去年發(fā)生一件讓我心里崩潰的事，過(guò)去這么就了，慢慢恢復(fù)了，平時(shí)正常，但是每隔一段時(shí)間，有時(shí)隔1星期，有時(shí)候十來(lái)天，會(huì)到晚上夜深人靜的時(shí)候再一次陷入進(jìn)去，安靜不下來(lái)，思想很極端，同時(shí)還能控制自己不打擾別人，自己一個(gè)人靠不停寫(xiě)不停的寫(xiě)亂七八糟的東西轉(zhuǎn)移注意力，整整一晚上，到早上家人起來(lái)的時(shí)候，裝剛睡醒。之后會(huì)恢復(fù)。去工作，寫(xiě)的那些東西幾乎都會(huì)清除，應(yīng)為，我不愿意去看，平時(shí)我不能理解我為什么會(huì)寫(xiě)這些東西?，F(xiàn)在我就在這種狀態(tài)中，有人我能克制自己，也完全清楚自己在做什么，但是，平時(shí)完全不能理解，我現(xiàn)在這種狀態(tài)中的想法，甚至非常討厭，感到厭惡，不愿意去回憶它，我需要，心里測(cè)試看看我自己有精神有問(wèn)題沒(méi)有 (匿名)

男 我有很多事情想不通，每當(dāng)想不通時(shí)就會(huì)有緊張，呼吸緊促，焦慮的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致徹夜難眠。不知道該怎么辦，成天不高興，心情一度低沉，同學(xué)們聊天越聊越勁，而我卻怎么也開(kāi)心不起來(lái)，好像一度陷入發(fā)呆，和空幻的迷茫中，和我說(shuō)話，我確不是不在狀態(tài)。不知道該怎么辦？ (匿名)

男,自己感覺(jué)不知道是具體是哪方面的心理有問(wèn)題，就是感覺(jué)只要自己做的事有一點(diǎn)不滿意，有問(wèn)題，就會(huì)一直去想，雖然自己知道會(huì)竭盡全力去挽救，但這個(gè)期間就一直會(huì)想這個(gè)事，根本揮之不去。還有就是有時(shí)候說(shuō)話很直接，都沒(méi)想后果就說(shuō)出去了，說(shuō)出來(lái)以后，又后悔了，擔(dān)心會(huì)有不好的事發(fā)生，這些也會(huì)一直在腦子揮之不去。最最最讓人煩心的事，自己做事就會(huì)想到壞的后果，只要有一點(diǎn)點(diǎn)差錯(cuò)，就會(huì)想要發(fā)生壞的后果，導(dǎo)致自己做事躡手躡腳?？傊€有很多很多事，希望有老師可以幫我解決問(wèn)題，以前都沒(méi)有嘗試找心理醫(yī)生，而且自己也不喜歡把自己最真實(shí)的內(nèi)心和親近的人講，包括自己的家人，不知道是不是從小家人的影響?？傊?，我真的很希望能有一位導(dǎo)師可以幫我，以前我錯(cuò)過(guò)了，現(xiàn)在我真的不想錯(cuò)過(guò)了，我想去解決問(wèn)題，讓自己生活過(guò)的舒服。拜托各種老師支支招。 (匿名)

男,17歲,我不知道為什么，我感覺(jué)我好壓抑，但是這種壓抑我說(shuō)不清是我生活中那方面我?guī)?lái)的，也許是過(guò)去所遭受的校園霸凌，也許是父母對(duì)我寄予期望我卻辜負(fù)了他們，也許是被別人說(shuō)我沒(méi)有上進(jìn)心。我自己都不知道我為什么莫名其妙的煩惱，我的生活還算不錯(cuò)，我的獨(dú)生子女，父母親戚朋友對(duì)我也很好，和他們?nèi)ブv述我的心態(tài)，他們都說(shuō)他們感同身受，能理解我，但人與人之間的遭遇是不同，他們?cè)趺纯赡苷嬲型硎苣?？我這兩個(gè)月以來(lái)，每天渾渾噩噩度日，沒(méi)有目標(biāo)，還經(jīng)常心煩意亂，有時(shí)還會(huì)向天長(zhǎng)嘯，發(fā)出一種有點(diǎn)凄慘，有點(diǎn)不得志的嘆聲，可是我的生活好得很。 現(xiàn)在我躺著身份上，打這段文字時(shí)心煩腦痛，胸口很悶，很痛，有點(diǎn)心悸，就是心慌，但我不知道我在慌什么，睡眠質(zhì)量不好，生活質(zhì)量下降，臉色蒼白，老愛(ài)去回憶和想一些有的沒(méi)的，總是聯(lián)想自己和他人的事情，發(fā)呆，明明什么東西都沒(méi)有，一看就是大半個(gè)小時(shí)。來(lái)個(gè)人幫幫我好嗎。安慰安慰，或者給我點(diǎn)建議幫助，不要讓我這么痛苦迷茫，甚至是睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生一種絕望的情緒。 (匿名)

