給力心理
女 我是一個普普通通平平凡凡的初中女生，每次考試都不理想的時候，我感到很自卑，常常因為這種事而哭，遇到什么困難就只知道逃避，遇到什么事，做什么事，都不順利……我也常常因為這些自卑，所以，因為這些，我常常被他人嘲笑，因為這些，我的性格上變得孤僻，膽小，從而，別人都說我做作，都討厭我…… 所以，我想問一下，怎樣才能讓自己樂觀，開朗起來，變回從前的自己？
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10條評論
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網友
心理咨詢應結合認知神經科學
2025-03-29 02:26:39
網友
你有什么特長愛好嗎
2017-02-09 02:29:19
舞蹈
網友
那你把注意力轉到愛好上。
2017-02-09 02:32:21
咨詢師陳明
你好
2017-02-09 02:32:25
網友
跳舞的孩子因該自信呀
2017-02-09 02:32:34
可……我試過了……沒用……
咨詢師陳明
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注意力等于事實。所以覺察自己的注意力焦點放在積極還是不積極的思想上面。
2017-02-09 02:33:07
咨詢師陳明
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首先開始自己真正愛自己。無條件接納自己。因為愛自己不需要理由。
2017-02-09 02:33:44
網友
你可能有抑郁
2017-02-09 02:35:08
咨詢師李麗
你好
2017-02-09 02:37:31
