我是一位高三女生，家里也要求的比較嚴(yán)格，但是我直到現(xiàn)在還是不能沉下心學(xué)習(xí)不能長時間集中注意力，經(jīng)常走神，白天晚上都幻想自己有了很大的成就，身邊有好多靠譜的朋友，我知道這是一場夢，但還是控制不住自己。我初中的時候也有上進(jìn)心，學(xué)習(xí)也比較認(rèn)真，選擇了復(fù)讀，覺得復(fù)讀后一定能考上好的高中，可是復(fù)讀后，我一上課就忍不住哭泣，一天就這么哭著過去了，父母和老師也經(jīng)常批評我。有時媽媽給我一個水果都能讓我淚流滿面。覺得對不起媽媽。可想而知最后考了一個很不好的高中。覺得自己完了，開始給自己起各種奇葩網(wǎng)名，高一社會老姐姐，騷神，嬴蕩等，處了好多網(wǎng)戀，同時和幾個人撩騷，現(xiàn)在也早就和那些人斷了聯(lián)系了。我從小不知道咋樣和別人相處，覺得找不到話題，于是同學(xué)們看我不說話就說我傻，罵我家里人，我當(dāng)時也聽不懂，就在百度上一個一個搜，才知道那是罵人的話。后來我也開始欺負(fù)一個比我更弱小的同學(xué)。現(xiàn)在我不喜歡別人和我開玩笑，那種懟人的開，雖然我知道人家沒有惡意，但我還是傷心，覺得他說的好對啊。我父母都是公務(wù)員，也喜歡把我和別人家的孩子比較，但他們同事家的孩子也有好多是我的同學(xué)，也都考上了211985.我就是最差的那個。我弟弟有孤獨(dú)癥，經(jīng)常破壞東西，大喊大叫，別人看見總是在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。我從小被教育，要努力學(xué)習(xí)，不然別說照護(hù)弟弟了，自己都不能照護(hù)。然后去年下半年，特別喪，想自己反正也學(xué)不下去，沒用，走了算了，開始搜咋樣走的不痛苦，看評論看一條哭一條。實(shí)在受不了給父母說，父母說我要知道你這樣就不養(yǎng)你那么大了，懦夫。于是我放學(xué)上到20樓，發(fā)現(xiàn)通往屋頂?shù)拈T鎖了，要不我真的可能頭腦發(fā)熱跳下去，我平時也不想麻煩兩個閨蜜，因?yàn)槿思乙灿邢氩婚_的地方，不能給人傳遞負(fù)能量，那天實(shí)在受不了就打電話了，就給我說了一些安慰的話。放假后父母又批評了我，我又上到那個帶鎖的樓頂，往下看，想到答應(yīng)了朋友不能跳，就坐到下午又回家了，那一天父母當(dāng)然到處找，回來后他們又說自私鬼，真是白養(yǎng)了。現(xiàn)在過了一個月，還是發(fā)呆，學(xué)不下去

女 經(jīng)歷：我出生在農(nóng)村，小時候要分擔(dān)一部分家務(wù)。 小學(xué)一二年級課外活動玩得很瘋，在學(xué)校和女生玩，校外和男生玩 都是本村人，天真無邪，很少煩惱，不過就是因?yàn)樨澩鏇]煮飯經(jīng)常挨我媽追著打。（一年級開始上課變得很膽小，我老師經(jīng)常給我們班的人起綽號，很難聽。我媽從小對我學(xué)習(xí)很重視，晚上會督促我學(xué)習(xí)，我若學(xué)不好她會敲我的頭罵我笨，很少會鼓勵，且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較，在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強(qiáng)。二年級我媽代課，我媽教我語文，只要一上語文課我就心驚膽顫，我媽走過我桌旁我都會被嚇哭，雖然明知道不會發(fā)生什么。） 