給力心理
女 想太多了睡不著，精神壓力太大，想些沒有發(fā)生的事情就害怕，在生孩子前期還好，后來胎位不正要剖腹產(chǎn)我就每天睡不著，害怕躺手術(shù)后上手被束縛不能動，頭會被蓋住就害怕睡不著，現(xiàn)在生了有1個多月了，又開始想了，害怕以后自己看不見，有鼻炎要手術(shù)蓋著臉就喘不過氣，乳房有腫塊又要手術(shù)，害怕的不得了，還在做月子，每天最多不會超過6小時的睡眠，怎么辦
0個擁抱
42條評論
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網(wǎng)友
心理方面的app排行特色
2025-03-27 02:54:24
咨詢師張?zhí)?/span>
你好
2017-02-15 10:49:53
你好
咨詢師張?zhí)?/span>
根據(jù)你的描述，感覺你出現(xiàn)了焦慮情緒
2017-02-15 10:50:39
嗯
很難受
咨詢師許文慧
你好！
2017-02-15 10:51:06
睡不著就想哭，家里人安慰我更想哭
網(wǎng)友
有醫(yī)生
2017-02-15 10:51:25
咨詢師達(dá)粉會
你的心理狀態(tài)需要及時處理
2017-02-15 10:51:28
咨詢師張?zhí)?/span>
從心理疾病發(fā)展到目前的軀體疾病，
2017-02-15 10:51:29
怎么處理
咨詢師達(dá)粉會
這是心理問題
2017-02-15 10:51:48
幫幫我
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；
心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。
請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模?
（1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。
（2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
2017-02-15 10:51:52
咨詢師達(dá)粉會
需要通過心理咨詢幫助你
2017-02-15 10:51:56
咨詢師張?zhí)?/span>
0
建議盡快心理疏導(dǎo)和治療，是否愿意點(diǎn)擊我的圖像，進(jìn)入界面選擇我的圖文回或電話咨詢，我們進(jìn)一步交流
2017-02-15 10:52:40
咨詢師達(dá)粉會
可以點(diǎn)擊信任的老師的頭像
2017-02-15 10:53:35
咨詢師達(dá)粉會
選擇系統(tǒng)咨詢
2017-02-15 10:53:45
咨詢師李曉曉
0
現(xiàn)實的癥狀和產(chǎn)后抑郁的結(jié)果，你需要心理疏導(dǎo)和家人的關(guān)心
2017-02-15 10:54:23
這個嚴(yán)重嗎
咨詢師達(dá)粉會
是。影響到自己的生活質(zhì)量
2017-02-15 10:54:45
家人挺關(guān)心的
咨詢師達(dá)粉會
估算嚴(yán)重
2017-02-15 10:54:49
咨詢師熊琦紅
你好
2017-02-15 10:54:54
咨詢師達(dá)粉會
就算嚴(yán)重。況且，建議及時處理
2017-02-15 10:55:02
咨詢師達(dá)粉會
否則以各種形式對你有影響
2017-02-15 10:55:13
有時候又想要一個人靜靜
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-15 10:55:26
咨詢師達(dá)粉會
嗯
2017-02-15 10:55:36
我這情況算嚴(yán)重？
咨詢師達(dá)粉會
做咨詢，會讓你從內(nèi)心安寧下來
2017-02-15 10:56:01
咨詢師許文慧
0
有一定的嚴(yán)重程度，有焦慮抑郁發(fā)作的表現(xiàn)，歡迎你點(diǎn)我的頭像約正式的治療及時改善
2017-02-15 10:56:02
咨詢師達(dá)粉會
0
其實，對自己的影響是最重要的。按輕重程度分，不算嚴(yán)重的問題。
2017-02-15 10:56:46
咨詢師朱利生
你好
2017-02-15 10:56:53
咨詢師國云霞
你好，沒有懷孕之前也很害怕被束縛嗎？
2017-02-15 10:57:58
咨詢師胡亞娣
0
恐懼和焦慮心理嚴(yán)重，建議及時心理咨詢，來幫助自己調(diào)整
2017-02-15 11:01:21
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-15 11:04:29
咨詢師劉文靜
你好
2017-02-15 11:05:46
咨詢師熊琦紅
你好
2017-02-15 11:08:19
咨詢師魏學(xué)蘭
0
你的傾述，條理清晰，我閱讀后，感到，你的問題是由于胎位不正，需要進(jìn)手術(shù)室，而產(chǎn)生的恐懼，引發(fā)的一系類焦慮情緒，投射到身體上，不用測試也知道嚴(yán)重到了，馬上需要解決的程度，我親歷過你的感受，我生二胎時也遇到了這個問題，我能幫到你，需要點(diǎn)擊頭像咨詢
2017-02-15 11:08:38
咨詢師許朝輝
您好
2017-02-15 11:32:40
網(wǎng)友心理咨詢師
你好
2017-02-15 11:57:21
