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問
杭州七院分院心理咨詢
匿名
2017-03-04 22:54:30
抱抱TA
男 您好!我是高三學(xué)生今年考高考,我考了兩次模考,在數(shù)學(xué)考試我進考場就想取高分,但這兩次我都緊張手也震動,成績比我自的低30多 分,請問這個緊張的問題怎么解決?
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獲得公益心:
溫桂彩
你好
張慶儀
您好
李錦云
嗯,非常理解你目前的心情。緊張來源于你對自己的要求,接納這種緊張,讓自己放松下來。
周紅梅
你好
溫桂彩
如果進場的個人期望不那么強烈,是否會好一些
匿名
會好一些
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男 男 您好!我是高三學(xué)生今年考高考,我考了兩次模考,在數(shù)學(xué)考試我進考場就想取高分,但這兩次我都緊張手也震動,成績比我自的低30多 分,請問這個緊張的問題怎么解決?
(匿名)
女 高三 剛結(jié)束了一次模考 考的特別慘 平時的測試中在班里是前幾 結(jié)果這回考了倒數(shù) 不僅這次 每次考試都是做題速度慢 特別容易緊張 怕錯 很多會的題答不上來 很多平時都會注意的細節(jié)到考試反而注意不到了 我現(xiàn)在很崩潰 我希望有人能夠幫幫我 告訴我該怎么辦
男 高三平時模考我才考160多分,我想考290多分,我該怎么辦,最近壓力好大
男 離中考還有20天,我三模總分才220,但我心里也想提成績,但就是提不上去,我該怎么辦啊,怕自己考不上高中,多丟臉,誰能告訴我啊,
(匿名)
馬上就要中考了,進行的幾次數(shù)學(xué)模考成績都不理想,面對慘白的考卷,我不知如何動手,甚至有些厭倦恐懼,我該怎么做
(匿名)
男 上高一了,漸漸的。在數(shù)學(xué)考試之前有點緊張感,但我每次都在進步,這樣的焦慮讓我對其他課程都有了一定的影響。今天放假回家玩游戲就有點緊張了,有點神經(jīng)繃緊,很絕望真的
(匿名)
女 高考考場上我總是緊張,導(dǎo)致該作對的題都沒作對,一直擔(dān)心考不好怎么辦,而且連題都有好多沒做完。請問,這樣的情況怎么解決?
(匿名)
我是一個即將參加高考的高三學(xué)生,面對數(shù)學(xué)考試,心里特別緊張,甚至發(fā)抖,遇到一點不會的就變得焦躁導(dǎo)致自亂陣腳,我該怎么辦
(匿名)
女 女 二十歲 我所向往的愛情 他們都在我眼前一遍又一遍地演繹著 為什么自己愛的人永遠都是和別人幸福著呢
(匿名)
女 我現(xiàn)在高三因為藝考失敗了就對自己特別沒有自信然后現(xiàn)在準(zhǔn)備選擇單招,我媽媽現(xiàn)在給我另外找了個學(xué)校但是我沒辦法去面對學(xué)校還是一直選擇逃避不停的為自己找理由,心理很有壓力不知道為何莫名的感覺患有抑郁癥
(匿名)
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問
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男 您好!我是高三學(xué)生今年考高考,我考了兩次模考,在數(shù)學(xué)考試我進考場就想取高分,但這兩次我都緊張手也震動,成績比我自的低30多 分,請問這個緊張的問題怎么解決?
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