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史丹鳳心理咨詢師
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問
大班幼兒心理咨詢
◣簡★★★
2017-03-14 05:04:43
抱抱TA
女 我天天失眠,不敢跟人打招呼,不敢說話,一直用沉默逃避現(xiàn)實,孩子也不想管,家里也不想收拾,很懶沒動力怎么辦
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陳明
你好,你多大了呢
◣簡★★★
25
李風濤
您好
陳明
發(fā)生過什么事情開始的呢?
◣簡★★★
睡不著
陳明
有什么壓力很大的事情嗎
◣簡★★★
去年做生意感覺賺不到錢還后開始亂想
◣簡★★★
現(xiàn)在生意關門,跟老公在哥哥店里幫忙
陳明
恩,我們無法改變過去了,但可以活好當下的自己。真正接納自己一切情緒,順其自然,關注當下自己該做的和能做的。
◣簡★★★
可是不敢跟別人說我的事,怕被笑話,一直逃避,不開心也擺在臉上,嚇到了所有人
◣簡★★★
感覺哥嫂對我討厭了,整天疑神疑鬼,又感覺自己做什么都做不好,特自卑
陳明
恩,接受不能改變的,改變能改變的。 詳細咨詢點擊我頭像,點擊電話咨詢吧
許令智
接受心理分析與治療幫你改善現(xiàn)狀
吳瑩
你好
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳志顯
這肯定是你,過度的自卑造成的,你看著多找找自己的優(yōu)點,然后呢,接受現(xiàn)實。
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女 我總是整晚整晚睡不著,莫名其妙的發(fā)呆,沖家人發(fā)脾氣,有什么事情都不愿意說,一個人發(fā)呆的時候能長達兩三個小時之久。不愿意出門,也不愿意跟人說話。總是自責自己為什么這么沒用,莫名的恐懼
女 女 每天白天黑夜都不睡,嘴巴就一直說不好的。不管怎么勸都聽不進,嘴里說的都是不好的。沒天不愿意出門,每天要人24小時陪著
女 天天不到三四點鐘都睡不著,整天也不想笑,不想說話,也不想出門,以前開直播還說說話,現(xiàn)在都不想開直播了,總覺得對象會離開,還讓他找別人解決問題,心情壓抑,情緒還不穩(wěn)定,我這是怎么了
女 我最近黑白顛倒睡不著覺!鬧心!不想出門!不愿意與人交流!喜歡獨處!看到別人說話總感覺在說我壞話!也不敢去和別人接觸
女 我不知道為什么,自己老是晚上睡不著,還老是愛亂想,整天悶悶不樂,不想和別人說話,也不想和別人玩,就想一個人待在家里
(匿名)
女 我每天都覺得自己活在焦慮之中,不想上班不想干活,也沒有安全感。一個一個人是不敢睡覺的,但曾經(jīng)的我是一個秒睡王,躺著就能直接睡,現(xiàn)在老公上夜班就會失眠。除了面對家人朋友,都不想和陌生人說話了,感覺是被自己逼瘋的,經(jīng)常想要哭,發(fā)泄完也沒有得到緩解
女 越來越不想說話了,一個字也不想說。。負面情緒很多。。甩不掉。每次都需要看半個小時以上的勵志之類視頻才能有一點點好轉(zhuǎn)。可是沒有多大用處。幾分鐘就都沒有了,周六周日有時會睡一整天。一句話都不想說,自卑。。生病時候不敢和老師請假,不敢說話。逃避別人關心。。失眠。。
女 每天什么都不想做 也不知道該做些什么 就是躺在床上玩手機 睡覺 就沒有別的事了。現(xiàn)在接觸我的人都把我當孩子一樣,自從暴食到現(xiàn)在我真的在逃避成年人的責任 也不敢見人也不想出去不想說話 腦子一片空白 不洗澡 不干活 累 我想我回不去以前了 回不去以前那個勤勞 孝順 愛干凈能吃苦的我了。我現(xiàn)在就像個抑郁患者一樣 做事情也容易慌手抖 也恐懼社交 恐懼男性
女 20虛歲,脾氣不好,容易發(fā)火,一句不合馬上發(fā)脾氣,總熬夜睡不著覺,懶惰不愛工作,家務也不愛干,飯也不做,老愛打?qū)ο螅瑢θ魏稳硕紣郯l(fā)脾氣,只要我不舒服馬上就發(fā)火罵人。
(匿名)
女,27歲,本人性格一直比較內(nèi)向,平時都不怎么愛說話,有什么事情都是自己一個人憋著。然后家里人又一直說我,這樣那樣的,感覺自己真的好沒用的,好多不足的地方,好多缺點,不如人家似的。然后我又不想去反駁他們,都隨便他們怎么說,反正一會兒就會過了,心里總是感覺跟他們頂嘴了,自己心理很難受,很委屈,總怕會得罪了他們,所以都是憋著。但是就從去年我懷孕了之后,我就覺得自己的脾氣慢慢的也有點變得暴躁了,再也忍受不了了,然后加上現(xiàn)在又是自己一個人帶寶寶,感覺自己好無助啊!對寶寶也越來越?jīng)]有耐心了!想尋求下你們的幫助
(匿名)
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