給力心理
女 我是一名高三的學(xué)生，現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力很大，我總是想要好好學(xué)習(xí)，可卻沒有恒心，做事三分鐘熱度。給自己安排滿滿的計劃，很難做到，明明知道自己該怎么做，可就是做不到。而且很難抵擋手機的誘惑，不能很好的控制自己，有時候還會莫名其妙的發(fā)脾氣。我該怎么辦呢？我應(yīng)該怎么樣才能靜下心來學(xué)習(xí)？
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17條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢關(guān)系的場面構(gòu)成
2025-03-25 21:23:39
咨詢師李錦云
你好
2017-03-04 10:25:46
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-04 10:25:58
咨詢師郭林生
您好
、
2017-03-04 10:26:12
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，那么您有嘗試過哪些方式？
2017-03-04 10:26:24
你好
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2017-03-04 10:26:44
咨詢師李錦云
0
發(fā)脾氣是由于內(nèi)心焦慮。你的行動力比較弱。自制力差一些
2017-03-04 10:26:47
一般就是聽音樂來緩解壓力
那么我應(yīng)該怎么辦呢
網(wǎng)友煉獄天使
應(yīng)該找個人來監(jiān)督自己
2017-03-04 10:30:32
咨詢師王金波
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能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-03-04 10:30:32
嗯嗯，謝謝
咨詢師王金波
(^_^)不客氣！
2017-03-04 10:32:10
咨詢師李風(fēng)濤
學(xué)習(xí)成績怎么樣？
2017-03-04 10:36:13
中游偏上
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-04 10:37:12
您好