從三年級開始，我們村的人是到另一所學(xué)校讀，那里有很多陌生人，我根本融不進(jìn)他們，從那時候起到現(xiàn)在我一直很安靜（在外邊）。三年級，我經(jīng)常被某個男生打，告訴老師，老師不管，我爸媽也不管。從三年級開始到現(xiàn)在我很少和他人玩（舍友和同桌除外），男生基本上沒交流（本村男同學(xué)除外）我變得很乖，只知道學(xué)習(xí)，很少表現(xiàn)自己。 我小學(xué)和初中學(xué)習(xí)很好，但高中就不好了。（我姐在重點(diǎn)高中讀書。初中和高中，本來我去的學(xué)校和我姐不一樣的，但我父母非得給我轉(zhuǎn)和我姐一樣的學(xué)校。我姐和我相隔四年，雖同一所學(xué)校，但從沒在同一個時期一起上學(xué)）。初中的成績我在全年級前二十，本來是可以上重點(diǎn)高中的，但初三學(xué)習(xí)壓力大，我晚上老失眠，白天上課精神恍惚，又學(xué)新的課程，導(dǎo)致我中考失利了，和重點(diǎn)高中錄取分?jǐn)?shù)相差幾分。父母塞錢我最后上了重點(diǎn)高中，但我一直覺得我不配來這里，一直覺得壓力很大，很壓抑。我一直擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好，對不起父母。高一開始上課老分神學(xué)不好，課后花很多時間去消化老師講的的知識，但學(xué)習(xí)成績?nèi)耘f不理想。我有輕微的強(qiáng)迫癥，一開始體現(xiàn)在英語閱讀?？匆黄喿x會花很多時間，不是看不懂而是一個簡單的句子我會反反復(fù)復(fù)去看（尤其是一篇閱讀的開頭），明知道沒必要，但控制不住自己，否則我內(nèi)心不踏實(shí)無法再往下去學(xué)習(xí)，后來這個現(xiàn)象非但沒改掉，而且還擴(kuò)及到其他學(xué)科，例如物理本來很簡單的一個題目，幾秒鐘可以看完的，我仍要反復(fù)去看，再后來更嚴(yán)重的是還糾結(jié)1+1為什么等于2 天空為什么那么藍(lán)等這些可笑的問題，高中經(jīng)常測試和考試，有時間限定，寫著試卷我很痛苦，心里一直盼著快點(diǎn)結(jié)束，我就解脫了（以前的自己對任何事都很有耐心，做事情會從始至終。會畫畫 練字，雖然畫的不好 寫的不好，但覺得可以讓自己安靜下來，投入進(jìn)去，感覺很好?？墒乾F(xiàn)在做事情的沒耐心，總想破罐子破摔。）。高一我去找過心理老師咨詢，老師說我重視結(jié)果，但問題仍舊沒解決。高二選文理，我文科比理科好，可是我家人覺得以后文科工作不好找，讓我選理科。在理科班我更痛苦了，數(shù)理化我都聽不懂，我很想退學(xué)，我跟我爸媽反映過我的情況，我爸媽開始自責(zé) 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時候起我爸媽就沒像以前那么逼我，但偶爾仍然會提讓我好好學(xué)習(xí)，以后找一份好工作，我心里仍然會有一種無形的壓力，有些東西已經(jīng)根深蒂固了。后來高考沒考好好，比二本線多一點(diǎn)點(diǎn)而已，現(xiàn)在讀大專。（高中很少與人交流，同學(xué)們說我什么時候都是一樣的表情，看不出喜怒哀樂，甚至有些同學(xué)說我過于安靜，看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近） 大專是我自己選的，來到這里，這里的學(xué)生都不怎么學(xué)習(xí)，沒有像高中那種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，沒什么壓力，自己也跟著人云亦云，但有時候內(nèi)心很焦慮，因?yàn)榭偸歉C在宿舍看電視（人在看電視但心里想著學(xué)習(xí)但又一直狠不下心去學(xué)習(xí)，而且高中里的壞習(xí)慣一直延續(xù)至今），沒學(xué)到什么知識。