有說是神經衰弱，抑郁之類的，我感覺我好像都沾點邊。離高考還有78天，這樣下去肯定不行的，有什么辦法嗎？這種情況已經持續好久了。大概6年了。 -
男 高三黨，還有不到一百天，我感到很焦慮。以前從不做夢，現在晚上中午睡覺都會一直做夢，而且有些焦躁，稍微有點聲音我就睡不著，而且會很生氣 -
女 我是一個高三學生，17歲，對任何事情越來越提不起興趣，晚上睡不著，早上起不來床，也不喜歡在學校待著，別人一說我我就想很久，就好像走不出來一樣，而且脾氣也不好 (匿名)
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男 高三了很想好好學習 無奈中午晚上睡不著 錯過睡覺時間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過檢查沒查出什么 開了藥 沒效果 繼續幫助 我現在還想返校學習呢 (匿名)
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男 我是一名高三復讀生。最近一次考試考得不好而產生心理恐怕繼而失眠。心很焦慮，現學習不狀態學不下。 (匿名)
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女 我比我男朋友大一歲，沒告訴他之前還好，因為他一直把我當小妹妹看。告訴他我的年齡后他也沒有介意，可是反而是我覺得不適，也不是我介意姐弟戀，就是覺得壓力很大，因為小時候上學晚，加上我上過高四，我都21歲了，現在才上大一，可是我男朋友都出來工作兩三年了。現在不僅覺得心里壓力大，對我男朋友的感覺都變了，找不到戀人間的感覺了，更多的是我會把他當弟弟看待，連撒嬌都不好意思了。。。我是不是不愛他了？這是個什么病啊？我該怎么辦？ -
女 嚴重缺乏自信，總感覺別人比自己好，總是喜歡擔心太多的事情，經常失眠，白天卻又太困睡不著，頭暈心慌 (匿名)
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