男 這段時(shí)間很焦慮。從睡眠開(kāi)始，白天睡覺(jué)一直睡不著，即使很困，很想睡，但一到床上就胡思亂想，始終睡不著覺(jué)，周圍哪怕有一丁點(diǎn)聲響也會(huì)影響到我，比如鼠標(biāo)的聲音，感覺(jué)一聽(tīng)到這個(gè)就受不了，感覺(jué)一直注意著鼠標(biāo)在點(diǎn)擊，無(wú)法入睡。即使沒(méi)有聲響，室友剛剛出去了，也會(huì)害怕恐懼他馬上又要回來(lái)又要弄出聲響，所以一直害怕一直睡不著。而且，我的注意力容易分散，容易被影響，在看書(shū)或者干其他的事情，有人過(guò)來(lái)看看我在干嘛，思路就一下掉線，就不知道下一步要干嘛，簡(jiǎn)而言之就是在別人看著我的時(shí)候不能正常的做事情，容易緊張，智商為0。然后這段時(shí)間精力尤其不能集中，比如在用電腦辦公，但心緒一直不能平靜，突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西，然后特別在意周圍的東西，比如旁邊的一個(gè)杯子，旁邊的一雙鞋子，或者旁邊的什么聲響，一直不能集中注意力干自己的事情，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是只要心里一想到，然后注意力就可能分散到周圍的一切事物，然后就停不下來(lái)，在用電腦或者看書(shū)的時(shí)候居然同時(shí)在瞟著其他的東西，不能控制，以至于形成條件反射，坐在電腦桌前一看到杯子，然后就不自覺(jué)的注意著它，即使把杯子拿開(kāi)，心里還是緊張的，然后又注意起周圍的其他東西，辦公的時(shí)候效率低下，一直想改變，想控制自己，卻不能自已，總是忽然想到這些東西，然后停不下來(lái)。 (匿名)

女 晚上12:00之前睡不著，情緒有時(shí)候控制不住，有時(shí)候會(huì)崩潰，情緒時(shí)高時(shí)低，厭學(xué)，想要輕生，但沒(méi)有自殘現(xiàn)象，刷到一些文案會(huì)流眼淚，看到偶像視頻會(huì)開(kāi)心的笑，不想回復(fù)別人消息，晚上不開(kāi)燈睡不著，我總感覺(jué)有人在我床上，怕黑，拍走夜路，怕鬼，害怕一個(gè)人 (匿名)

男 最近又有一點(diǎn)恐慌了，有點(diǎn)坐立難安睡覺(jué)睡不著感覺(jué)對(duì)所有事情都沒(méi)興趣而且還老是去想那些往事，比如說(shuō)以前工作過(guò)的地方，和朋友家人在一起的日子，感覺(jué)對(duì)生活一點(diǎn)意義都沒(méi)有了，總覺(jué)得身體哪里出了問(wèn)題就是說(shuō)不好

男 最近感覺(jué)精神要崩潰了，不知道怎么了，我對(duì)一些事情放不↓，一直在困擾著我，有時(shí)恐懼，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)睡覺(jué)了，怎么辦啊

女 我是個(gè)初中生，我如何面對(duì)父母那張生氣的臉呢？

女 婆婆一個(gè)人把老公和小姑拉扯大，8年前她乳腺癌，術(shù)后恢復(fù)很好，3年前又中風(fēng)，有點(diǎn)后遺癥，記憶和表達(dá)不行，感覺(jué)傻傻的，我接受不了她和我們同住，看她干什么都不順眼，我和她一句話都不說(shuō)，我很痛苦，我該怎么辦，我知道她的不易，也知道我這樣做不對(duì)，可我就是控制不了自己 (匿名)