給力心理
女 當眾讀書、說話總是緊張，尤其還是讀什么東西的時候，上氣不接下氣的，怎么辦？
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網友
心理咨詢師考試書籍推薦
2025-03-29 00:57:29
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-28 18:30:53
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-28 18:31:20
您好
網友洢薏星輝
你回家多練習練習讀課文
2017-02-28 18:32:19
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？有以上“當眾讀書、說話總是緊張，尤其還是讀什么東西的時候，上氣不接下氣的，”的現象多久了？
2017-02-28 18:32:34
網友洢薏星輝
然后，那你讀東西的時候，你慢點讀
2017-02-28 18:32:41
咨詢師許文慧
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你多大了，這種感覺是從什么時候開始有的，你個人感覺是什么原因引發的呢?
2017-02-28 18:32:51
29
一直都有吧…
覺得這個太困擾了…
有的時候明明自己練過也會緊張
網友洢薏星輝
一回生二回熟，你多念幾次課文就好了
2017-02-28 18:35:43
咨詢師李錦云
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你自己認為是什么原因的呢？嗯，是個人不自信呢，還是，嗯，特別對于效果特別在意呢！
2017-02-28 18:37:33
咨詢師許朝輝
您好！
2017-02-28 18:37:39
有的時候克制自己也不管用…越克制越哆嗦…
但是環境如果相對亂的話還可以…就是特別安靜，覺得別人都在聽的時候…會很緊張
網友洢薏星輝
你把別人想成大白菜
2017-02-28 18:58:46
網友洢薏星輝
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你別管別人聽不聽你讀課文，你自己認真把課文讀完就行了呀
2017-02-28 18:59:25
這樣想也會緊張…
