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幻的城
20182天前在線
2017-01-13 18:03:21
抱抱TA
回復
女,任何情況下都不放松,自己的時候也是,沒覺得自己有壓力。怎么才能放松
0個擁抱
13條評論
494次閱讀
網友
北京紅葉運動員心理咨詢服務中心
2025-04-04 10:06:30
咨詢師
陳志顯
您好
2017-01-13 18:03:44
咨詢師
許文慧
您好!!
2017-01-13 18:04:17
咨詢師
魏巖峰
你好
2017-01-13 18:04:45
咨詢師
王金波
您好!
2017-01-13 18:05:26
咨詢師
周紅梅
你好
2017-01-13 18:05:47
網友
永恒的無限王
你可以嘗試下自我催眠
2017-01-13 18:06:46
咨詢師
戴盼
好好進行一下一對一心理疏導
2017-01-13 18:07:39
網友
(???)
聽歌試試
2017-01-13 18:08:45
咨詢師
黃利瓊
0
可通過催眠訓練喚醒身體放松的感覺并掌握放松方法,自行調節
2017-01-13 18:10:13
怎么自我催眠,歌曲哪種類型
咨詢師
許文慧
0
如果自己不懂放松,可以點擊老師的頭像,通過正式的電話語音咨詢,幫助你調整,也可以幫助你分析一下,造成這種狀態的深層病因。
2017-01-13 18:16:24
咨詢師
曾麗霞
你好
2017-01-13 18:17:55
咨詢師
許朝輝
您好!
2017-01-13 18:20:55
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女 不知道怎么去適當的放松自己,讓自己壓力不要那么大,感覺自己快崩潰了。每次考試都名列前茅可是如果心里沒底,就不敢踏進考場,怕自己壓力太大受不了。不知道怎么才能使自己減壓
0個擁抱
18條評論
644次閱讀
3100天前
女,感覺自己時時刻刻都不開心,今年高三本來就有學習壓力,但是人際關系什么的又處理不好。 跟同學聊天的時候,只要感覺對方又一點不對勁了,就立馬會覺得他討厭我了,然后就一直琢磨,怎么招人討厭了。還有的時候正寫著題,就會覺得自己耳朵特別好,感覺誰都在說自己壞話。感覺誰都討厭自己,覺得自己沒什么朋友。很怕別人討厭自己。跟老師相處也是,就怕老師討厭。什么也不敢做。 我覺得我壓力特大,也沒有一個能說得了自己壓力的朋友,而且平時根本控制不住自己的嘴,一直在吃,吃多了就用手摳嗓子眼,然后催吐。。。真的特別不開心,根本不知道怎么排解壓力,想把自己勸開心了,但是沒法。感覺很抑郁
0個擁抱
26條評論
750次閱讀
3095天前
女,結婚快三年了,一直要不上寶寶,特別著急,壓力也就越來越大,自己也知道壓力大也不好要,但自己真不知道該怎么疏導壓力,越不想想越想,這也是壓力,怎么辦啊,求專家們幫幫我!謝謝!
0個擁抱
30條評論
717次閱讀
3218天前
女 我是一個復讀生,高考要來了,我覺得我潛在的給自己壓力,所以我經常睡不著,我知道是我想太多了,可是我不知道怎么釋放壓力,我完全是不斷給自己壓力,二診考完了,我也覺得自己考的很差,所以很難受。已經很多天沒睡好了,好想好好睡個覺。
0個擁抱
8條評論
590次閱讀
3281天前
女 自己的好勝心太強了,總是不自覺的與同桌比,因為水平什么的各方面不可能一樣啊,弄得自己壓力好大,怎么做才能緩解這種壓力呀?
0個擁抱
16條評論
533次閱讀
3179天前
男 我是個高中生,女朋友比我第一屆,我們談了272t,中間非常甜蜜,但是自從國慶以后我每次一放假都幾乎吵一次架,她喜歡我一年,我也對她非常認真,到家第一時間去學校找她給她送飯,她騙過我,她跟我提過三次分,但是我每次都挽回,她說雖然喜歡但是彼此都累了,最后我一直在挽回才沒分,現在最近老為了小事吵架,她媽媽知道我們倆談了,所以每次都不讓她出來,我倆已經有半個月沒見面了,今天又因為一些小事吵得不可開交我也為她改變了很多,現在我該怎么辦
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8條評論
493次閱讀
3002天前
女 我現在感覺我在乎的人討厭我,覺得我有許多問題
0個擁抱
16條評論
509次閱讀
3002天前
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