男 從小就在課堂上會(huì)緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結(jié)果同學(xué)就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問(wèn)就會(huì)緊張。一直到現(xiàn)在都是，人多了就不敢發(fā)言，有時(shí)候還會(huì)惡心，越來(lái)越嚴(yán)重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

男 怎么說(shuō)呢，在眾人面前講話，心里就特別緊張，感覺比如說(shuō)，心跳加速特別快，因?yàn)槲乙杪铮缓蠛脦装偃丝粗阏f(shuō)我這么緊張，唱歌根本唱不好，然后上課講話聲音也發(fā)顫，老師總說(shuō)是因?yàn)槟銈儾唤?jīng)常回答問(wèn)題，我覺得絕對(duì)不是這樣啊︶︿︶ (匿名)

男,在課堂上面對(duì)老師的提問(wèn)感覺很緊張，不敢回答，一緊張回答的聲音都是帶著哭腔的 (匿名)

女 我是在校學(xué)生，有的時(shí)候在學(xué)校走路會(huì)全身緊繃，嚴(yán)重的時(shí)候都不知道怎么走路。人多的場(chǎng)合或者正式的場(chǎng)合總覺得有人看我，于是就下意識(shí)緊張，之后脖子就會(huì)有僵硬感，頭部好像在顫抖，控制不住自己，或許可能眼神也在飄，每到這個(gè)時(shí)候我就會(huì)偷偷掐自己不讓別人察覺（其實(shí)內(nèi)心知道根本沒人看我，我還會(huì)自己告訴自己別害怕，但身體就是控制不住） 我覺得這樣很不正常，不知道是我自己有問(wèn)題還是大部分人都這樣？怎樣可以改變一下？ (匿名)

女 總是全身緊繃，特別怕人那種，就算再兩三個(gè)人面前都緊張的。而且一緊張就脖子僵硬，就是很難受，就是別人只是無(wú)意中看了你一下，然后我就會(huì)脖子僵。然后就特怕有人的場(chǎng)合。現(xiàn)在大學(xué)，然后會(huì)有很多活動(dòng)我總是找各種借口不去，上課的時(shí)候就怕老師會(huì)點(diǎn)名，每次一上課如坐針氈，根本聽不了多少內(nèi)容。體育課也不例外，能感覺到體育課前活動(dòng)的時(shí)候，自己身體就像機(jī)器人似的，一頓一頓的。真的很難受。 (匿名)

女 每次在課堂上回答問(wèn)題都特別緊張，緊張到無(wú)所適從，手心直冒汗，話在嘴邊可就是說(shuō)不出來(lái) (匿名)

女 感覺自己在人多的場(chǎng)合特別緊張，即便是親屬面前，不知道怎么了，越來(lái)越嚴(yán)重，平時(shí)只有自己在家，不喜歡出門，高中時(shí)，因?yàn)榕郑蕴貏e不喜歡上臺(tái)說(shuō)話，但平時(shí)和同學(xué)挺能說(shuō)話的；現(xiàn)在，上大學(xué)了，我完全不想和其他人說(shuō)話，只想安安靜靜的，可是別人總讓我說(shuō)話，我真的很緊張 (匿名)

男 答應(yīng)了別人的事，拒絕別人可以嗎？請(qǐng)問(wèn)怎么拒絕別人？ (匿名)

女,我是一名醫(yī)學(xué)生，我跟一個(gè)社會(huì)上男生談了，他是很會(huì)混社會(huì)的男生，他是那種玩夠了，準(zhǔn)備好好談戀愛，準(zhǔn)備認(rèn)真掙錢的男生，他說(shuō)他會(huì)把自己做到最好，讓我爸媽放心嫁給他，他懂的多，但年齡比我小一歲，我20他19我不知道他是因?yàn)槟贻p才會(huì)說(shuō)那樣的話，還是有意識(shí)的說(shuō)的話，這些都沒事，我看的出他的真心，可是我還要去遠(yuǎn)方讀研，我也喜歡他，可以我又猶豫，因?yàn)槲业奶摌s心在作祟，我有一點(diǎn)看不起他是不上學(xué)了的，他只上完高中，但是他除了不知道我學(xué)的醫(yī)學(xué)知識(shí)外都懂，這里都懂是說(shuō)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，有人品，該有的都有，跟 他在一起我到底在擔(dān)心什么呢 (匿名)