女,19歲,去年的10月份開始,我猶豫家里的原因和學校要申請大學的雙重壓力,現在每天晚上睡不著覺,神經高度緊張,身體放松不下來。睡覺的時候腦子里一直不停的想事情,很容易受到驚嚇,心臟有時候會痛。睡覺的時候暈暈的,頭痛。懷疑自己是神經衰弱。怎么樣自我治療呢?我人在美國看醫生特別貴就更別提心理醫生了。都不敢去治病。
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網友
云學教育心理學靠譜不
2025-03-13 16:50:02
您好
我在美國留學,去年高三10月初開始正是緊張的申請大學的時間,因為要考很多考試還要顧及學校的功課壓力挺大的,外加我們家的經濟狀況特別不好,擔心上大學家里沒有辦法負擔起。同時,我媽媽在日本工作在網上遇到了很多騙子,他們連續騙走了我媽媽50多萬元導致我家幾乎一無所剩,當我我無論怎么勸她她都不聽。當她知道自己被騙的時候說想去自殺。我幾乎崩潰。壓力真的很大。經常用玩游戲來讓自己不去想那些事情。去年10月27號那一晚我突然從睡夢中驚醒感覺頭特別暈想吐呼吸不上來。去了急診但是沒檢查出來任何情況就回家了。
但從那天起我就基本上沒睡著過,每天很焦慮很緊張無法放松 特別敏感容易受到驚嚇 睡覺的時候感覺自己好像已經睡著了但是意識特別清醒腦子里一直想事情。
對從那過后幾乎每天晚上都是那樣度過的
是的
我已經關注您了
那我們能私聊嗎
您好,剛剛給您發了私人聊天信息,可否收到
您好