男 每晚都失眠有差不多一個(gè)月了。不知道為什么心靜不下來(lái),一閉眼就會(huì)不由自主的想很多事。怎么都靜不下心。怎么都睡不著。我也不知道怎么回事。求解。
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網(wǎng)友
太康縣心之驛心理咨詢(xún)中心
2025-03-27 02:02:46
大家好。失眠確實(shí)很困擾。導(dǎo)致白天沒(méi)有精力。一開(kāi)始喝酒還行,到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)如果不喝到爛醉還是會(huì)睡不著。煩心事到?jīng)]有。就是有些事比較困擾,難以決定。
對(duì)。非常困難。兩天三夜只睡了不到差不多10個(gè)小時(shí)。