給力心理
女,三年前因?yàn)槲覌寢尩囊粋€朋友去世了然后心里就有點(diǎn)害怕后來晚上就睡不著 就算很累很困都很難睡著，后來慢慢的時間久了不再害怕了可是失眠成了我心里的疙瘩了 每天睡覺的時候都會暗示自己能不能睡著結(jié)果就真的睡不著，后來過了一兩年情況好些了，可是今年生了寶寶后這個情況又開始了，自己反而還亂想起來了，有時候一個不重要的事情還有畫面在我腦海里可以記得十幾天，一刻都不會忘記，時間久了我心里就開始焦慮煩躁起來了，現(xiàn)在看到個什么事只要心里想我待會會不會忘記這個東西結(jié)果就真的不會忘記了 現(xiàn)在搞得失眠個這個同時存在了 每天都快痛苦死了。
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22條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢師如何傾聽反應(yīng)
2025-03-31 22:11:28
咨詢師王金波
您好！
2016-12-07 08:29:22
咨詢師李君
您好美女?
2016-12-07 08:29:23
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-07 08:29:30
嗯嗯
咨詢師周紅梅
你好
2016-12-07 08:30:01
咨詢師龐守仙
不在乎失眠 對失眠無所謂的態(tài)度
2016-12-07 08:30:06
可是有時候根本控制不住自己的腦筋
咨詢師李風(fēng)濤
你好
2016-12-07 08:31:53
網(wǎng)友一葉知秋
逃避留下的后遺癥
2016-12-07 08:31:56
咨詢師龐守仙
0
不是去控制自己的想法和擔(dān)憂 而是對自己的腦筋想法是接納的 無所謂的
2016-12-07 08:32:14
咨詢師徐惠泉
你好，你多大了？
2016-12-07 08:32:25
咨詢師李君
給你留言了
2016-12-07 08:33:26
咨詢師徐麒麟
0
這可能與你的生活狀態(tài)有關(guān)?，F(xiàn)在是在專職帶寶寶嗎？
2016-12-07 08:33:53
嗯嗯 帶寶寶
我有時候是去嘗試著無所謂 可是就算無所謂我的心里每天還是會擔(dān)憂
主要是現(xiàn)在搞得 我無法控制自己的腦筋 導(dǎo)致自己喜歡亂想
一個一點(diǎn)都不重要的東西我都能亂想
咨詢師許朝輝
您好！
2016-12-07 08:36:36
你好
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-07 08:42:27
咨詢師唐明秀
你好
2016-12-07 08:54:21
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-07 08:58:20