我目前讀大二。雖然平時沒學(xué)習(xí)，但大學(xué)里考試都會給考試范圍，所以成績不錯，還得過獎學(xué)金，在別人眼里我學(xué)習(xí)好，但我知道自己幾斤幾兩，所以我到現(xiàn)在仍是很沒自信，和男生說話臉紅，在意他人的想法，在大眾場合我很木訥（以前是害怕說錯，現(xiàn)在我腦袋是直接不轉(zhuǎn)的，不思考），不表現(xiàn)自己，自己都覺得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的，不敢吭聲（我心里常想我不比他們差，甚至我覺得我比她們好）但實(shí)際生活中表現(xiàn)出來還是太拘束，太內(nèi)向 木訥。從小到大，我所做的我都希望可以被肯定，但一直都沒有，雖然成績好，但一直都沒讓我自信，不是我想要的肯定。 ＠＠那么詳細(xì)地說了一大堆，我希望有人認(rèn)真地可以為我解答，我很希望自己可以改變。 (匿名)

女 （一個真實(shí)的故事）有一個女孩，她以前很內(nèi)向，但她并不悲觀，從小就受到了很好的家教，初三時，她交了一位很好的朋友，她一直以她為榜樣，快要中考，每次她受到挫折時，朋友總是在身邊鼓勵，她很感謝她，她們一起努力，最后，她們考入了同一所重點(diǎn)高中。她還是和以前一樣的努力，雖然她不知道那么努力是為了什么，但她一直相信奶奶對她說的，考上好大學(xué)。不知怎么，漸漸地，她卻發(fā)現(xiàn)身邊的人變了，包括媽媽，她也對這個世界多了一份疑心，她看重別人對她的眼光，但她有一位好老師，在她的指導(dǎo)下，漸漸地找回了自我。高二，她異常努力，但不想交朋友，她認(rèn)為朋友會帶來很多麻煩，她讀了一本書《努力過，不后悔》，她每天在努力，成績一直上升。后來，是怎么回事呢？總是想著別人一直在注意她，上課也不敢抬頭，她喜歡把心事寫在紙上，開始是一堆的煩惱，后來自己安慰自己，結(jié)尾也很好，總是能用一種好心情結(jié)束一天。她很希望有些困難待解決，喜歡解決問題之后的開心，她心里總會想些什么，但不知道自己在想什么，總感覺有兩個我，一個說這，一個說那，她又不想和同學(xué)說，她還是一直緊張，每天都活著慌張中，總是會想一些什么，可能是自己太敏感了。她總覺得別人都在針對她，總是自己悶在心里，就連別人打呼嚕都敏感，晚上失眠，早上醒的早，她感覺自己的頭很暈，很晃，慢慢地，腿腳也感覺不舒服，然后……（“病癥”這個不能說）現(xiàn)在高三了，去過醫(yī)院，吃過藥，花了好多錢，但她發(fā)現(xiàn)醫(yī)院也變得不可靠，她只是想看好自己現(xiàn)在的癥狀，并不認(rèn)為心理有問題，她嘗試了很多方法讓自己忘記，但自己真的無能為力，她知道，這樣不能責(zé)怪任何人，她不想自己的家人跟著自己受罪，家人不理解她也能懂，她知道一些事，也希望自己能快點(diǎn)好起來，不想讓弟弟妹妹染上網(wǎng)癮，她想通過自己的努力讓家里過得好些，一次次，她選擇振奮，但她真的已經(jīng)盡力了，她希望自己現(xiàn)在的癥狀快點(diǎn)好起來，她已經(jīng)不知道和誰說了，家人朋友都會把她當(dāng)瘋子一樣，她真的累了，有時可以會很開心的大笑，但誰又能懂她內(nèi)心的痛苦，她只希望自己沒有現(xiàn)在這個癥狀，（她不知道這是真??？還是？）朋友說她沒經(jīng)歷過什么，其實(shí)她經(jīng)歷的不比別人少，我覺得我也成熟了，我也想為家里做些什么?，F(xiàn)在真的很亂，網(wǎng)友們，你們有什么建議嗎？我到底該怎么辦？我真的不知道，如果真是心理的問題，我會進(jìn)行付費(fèi)心理咨詢的，可我現(xiàn)在到底到底該怎么辦？（好像寫的太長了，就把它當(dāng)做一篇公開日記吧） (匿名)

