男 為什么我在作業(yè)本上寫字感覺心里難受，筆也拿不來了，不在作業(yè)本上寫字就沒問題 (匿名)

男 我一天天老胡思亂想，老想我要是不會寫字怎么辦，要不就想為什么我寫字好像沒動腦一樣怎么辦啊

男,我是大學(xué)生，字寫的很難看，因為從初中開始就沒有好好寫字。從初中開始就經(jīng)常被老師說了，但是由于我自己當(dāng)時處于一種抑郁狀態(tài)，沒有動力去解決字的問題，因為我的字寫不好是因為我經(jīng)常失眠，寫字用不上力氣。,但我又很關(guān)注自己的成績，非常關(guān)注的那種，所以每次考試前都會有些擔(dān)憂。然后幾個禮拜前是期末考，我大學(xué)了，大概是哪天晚上，我復(fù)習(xí)的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔(dān)憂就上來，但是似乎比以前還嚴(yán)重了，我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫字，看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)真寫還是能讓老師看懂了。可是過沒多久我的擔(dān)心又上來了，會不會我考試前失眠了，我寫字又沒力氣（我經(jīng)常失眠，失眠后感覺字怎么寫都沒力氣了）。其實我隱隱的知道，再怎么沒力氣，認(rèn)真，慢點寫，老師還是看得懂的，可是，我沒辦法說服我自己，心里的擔(dān)心害怕沒辦法消失。于是我懷著這份擔(dān)心害怕度過了期末考。現(xiàn)在我每次要去寫字，或者去讀書，我都會想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個人變得有些低落，做事情都沒辦法好好做了，請問我該怎么辦

男 我寫字手抖，僵硬不聽使喚，好像控制不了。尤其在緊張試時，橫不平，豎不直，怕別人看。 (匿名)

女,27歲,我一在別人看著的時候?qū)懽质志投叮瑢懖怀鰜碜郑恳还P都得停頓，真的很痛苦 (匿名)

男,工作十幾年了，一直外人面前寫字沒事。從去年開始在外人面前寫字突然感覺有點緊張手抖，現(xiàn)這種緊張程度開始慢慢放大，甚至別人看著你你都寫不了字了。請問怎么才能緩解這種情況？ (匿名)

女 我在參加一個非常重要的考試，這考試需要寫作文，對字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫出來的字蜷縮在一起，筆畫舒展不開，不僅丑還難以辨認(rèn)。于是，我天天練字，練了很長時間，終于像樣了一點，但是一到正式考試又現(xiàn)了原型。考試時，感覺手不受控制，異常僵硬，想一筆一劃的寫，可總做不到，心里會產(chǎn)生巨大的急迫感讓我的手還沒完成一筆就急于寫下一筆，手累心更累。每次都這樣，給我造成了很大的壓力，開始害怕寫字，但還要繼續(xù)考試。請問，怎么克服這個問題？ (匿名)

男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當(dāng)時自己也搞不清楚為何會這樣。剛到了工作的時候，因為寫字并不多也沒在意。最近幾年在倉庫做，經(jīng)常要開單，感覺越來嚴(yán)重了，尤其在有人的時候，總感覺人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽到要寫字的時候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會越嚴(yán)重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰幫幫我？

女 20歲，女，網(wǎng)上偶然認(rèn)識一個男的，但見面后才知道他已經(jīng)結(jié)婚了，我就不想和他聊天了，但是當(dāng)我嘗試著不聯(lián)系他時，總是很難過，每當(dāng)想到他都有想哭的沖動，我這種算什么感覺 (匿名)

男,為什么自己萌生了，潛意識想一輩子單身的想法！我被自己嚇著了 (匿名)