女,想到以后會(huì)變老就好恐懼，很緊張，，會(huì)哭，特別是晚上，怎么辦

女,50歲，晚上起夜看到自己的黑影嚇的很厲害，從此到晚上就害怕，不敢一個(gè)人睡覺(jué)

女,25歲,總害怕家人和自己都有健康問(wèn)題，生活中怕這個(gè)爆炸那個(gè)壞的，能想到的危險(xiǎn)都經(jīng)常出現(xiàn)在腦子里，經(jīng)常這樣，天天不忙的時(shí)候就會(huì)這么想，怎么辦 (匿名)

女 看著姥姥姥爺，有點(diǎn)害怕。年級(jí)大了。。。。。害怕

女 女，五十歲。一聽(tīng)到老和死就膽小，心發(fā)涼

女 我奶奶今年80歲了！身上有病，沒(méi)有治好，有一次，早上她跑過(guò)來(lái)說(shuō)，她晚上睡了一覺(jué)醒過(guò)來(lái)，看見(jiàn)窗戶上有一個(gè)人，全身都是黑色的，她還說(shuō)了幾句，誰(shuí)呀？誰(shuí)呀？那個(gè)黑衣服的人沒(méi)回答，我奶奶又回去趴了幾秒又看著窗戶，發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)人走向了茅房了！一個(gè)是黑衣服的人，一個(gè)是白衣服的人，走起來(lái)還扭扭捏捏的，下的她不敢看了，每天快黑天的時(shí)候，她就撈下窗簾來(lái)，她不和我們住在一起，自己一個(gè)房子，老伴去世了。他這是怎么了？？？

女 老會(huì)想到自己或身邊的人會(huì)出現(xiàn)意外，對(duì)什么都不在乎 (匿名)

女 昨天我好像做錯(cuò)了一件事，我不得不承認(rèn)最近的我有點(diǎn)頹廢，其實(shí)我也不想。昨天下午4點(diǎn)我還在睡覺(jué)，因?yàn)樵缟?，8點(diǎn)才睡。快遞給我打電話，我聽(tīng)見(jiàn)了，當(dāng)時(shí)心里一股火，因?yàn)闆](méi)睡好，所以我就把手機(jī)關(guān)機(jī)了。不知我的快遞還拿不拿的回來(lái)，心里好怕怕，怕那個(gè)送快遞的人說(shuō)我。最近的我不是很好間歇性躊躇滿志。 (匿名)

女 女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書應(yīng)該怎么辦？ 然后我開(kāi)始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺(jué)得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺(jué)得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書就睡地板不睡床（那時(shí)候沒(méi)有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒(méi)有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽(tīng)不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒(méi)辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開(kāi)始變得自閉。之后高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺(jué)得整個(gè)人都很振奮，覺(jué)得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺(jué)得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開(kāi)始覺(jué)得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。