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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問我的心理咨詢
匿名
2017-03-09 21:49:05
2017-03-09 21:49:05
抱抱TA
女 怎么緩解壓力？最近不知怎么了特想生氣，喘不過氣來
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,26歲,最近壓力特別大，快要喘不過氣了，自己也不知道怎么去緩解，之前去騎過單車，放松了一下自己，這幾天好像又開始了，東想西想，工作不在狀態，老是拖后腿，做事永遠比同事慢半拍。我很想干好工作，但是總覺得力不從心。另一方面是來自老媽，好不容易回一次家，過度強調我的體重，我們大吵了一架，很不開心，我該怎么緩解這些壓力？ (匿名) -
女,24歲,心理壓力大，從我不上班，壓力來了，快被壓力壓的喘不氣來， (匿名)
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女 總是壓不住脾氣，最近每次大聲說話，都覺得喘不過氣來，誰能告訴我怎么能緩解自己的情緒，遇到事情的時候能控制住自己，謝謝 -
女 壓力特別大。壓的我喘不氣來，生活，家庭，都有 (匿名)
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女 我怎么樣才能緩解壓力，情緒也不好，煩心事情多 -
女 總生氣，怎么讓自己不生氣？怎么緩解這樣？ (匿名)
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女 好壓抑，就像喘不過氣，怎么回事？感覺壓力很大 (匿名)
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女 壓力太大，不知道怎么舒緩，而且不知道怎么排解我的情緒 -
男 我現在是初中初三的學生，馬上面臨中考了，可是學習的心總是沒有，在學校還好，但是有的時候上課注意力也不集中，容易走神，在家里一直玩手機電腦，就是不想學習。怎么辦，我現在學習還是中上流，成績還不錯的，但是我擔心這樣下去成績會下降。求助！！！ -
女,今年23歲 高中交往了三年的男朋友又來找我了 曾經是因為對方脾氣暴躁 分開的 已經很久沒聯系了 現在又來找我 對我特別好 脾氣也好了很多 我現在在糾結要不要和他重新開始 但我又怕重蹈覆轍 我該怎么辦呢 (匿名)
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