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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問南京艾萌心理咨詢團隊
匿名
2017-02-06 13:26:36
2017-02-06 13:26:36
抱抱TA
女 才十九歲卻已經失眠很久了，有時候還好，只是失戀了就越加嚴重了，天黑的時候，只要一閉眼就開始出汗，根本沒法睡，只能等天亮了才能睡著一個多小時
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名) -
女 天天晚上睡不著，有時候基本上不睡，第二天一早還的上班，大多數時間只能睡三四個小時，今晚又失眠，腦袋不聽使喚思維停不下來一直轉，真的要瘋了，崩潰哭，熬夜三四年，最近一年失眠最嚴重，之前開安眠藥醫生總開很少，說我才20歲，年輕少吃點，現在吃完好幾天了又不能好好睡覺，總感覺自己已經得了各種病，又沒有錢去檢查，聽到看到那些年輕的人得癌癥就覺得自己天天作息不規律熬夜，估計也得了某些病，天天吊著個眼袋20歲向30歲，天天熬夜內分泌失調長滿臉痘，又要面臨各種考試各種焦慮真是想哭崩潰 -
女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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女,26歲,失眠因為失戀，該怎么辦？老是想起他和別的女人一起開心的樣子很煩躁 (匿名)
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女,33歲,睡不著，失戀了，失眠了……咋么辦？有沒有還不睡的 (匿名)
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女,19歲,失戀了 每天失眠 晚睡早起 脾氣暴躁每天都莫名的哭泣 聽悲傷歌就難受。我怎么了 (匿名)
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女,17歲,明明很困，但是閉上眼睛的時候就特別清醒睡不著，好累 -
女,20歲,21天前失戀了然后每天晚上睡不著覺一晚上都睡不著然后白天有時候她頭暈頭疼晚上的時候心里發慌害怕胡思亂想想哭哭不出來白天睡幾個小時后醒來就睡不著了期間會發生流鼻血的情況 -
女,妻子經常懷疑老公外面有人，前提是老公外面沒有人，天天在家呆著的！然后就經常吵架打架，有沒什么辦法可以消除妻子的懷疑 (匿名)
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女 我感覺你其實理性上知道自己學習好并沒有什么不對的地方，但就是感情上接受不了 (匿名)
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