男,18歲,今年高二了，進(jìn)入了人生的低谷，也不能這么說只能說一直在往低谷里走，從小父母就以古板的思想教育我讀書才有未來，但也沒錯，可我缺少了童年的樂趣和回憶，沒有歡樂和愉快，只有在咆哮和氣憤中度過，小學(xué)二年級到六年級，每天下午4：30放學(xué)，一會到家就讓我迅速吃完飯，然后學(xué)習(xí)，一直學(xué)到8：30，然后睡覺，我才二年級啊真的受不了，也許有人覺得還有更努力的，但是我想說每個人都不一樣，每個人是一個獨(dú)立的個體，有一套龐大的自然發(fā)展準(zhǔn)則在約束著我們，到了初中進(jìn)入寄宿制學(xué)校讀書，因?yàn)樾W(xué)開始就有了明顯的焦慮癥，所以常常午休根本睡不進(jìn)去總怕浪費(fèi)時間學(xué)習(xí)，就花了所有時間學(xué)習(xí)所以精力，明顯感到記憶力下降，大腦反應(yīng)遲鈍一片空白，堅持到了初二吧，有一天我跟爸爸說，爸爸最近我休息得不太好晚上總睡不著，當(dāng)時爸爸就帶我到醫(yī)院了拿了些中藥熬給了我喝，有效果嗎？沒效果，我敢說嗎？不敢說。堅持吧，即使我是最努力，也是花最多的時間但是確實(shí)平庸的一個學(xué)生，有時候半夜睡不著就很焦慮很怕，就想去自殺，幻想自己去自殺的場景，在嘴角邊哆嗦：我怎么回事，趕快睡著啊我明天還要學(xué)習(xí)，怎么睡不著啊，一點(diǎn)也不困啊，現(xiàn)在也看不成書啊，每天2點(diǎn)入睡，6：30起床，午休2小時是做題，休息得夠嗎，不夠，還考得差，每周的周考把成績拿回去，考得好呢就會說這個星期辛苦了今天晚上回去好好休息會晚上再看看書我們堅持吧，考得不好呢，就會給我一個眼神看，一聲聲嘆息，一個個大道理，一次次失望，我內(nèi)心的自卑失望絕望痛苦都憋著，但是父母也是為了我好啊，確實(shí)是我的不對，再后來到了中考，考了613，在我們那個城市里的學(xué)校都隨便能選，我選擇在母校繼續(xù)讀高中，高一突然有一天我頭疼難受，便請了假回了家，去了華西醫(yī)院檢查，檢查了什么呢重度抑郁，我很無奈不知道該說什么，只能說我是一個廢物對不起父母對不起爺爺奶奶外公外婆，大家也都知道我患了抑郁癥，我已經(jīng)跟他們有隔閡了有一透明生硬的屏障擋著我們，轉(zhuǎn)到了別的一個學(xué)校，這所學(xué)校不是很好，沒辦法當(dāng)時本來就很難轉(zhuǎn)校了，能轉(zhuǎn)到都是幸運(yùn)的了，學(xué)唄努力學(xué)，沒用了已經(jīng)腦瓜子已經(jīng)不夠用了，神經(jīng)衰弱讓我已經(jīng)廢了，一直到現(xiàn)在，從年級2名到現(xiàn)在的20多名，一直倒退著，本來學(xué)校就不是很好反而跑到了20多名，太差了，每次考試都卡個重本線，直到今天已經(jīng)是第3天躺在床上了關(guān)著門窗，不愿與外界聯(lián)系，也許我真的累了，也該提前結(jié)束自然法則了，再繼續(xù)吃帕羅西丁有用嗎

