20178天前在線
2017-01-21 11:59:38
抱抱TA 回復
女 之前因為讀書長期失眠,出來工作后一想就又會,怎么辦
0個擁抱 11條評論 571次閱讀
網友
鏗鏘三人行李災后心理咨詢
2025-04-01 01:19:30
咨詢師許文慧
你好!
2017-01-21 11:59:48
咨詢師王旭東
你好
2017-01-21 11:59:58
咨詢師史丹鳳
你好,現在工作壓力大嗎,人際關系怎樣
2017-01-21 12:00:16
咨詢師許文慧
0 長期形成的頑固性失眠,是大腦功能紊亂的現象,心理因素導致,建議及時接受心理治療,歡迎你點擊我的頭像約我的正式的心理治療,一般1到2次就會有明顯的改善。
2017-01-21 12:00:29
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-21 12:00:39
咨詢師陳志顯
是什么導致失眠的呢?
2017-01-21 12:05:28
咨詢師張柏和
0 失眠。不是因為讀書。而是因為你因對壓力的模式問題。
2017-01-21 12:09:52
咨詢師張柏和
0 接受專業心理咨詢輔導治療 疏導情緒。調整認識。有效因對壓力。化解困擾。催眠直接治療改善睡眠
2017-01-21 12:10:55
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-01-21 12:14:39
請問在汕頭或者揭陽有這方面的心理咨詢師嗎
咨詢師許文慧
0 實地咨詢和遠程語音咨詢效果一樣,這里的收費更優惠,也更方便。歡迎點擊我的頭像正式咨詢。
2017-01-21 12:50:25
心理論壇
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女 我感覺好孤獨,覺得得了抑郁癥,沒有談得來朋友,人際關系不好不知怎樣溝通,和家人也感覺有距離感,但又依賴別人,從小就不愛講話,不高興的樣子,家里爸媽打架,感覺不到家的幸福,從小奶奶帶,與媽媽有距離感,但又渴望,媽媽在結婚之前患過精神分裂癥,我感覺我還是挺介意的,也看到別人不一樣的眼光,和爸爸幾乎不交流,爸爸以前脾氣爆,他不愛說話在外受了委屈在家發,很想和家人興平氣合的說,但現在不知怎的也很愛發脾氣,有時覺得爸媽的缺點都集于我一身,對新環境特別不適應,在讀高中時就很容易感冒經常吃藥,特別高三壓力特大經常失眠,還連續有一周徹夜難眠現在想想應該患了焦慮癥,,也那段時間有時便秘有時拉肚子,還口干舌燥,無味臉色發黑真的太難熬了,高考后也不高興心情郁悶,現在覺得有后遺癥,遇到有壓力就很緊張,有感覺自己自私的很,把注意力轉到買東西上想要好的有時,過后也后悔,爸媽賺錢太辛苦爸爸背陀,小時得過小二麻痹吧,爸爸現在在家耍,我覺得爸爸也有抑郁癥一樣,不善交際還有口吃,在外打拼怎樣幾十年,辛苦,沒成績,家里狀況還是差,奶奶八十多歲了,還很辛苦的煮飯帶7歲的妹妹,現在靠著媽媽,媽媽做嫁接,一天工作十多小時,心疼,有恨自己在大一時買東西很浪費,讀大學是表姐勸讀,在大一時,讀書也在校院內咨詢心理醫生,感覺心理不好,好像家人關心,吃了中藥,咨詢了幾個月,后來在兼職的地方工作也適應了,就還好了,自己認為跟朋友耍的好快樂就沒什么事,但現在朋友很不喜歡她們東講西講的,她們說什么那個丑啊,我心里不自在,我也應該自卑吧,你有東西都給吃啊什么就不說你什么,我是太在意太在乎了嗎?現在又情緒低落,感覺神經衰弱,反應很遲鈍,精神萎靡,也出現高考前狀,覺得跟社會都脫軌了,還有我不知該怎么辦,想去檢查,又害怕
0個擁抱 17條評論 1722次閱讀 3288天前
男 記得我當初認識她的那一晚上,是在2009年10月19日凌晨2點多的時候,那時候她一個人在網吧上網,而我是哪里的一個網管,那天晚上我看她一個人在那里玩游戲,剛好我也玩那個游戲,可是我看她不是很會玩,所以我就來教了她一下,后來干脆我就在她旁邊開了一臺電腦陪她一起玩順便教她,那晚是我第一天認識她,我陪她玩了一會我就走開了,到了天亮的時候她悄悄的走了,我也沒有留意,在我到了晚上上班的時候我一個朋友說她留了電話和qq號碼給我,我就試著和她聯系了一下,沒想到打通了電話,當時我問她怎么沒事跑到網吧上網,她說她分手了,那個男的有別的女人,我就開導她,她當時也沒怎么聽,然后她就掛了電話。 