151296

男 如何緩解心情緊張焦慮不安？任何事情很煩躁？

女,最近一段時(shí)間，緊張多疑，胡思亂想，敏感抑郁，煩躁不安

女 你好，我和人聊天會(huì)緊張，煩躁不安，感覺(jué)好累，想結(jié)束生命，我是抑郁了嗎？

男,男，28，有癲癇病史，不敢出門，一出門就會(huì)頭暈，眼睛模糊，就會(huì)想到癲癇發(fā)作那種瀕死感，就會(huì)緊張恐慌，煩躁不安，心跳加速，有時(shí)候還怕的臉和手都麻木，擔(dān)心自己會(huì)馬上發(fā)作，巴不得馬上回到自己房間。其實(shí)我癲癇基本半年發(fā)一次的。一天到晚精神狀態(tài)也不好，也害怕跟別人交際，一交流就緊張害羞，只想一個(gè)人安靜的手機(jī)，對(duì)什么都沒(méi)興趣。希望有人能幫助我，我都不敢出門了。

女,為何我一想一件事就總是卡在那過(guò)不去呢？而且每次一想就緊張，一緊張就控制不住想打人，胸很悶煩躁不安嘔吐，特別是想男人或者是得罪我的人，容易把周圍的人和事連想在一起，不喜歡出去，一出去外面壓力就大。每一次男朋友過(guò)來(lái)找我時(shí)我都挺著好大的壓力出去和他吃飯，我們常常在外面要酒店睡，但我一在酒店半夜經(jīng)常不睡，腦子就在想隔壁沒(méi)人就放下松心了，可惜隔壁有人然后又在想會(huì)不會(huì)有人在吵著我，如果有人就開始對(duì)隔壁有著濃力的敵對(duì)，弄的隔壁的人老咳嗽個(gè)不停，隔壁的也知道是我們這個(gè)房間弄他咳嗽的，接著他就對(duì)著我們這邊的墻敲了幾下，剛好是對(duì)著我們睡覺(jué)的床敲的，弄的我好緊張好害怕，但是別人這樣一敲我就越對(duì)他們有敵意，弄的一個(gè)晚安特別難熬的情況下待著，其實(shí)這種情況在家也一樣，我想問(wèn)下為什么人在對(duì)別人有敵意的時(shí)候他們?yōu)槭裁蠢峡人远宜麄円仓朗悄阍谧龅哪兀窟€有為什么我一見(jiàn)到陌生男人就討厭呢，我控制不住自己的腦子，一有陌生男性離我很近我就有變態(tài)的思想，想那些性方面的事特別惡心，所以我害怕我一見(jiàn)到人就想惡心的那些事怕別人知道就不敢出門見(jiàn)人，整天整夜都待在家里，連在家里都坐立不安，在家經(jīng)常對(duì)樓下有敵意他們一直咳嗽一直打噴嚏，然后我就聽到樓下有很大的吵鬧聲，然后我就懷疑是不是我做的，我就認(rèn)真的聽，不是我聽錯(cuò)了還是什么原因好像聽到有人在說(shuō)要不要人睡覺(jué)啊，弄的我恐懼緊張不安，他們?cè)趺粗朗俏夷兀课蚁雴?wèn)下為何我心里想什么有些人會(huì)知道呢？而且他們還預(yù)知到我今天吃了什么，做了什么，難道世上真有人能有這種本能力量？弄的我整日疲憊不堪，能誰(shuí)知道什么原因?qū)е挛疫@樣的嗎？圧力好大想死的心都有太痛苦了，腦子一直有無(wú)數(shù)次死的念頭。要是這樣我以后要怎么辦，看不到未來(lái)覺(jué)得我這個(gè)人完了沒(méi)用了……

女,我是一個(gè)同性戀，跟她好了快6年了，一直都好好的，半個(gè)月前她跟我說(shuō)她戀愛(ài)了，就是年后回家去同學(xué)聚會(huì)，遇到她初中喜歡的男生，后面有加對(duì)方微信，男的就向她表白，這個(gè)剛好在我坐了5個(gè)小時(shí)的車，想要給她驚喜的時(shí)候，她告訴我的，我一直難受到現(xiàn)在，我說(shuō)想見(jiàn)一面后走掉，她說(shuō)我逼她，好難受，我有點(diǎn)抑郁，每天吃藥睡覺(jué)，真怕哪天吃多了，怎么辦？

女,24歲,女,24歲,我跟男朋友談了快兩年了，我們很相愛(ài)，我們不經(jīng)常見(jiàn)面，每天都聯(lián)系，電話，微信語(yǔ)音，每次見(jiàn)面兩三天就要分開，每次分開的時(shí)候我都不想讓他走，會(huì)默默的哭，但是最近，我出現(xiàn)了這樣一種情況，兩次，偷拿他的錢，他發(fā)現(xiàn)了，問(wèn)我我沒(méi)承認(rèn)，他原諒我了，我不知道我為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，他給我的錢我都沒(méi)有拿去花，我都存起來(lái)了，我跟他在一起并不是為了錢，我真的很愛(ài)他，我以前也沒(méi)有偷拿的這種情況，為什么？我自己快抑郁了