女,我認(rèn)為我心理有嚴(yán)重的問題。有很嚴(yán)重的拖延癥，并且還帶有抑郁癥、焦躁癥。通俗說，我很懶，現(xiàn)在是越玩越懶。我自幼膽小謹(jǐn)慎，怕事。初中父母把我送進(jìn)了縣城最好的學(xué)校，是一所寄宿學(xué)校，我很想家，想家人，適應(yīng)能力很差。同學(xué)們很優(yōu)秀，那時年紀(jì)小，貪玩，抄作業(yè)，因?yàn)橄爰遥磉厸]有熟悉的人，也養(yǎng)成了走神的毛病，現(xiàn)在已是根深蒂固。,高中，是憑自己的實(shí)力考上的。我想學(xué)好，自信滿滿，想變優(yōu)秀，讓父母驕傲。但，我的思想在走神兒，我無法專心致志，無法提高效率，高一高二我很刻苦別人講效率，我拼時間。但，學(xué)習(xí)方法不對我一直失敗，我內(nèi)心很痛苦，并且我的心很小，易喜易怒。人際關(guān)系方面處理的也不好，初中接觸的是一些優(yōu)秀的好同學(xué)，而高中遇到的一些人感覺不是素質(zhì)低，就是太虛偽，總之，性格合不來，我很孤獨(dú)。, 從高二暑假開始，我選擇了學(xué)特長這條路，想通過特長考個好點(diǎn)的本科，但人外有人，我高估自己了，特長證來的特別爛，因此我感覺很丟人，逐漸變得麻木，力不從心，沒有學(xué)習(xí)的信心了。

女 我現(xiàn)在是一位高三學(xué)生，其實(shí)說起來自己并不確定自己是否有心理上的問題。因?yàn)閷π睦韺W(xué)抱有很大的興趣，自己曾嘗試讀過一些心理學(xué)相關(guān)書籍來鼓勵自己。我自小在一個壓抑的家庭氛圍中長大，我的父親在我小時候就以成年人的標(biāo)準(zhǔn)來教育我，有時候甚至是冷暴力，做錯了事會被冷眼相待，我因此會害怕犯錯誤，害怕失敗，會很自卑，膽小。后來在小學(xué)升初中的時候爸媽感情出現(xiàn)了裂縫，母親在我的初中歲月里消失地?zé)o影無蹤，父親漸漸得變了許多，我也從音樂中找回了一絲絲的自信。但是我發(fā)現(xiàn)我有時候會有奇怪的想法，比如說自己不配有多么優(yōu)異的成績，雖然自己的成績在班里一直靠前，我有時候會懷疑自己，總覺得像我這樣的人真的不配，我從小到大總是會有與同齡人不同的想法和觀念但是從來不敢展露，面對老師們的不知情的斥責(zé)和同學(xué)的不解和疏遠(yuǎn)，我有些不知所措。現(xiàn)在真的“如我所愿”，成績果然不如以前，我會自嘲，是不是自己的特立獨(dú)行和古靈精怪的思維讓我注定不會有什么好的結(jié)果。我是女生，可我曾經(jīng)的夢想?yún)s是去當(dāng)兵，我從不刻意打扮自己，厭惡任何淡妝濃抹，打扮得像個假小子，有時候會展露大氣灑脫的一面，可有時候卻奇怪的很，我的性情時樂觀時悲觀時灑脫時悲哀，會無緣無故地感到傷感的無望。我現(xiàn)在已經(jīng)不再和父親說起自己的內(nèi)心，我知道他不會理解，而我的同學(xué)更不能理解，我現(xiàn)在只能在他們面前盡量裝的無事安詳，大大咧咧，這種難受的感覺從來都是憋在自己心里面，它有時候是真的很痛很痛，音樂能短暫治愈我，可這種感覺總會卷土重來，重蹈我的理智和希望。我的父親從來不給我學(xué)習(xí)上都任何壓力，我自小也從來不去輔導(dǎo)班，我一直以來是自己默默地努力著，也從來沒讓他失望?？墒菫槭裁吹浆F(xiàn)在了，我心很累，是喜悅還是苦痛全部由我一人承擔(dān)，他就好像全然不顧及似的，只知道在家里打游戲看電視，跟他談到學(xué)習(xí)上的累，他只叫我再撐住?？墒牵艺娴暮美?，我知道家人對我抱有很大期望，可是我為什么沒有了動力呢？我知道我有自己喜歡和追求的東西，可是為什么我又總是打不起精神了呢？有時候我會被自己一瞬間的想法嚇到，會厭世會厭生，厭眼前之景眼前之物，想把自己埋起來，讓誰都看不見，可是因?yàn)橄矚g音樂，又很想讓別人聽到我的歌聲。我被人說過奇怪，被父親說過看不透，被老師當(dāng)作怪胎，連我自己都不清楚我自己到底是什么樣的人。我知道自己作為高三學(xué)生該好好應(yīng)對最后的高考，可是我，怎么沒有了斗志… (匿名)