我間隔了一會又給她打了電話,因為我忍不住想幫助她走出困境,這次她說她們已經分開了3個月了,她放下了,所以我就只是想關心她,但是她說著說著就哭了,我當時就很難受,當時有一個想法就是,我要開導這個女孩,幫她,愛護她,所以我一直都在勸說她,開導她,一會兒她就停下沒有哭泣了,我也安心的上班了,因為比較晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的時候也就是她上班的時候,我忍不住的想起了她,所以我買了一碗蔬菜粥給她送到她的宿舍樓下,當時也巧她剛好下樓去上班,她說你怎么到這來了,我說我只是給她送碗粥,她吃了我就走,結果她真的拿走吃了,我也回到了租房哪里去睡覺了。我醒了的時候我看到qq消息,她問我醒沒有,我說我醒了,她當時沒有回我,我以為你不理我了,所以我就到了我上班的網吧去上班了,可是沒過多久她也來了,我就幫你開了電腦,陪你打游戲,當時我就問她,她和那個男的怎么樣了,她回答說,她們真的分手了,當時我還勸她。 后來我們也越來越好,所以也28號的白天我對她告白了,她當時可能處于失戀期,她也就答應了,28號晚上她就到了網吧來找我,我也陪她在網吧的角落里玩了聊了一晚上,她第二天早上走的時候,我陪她一起走的,晚上我就請假沒有上班,請她在街上吃了燒烤,一朵玫瑰,那天我們倆聊的比較晚,等我送她回去的時候她說她們宿舍已經關門了,進不去了,我就陪她在路邊上坐了一會兒,我抱著她,我說,我會愛她一輩子直到死亡終結,當時她說好,過了一會兒我說干脆她去我那里睡,我不動她,她勉強答應了,回到我那里的時候我們就躺在床上,我抱著你,可是我那晚沒有忍住,所以我和她做了一對男女都會做的事。 從那天起她就一直陪我回了我那里,過了幾天我和她一起去宿舍搬了她的東西到我哪里, 直到有一天那個男的來找她了,當時我很怕,怕她一去不回了,可是我沒有去打擾她們,我就在網吧等她回來,可是到了下午6點多她回來的時候什么都沒和我說,因為我當時就知道了她選擇了我, 在我們一起的半個月她幫我買了一條圍巾一條褲子,她自己就什么都沒有買。 第二個月的時候她把我介紹給了她爸媽認識,當時她爸媽說我們太小了,過2年談戀愛,我們當時什么都沒說,只是說我們是普通朋友,我們一起陪她爸媽吃了一頓飯他們就走了,當時我以為她是真的打算和我做回普通朋友,可是到了晚上的時候我們又一起回到家了,這是她對我第二次認可,在中途的時候她妹妹回來了,她把我介紹給了她妹妹認識,記得她回來的那晚上她接到一個追求者電話,當時我就接過電話說,她已經有男朋友了,不要在打電話來了, 在第三個月的時候她月經沒有來,我們買了測孕紙,檢查出她懷孕了,我第一時間不知所措,然后想到的是我們有孩子了,當時我說我們生下她,她說考慮一下,然后她和她妹妹說了,她妹妹說叫我們打掉孩子,她也說行,因為我們太小了,轉眼到了過年的時候,她給我媽買了一件衣服,而她卻沒有給她父母買東西,她父母叫她帶我一起去過年,我當時也想陪著她,我們就去了幾天,初三的時候我們回到宜賓說去打掉孩子,我們去了醫院,醫生說她有炎癥,需要消炎才能打掉孩子,我們在醫院輸了兩天液體,她的炎癥還是沒有消除,晚上的時候她腰突然疼,我當時身上沒有錢,就給我媽打電話了,我們去二醫院檢查結果說她沒事,可是醫生卻和我媽說她懷孕了,我媽當時很高興的說生下吧,幫我們帶孩子,她看著我的情況下就同意了。 后來在2010年3月的時候不知道怎么她父母知道了我們的事,她全家就來勸說我們打掉孩子,因為我們倆太小了,讓她打了孩子我們分手,當時她和我說的,生死相依,我馬上給我爸媽打了電話說,爸媽這輩子兒子沒有求過你們,但是這次我求你們,你們到我租房這里和她爸媽見面,讓他們同意我們倆一起,我爸媽馬上就來了,一起聊了很久,她父母沒有放棄,我們就到了她以前上班那下面點了幾個菜一起吃飯聊,吃完以后她和她爸媽回了家,我們晚上打電話說,一定要在一起,第二天早上她就回到了我這里,她父母也及時的到來,帶我們去了三醫院打孩子,她爸爸說讓我們考慮清楚,她媽媽就說必須打掉,她和她媽說,還是生下來,和我在一起,她爸媽看勸不了她,就來找我說,讓我勸她打掉,我說我尊重她的意見, 她后來堅持不打掉孩子要和我一起,她爸媽后來勉強同意了。 在2010年5月的時候她2
0個擁抱 14條評論 1295次閱讀 3027天前

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