女 高三 剛結束了一次???考的特別慘 平時的測試中在班里是前幾 結果這回考了倒數 不僅這次 每次考試都是做題速度慢 特別容易緊張 怕錯 很多會的題答不上來 很多平時都會注意的細節到考試反而注意不到了 我現在很崩潰 我希望有人能夠幫幫我 告訴我該怎么辦
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網友
二級心理咨詢師報考條件哪些
2025-03-28 00:14:36
.........
請問能給我一些建議嗎

咨詢師王金波
0
不好意思,發錯了。您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
2016-12-18 12:15:21
我擔心我會一直這樣
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