女 家里的親戚都比較有錢~我大學學了一個不好的專業，找了個農村的男朋友，以后出去社會也不知道該干什么工作，我感覺在這個環境里我很自卑，覺得他們都很虛偽~都不認可我 。我也不知道怎么和別人溝通，常常一個人不說話。

男,大四即將畢業，處于考研失敗，轉戰公務員考試，父母給予了很大的就業方向的壓力。內心自卑，不善于表達，說話平淡，容易冷場，思維紊亂，逃避現實，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會上很善于交際，很多朋友，很會交際，父親詼諧幽默，母親強勢耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會父母極度反對和強制性遵從他們，所以自己不敢于表達自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對困難和現實、不敢于和喜歡的女生表達愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時朋友很少主動聯系我，露）自己完全沒個性。現在我內心很混亂、糟糕，曾經想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時候，總是心里暗示要自信、要幽默點，但有時往往適得其反，很假。我現在完全不知道自己應該如何很人交往、如何完成一個工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調整心態和做好自己？

女 我是一名大四的學生，之前在一家外貿公司實習，和同學一起的，后來因為發現公司的問題比較多，所以同學都相繼辭職了，去年年尾的時候我也回到了學校。回到學校之后因為沒課所以時間比較多，但很多時候都是自己一個人。感覺很壓抑，并且對未來很迷惘?，F在在找工作，我的專業是外貿方面的，但自己性格有點內向，又不夠獨立?，F在在選擇工作了，很害怕自己一個人。

女,24歲,高考那年本來有自己的目標 被父母錯誤選擇了不喜歡的專業 我一直都無法投入 總感覺學的不好 沒有信心 雖然大學成績不錯 現在研究生要畢業工作定的也還算不錯 但是總感覺無法投入 感覺一直在替別人生活 壓抑自己的想法 到現在不清楚自己要什么。 見我不喜歡 父母也很難受 我又不敢把自己的狀態告訴他們. 以前大一大二有點小成就總會和爸爸說 想得到鼓勵 找些方向。他總說這個專業有什么用 又變得很沒有信心 很多時候感覺自己的想法不被尊重 ?，F在的感覺是自己被人扔進了坑里 想爬出來又被踹回去 然后告訴我看見你在坑里我也很難受 我沒有方向 爬不出去 又不能怪罪扔我的人 情緒積壓很久無法發泄 擔心會影響以后生活 (匿名)

女,我是一名女大學生，自從高中以后就感覺自己心里出現了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時走在路上還會覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復婚，身處的環境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內斂，但在自家人面前活潑開朗，但現在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會看不慣他們。但現在在大學同學面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 大專學生，17歲，不想面對現實，對任何事情都提不起興趣，什么都不想做，很容易自卑，總是怕沒有別人好，覺得自己很差勁，腦袋總是放空狀態，沉迷網絡社交，現實生活中什么都做不好，每天像游魂狀態總想著過完一天是一天

男 你好，我先自我介紹情況吧。。。。。。。。我是一名高二住宿學生，我成績不是很突出，交際不好，這么多年應該能算的上朋友的感覺沒有一個，只有同學關系，特別跟女生聊天，語無倫次，只要她們一對我說話，就莫名緊張，不知道該說什么(還感覺到眼睛已經失去焦點，臉發燙)，很容易和同桌同學發生矛盾，有時被他們諷刺(無論有心還是無心)感到很委屈，感覺到他們都在針對我，都是笑里藏刀，想利用我，感覺自己在學校很孤獨，一無是處，站著感覺都是多余的，我很在意別人對我的眼光，我也很嫉妒別人能有這么多朋友，感覺自己身邊沒朋友好孤獨，有時還找“強者都是孤獨的”為借口避開這問題，我成績并不好，但我一直在努力，看不到效果，不明白為什么，有時還會懷疑自己的腦袋是不是真的不行，而且經常受到別人的嘲笑，我不知道該怎么辦，前兩天還有想從樓上跳下去的想法，很想放松，但是又感覺無法放松，經常在死循環:努力~打擊~再努力~再打擊…… 真的很想不讀了，但是又想到父母這么努力，父母看到親戚這么厲害，我也想成為他們眼中的那個，但是我已經感覺不可能了，社會缺我一個也會轉，無人會可憐我，我已經感覺我就是充當社會的敗類的角色，我現在不知道怎么辦了，沒朋友沒成績，每個人都感覺看不起我，有時心里真的很難受，感覺自己被撕裂一樣，一邊想放棄一邊又不敢放棄，一直以這種矛盾生活下來，日復一日，唉，如果真心的話，告訴我要怎么做，心里話大概都在上面了，誰都沒跟他說過，居然會說給一個陌生人，唉，說到這里又想起了以前同學的諷刺，心真的好痛，壓力好大，想哭又不敢哭強忍著眼淚

男,23歲,我和我女朋友在一起一年半的時間了 期間感情一直都不錯 雖說中間會有摩擦 可最后都會和好 但是在最近我們聊天感覺一直沒什么聊的 我就直接提出來 她說可能她有點倦怠了 緩兩天就好了 然后情人節的時候 我問她我們去哪里玩 她說她舅舅住院了 全家人都在醫院 很嚴重 我當時就說讓她在醫院好好照顧舅舅 可是過了十幾分鐘她發消息問我出不出去過情人節 我還說讓她在醫院照顧舅舅 然后沒有回復 到了晚上 我看到她閨蜜發的微博 是他們在一起玩的照片 而且還和一個男的有很親密的動作 當時我很生氣 就問她怎么回事 她說我無理取鬧 還說了一些很傷人的話 當時我一氣之下就和她提了分手 可是分手之后我始終無法忘了她 經?？此奈⒉┪⑿艅討B 期間還看到她和另一個男的在微博下互動 然后我每次都說再不看她動態了 可還是忍不住要去看 我現在真的很痛苦 真的不知道怎么辦 我很希望有人開導我一下 我們到底出了什么問題

女,睡不著，昨天晚上三點才睡，白天爬了山很累了，九點開始睡，卻一直沒睡著，失眠很痛苦