女 女 我今年高一，本來理想的學(xué)校沒考到，所以心理受打擊挺大的。后來上高中發(fā)現(xiàn)自己科目跟不上節(jié)奏，總是比別人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活著每天都盡力地學(xué)習(xí)，但我就是跟不上。我會把每天的時間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，我怕停下來的空閑時間會胡思亂想，今天為了復(fù)習(xí)喝了很濃的咖啡，導(dǎo)致晚上睡不著覺，就開始胡思亂想了。我怕我跟不上別人會讓我的父母失望，我覺得他們給我給予了很大的希望，但我覺得我自己達(dá)不到。他們很愛我，我的爸爸每天為錢奔波，我覺得我的媽媽是因?yàn)槲也庞辛司裆系膯栴}，才會失眠，才會有各種的病。我的腦子里總是有聲音蹦出來說一切都是因?yàn)槟?，因?yàn)槟闼麄儾艜@么辛苦，如果不是你他們現(xiàn)在已經(jīng)可以過上很舒服的生活了，不需要再這樣奔波，不需要再為了錢而憂愁，我控制不了我腦子里的聲音。我覺得是不是沒有我他們會過得更好，我本來就不應(yīng)該出現(xiàn)，如果我消失了會怎么樣。對于學(xué)習(xí)，對于愛，我沒有和父母太多的溝通，我覺得他們已經(jīng)很辛苦了，我不能再增添他們的憂愁，但我學(xué)習(xí)的問題越來越明顯，學(xué)習(xí)的路上只有一個人孤軍奮戰(zhàn)，我有時對于下一步的計劃根本無從下手，但我沒有可以傾訴，可以幫我解決困難的人。我該怎么辦，我很迷茫，我覺得這樣的我很不正常，我想了解這樣的我該怎么調(diào)節(jié)，我很害怕再這樣下去我會控制不住我自己。請幫幫我 (匿名)

女 半年前是我初二的下學(xué)期 那次的試卷全部都是網(wǎng)上閱卷 后來成績下來后 我考的很差很差 那天回去的路上我都是膽戰(zhàn)心驚的 回去后意料之中的一頓大罵 我的一個親戚的孩子和我同一個年級 相反他成績很好很好 所以每次成績一下來他們都會和我做比較 一比較只會讓我媽更是對我一頓罵 說我每天除了學(xué)習(xí)什么都沒讓我做 說頭自己每天累死累活的讓我讀書 我學(xué)習(xí)還這么差 干脆以后就去當(dāng)水泥工算了 那個暑假很難熬 我也去補(bǔ)了一個月的課 依舊沒什么結(jié)果 在開學(xué)后慢慢的我開始討厭學(xué)習(xí) 每天情緒都會爆發(fā) 遇到不順心的事火冒三丈 焦慮不安 一到晚上就想哭 明明很累就是睡不著 父母永遠(yuǎn)都不理解我覺得就是我不用心學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)才這么差 可我本來學(xué)習(xí)一直都只能算中等的 學(xué)習(xí)難度一直加大 漸漸就跟不上了 成績越來越差 初三分流時我跟他們說過我想去讀職高他們一頓罵還逢人就說我不好好學(xué)習(xí) 所以到了現(xiàn)在我已經(jīng)自殘過很多次 夜晚通宵也是經(jīng)常的事 現(xiàn)在我真的很累

女 如何跟父母溝通，想去男朋友那邊工作，家里不同意，可跟家里自己也溝通了，怎么說服母親，不想都鬧得不愉快，謝謝 (匿名)

男 我跟愛人經(jīng)常因瑣事爭吵，請問類似婚姻家庭問題，能兩個人同時通過電話跟咨詢師聊么？