男,我現在失眠了，每天要熬到很晚才能睡著 每天都在胡思亂想 想一些莫名其妙的、這些煩惱已經嚴重影響我的生活 我努力克制自己不要去想 可是時不時的就會去想那些莫名其妙的 不正常的思想，我想過的正常些， (匿名)

男,20歲,我今年20了，是在校大學生，可能有一兩個月了，每天睡覺是最煩的一件事，每天倒下床就是胡思亂想，感覺自己睡著的，但是大腦是清醒的，半夜要醒很多次，而且每天晚上做夢，白天還要上課導致我看起來很禿廢，我真的不明白我是怎么了，在此求求各位前輩們給點指導。萬分感謝！

男,35歲,我晚上經常睡覺的時候胡思亂想，導致睡眠不好，請問怎么調節？

男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴重，每天晚上都是失眠到五六點才開始困，失眠了早上起不來就繼續睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細節，。比如說前段時間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結到早上六點。每天想著工作的壓力阿沒有業績阿等小細節。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴重的抑郁癥呢

女,22歲,最近晚上總是睡不著胡思亂想的 怎么辦能改善

男,18歲,你好，我有個問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時候就會想點亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)

女,18歲,總是失眠睡不著還總是胡思亂想每天都這樣感覺好累啊

女 我最近總是白天胡思亂想，沒精神，晚上失眠多夢，腦袋累，…我這是什么情況 (匿名)

女 我母親過世了，父親公婆丈夫對我都不好，但是又有兩個小孩了，我該怎么辦 (匿名)

女 我是遠嫁，我跟我老公相識戀愛結婚已經7年了，我們是自己談的，所以感情基礎還好。但是自從我生了小寶以后也許是因為我太累經常抱怨，而且我不喜歡他的媽媽，我家婆是一個非常喜歡打麻將的人，所以我要帶著兩個孩子真的很累。最近我和他總是會吵架。他對我可能感情肯定是沒那么好了，但是他上班很努力，工資都是交給我，因為他愛這兩個孩子。由于我和我家婆相處不來，今年過年我們回娘家了。我打算過了年就在娘家待著，帶兩個娃。他繼續回去上班。當然誰都不愿意分開，但是我真的受不了我家婆這個人，討厭到我老公都對她有意見了。所以即使我老公不情愿分開，但是還是同意我在娘家了。我們是坐火車回來的，本來是高興的事情，但是長途奔波車上孩子又鬧【大寶2歲半，小寶三個月】可能是都很累又煩躁，我們竟然因為一點小事吵起來，我失手打了他一巴掌。他內心是很脆弱的，我覺得他應該恨死我了，但是因為孩子他還是來了我媽家。本以為回來就好了，但是他對我不理不睬，我媽媽要上班沒空幫我帶孩子，我一個人帶得身心疲憊，就帶孩子根本沒有時間做別的事情，我家孩子很愛哭，特別是才三個月大的小寶。一天到晚都要抱著，真的好累。我不知道我跟我老公還能不能繼續，他可能不會離婚，但是他對我已經失望了，我不知道怎么辦，我這個人好強，以前不管什么事都很少會跟他道歉，但是我覺得這次就算我道歉都沒用了。怎么辦？ (匿名)