女 女 我正在上高中，即將高三，可是一遇到數(shù)學(xué)測(cè)試，我就開(kāi)始想其它事，自從高一，開(kāi)始初高中數(shù)學(xué)銜接，老師講的很慢，考試題目，他還沒(méi)講到，考的很差，可老師一直針對(duì)，我當(dāng)時(shí)剛接觸高中數(shù)學(xué)，也第一次記筆記，學(xué)習(xí)方法也不好，老師又不知道個(gè)人心理，一直都是……我是很喜歡數(shù)學(xué)的，可是一個(gè)學(xué)期結(jié)束，數(shù)學(xué)測(cè)試有很好也有很差，也不知道什么時(shí)候，考數(shù)學(xué)時(shí)就專注不了，永遠(yuǎn)在想其它事，可很詭異的是我在英語(yǔ)測(cè)試上就很專注，所以也考的好 數(shù)學(xué)我也會(huì)，可一考試就想其它事，一心二用，粗心大意的一大堆，2年了，我一直這樣，也在自己找根源，找辦法，有可能信心喪失，考試時(shí)邊默念邊寫，都沒(méi)有用，總會(huì)想其它事，實(shí)在不知道該怎么辦，數(shù)學(xué)本是我最好拉上總分的，現(xiàn)在卻成了拖后腿的，我很喜歡數(shù)學(xué)，可就幾次數(shù)學(xué)考到正常水平，現(xiàn)在高二下學(xué)期數(shù)學(xué)一直錯(cuò)不該錯(cuò)的，考試一直想其它事，該怎么辦才好，希望能有具體分析和措施，謝謝

男,快要高考了，我發(fā)現(xiàn)自己越想認(rèn)真做題或者考試可越是無(wú)法認(rèn)真，我只會(huì)一直想一定要認(rèn)真考試，可一想根本就不知道自己在做什么題。 (匿名)

女 我正在上高中，即將高三，可是一遇到數(shù)學(xué)測(cè)試，我就開(kāi)始想其它事，自從高一，開(kāi)始初高中數(shù)學(xué)銜接，老師講的很慢，考試題目，他還沒(méi)講到，考的很差，可老師一直針對(duì)，我當(dāng)時(shí)剛接觸高中數(shù)學(xué)，也第一次記筆記，學(xué)習(xí)方法也不好，老師又不知道個(gè)人心理，一直都是……我是很喜歡數(shù)學(xué)的，可是一個(gè)學(xué)期結(jié)束，數(shù)學(xué)測(cè)試有很好也有很差，也不知道什么時(shí)候，考數(shù)學(xué)時(shí)就專注不了，永遠(yuǎn)在想其它事，可很詭異的是我在英語(yǔ)測(cè)試上就很專注，所以也考的好 數(shù)學(xué)我也會(huì)，可一考試就想其它事，一心二用，粗心大意的一大堆，2年了，我一直這樣，也在自己找根源，找辦法，有可能信心喪失，考試時(shí)邊默念邊寫，都沒(méi)有用，總會(huì)想其它事，實(shí)在不知道該怎么辦，數(shù)學(xué)本是我最好拉上總分的，現(xiàn)在卻成了拖后腿的，我很喜歡數(shù)學(xué)，可就幾次數(shù)學(xué)考到正常水平，現(xiàn)在高二下學(xué)期數(shù)學(xué)一直錯(cuò)不該錯(cuò)的，考試一直想其它事，該怎么辦才好，希望能有具體分析和措施，謝謝

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 您好，我是一名高三學(xué)生，我本來(lái)寫題老是跑神，然后我就一直控制，最后問(wèn)題問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，然后我就又苛責(zé)自己學(xué)習(xí)，結(jié)果狀態(tài)更差了，現(xiàn)在我說(shuō)話，頭腦中總是否定我，而且我現(xiàn)在學(xué)習(xí)幾乎都學(xué)不了什么東西，腦子里特別亂，停不下來(lái)，我還有救嗎，我能用什么方法緩解呢您好，我是一名高三學(xué)生，我本來(lái)寫題老是跑神，然后我就一直控制，最后問(wèn)題問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，然后我就又苛責(zé)自己學(xué)習(xí)，結(jié)果狀態(tài)更差了，現(xiàn)在我說(shuō)話，頭腦中總是否定我，而且我現(xiàn)在學(xué)習(xí)幾乎都學(xué)不了什么東西，腦子里特別亂，停不下來(lái)，我還有救嗎，我能用什么方法緩解呢 (匿名)

男 我是高三，我基本上上課也能仔細(xì)的聽(tīng)，寫作業(yè)也能好好寫，但就是效率太低，我上課聽(tīng)課別人一句話很容易就讀了下來(lái)，我要幾個(gè)字幾個(gè)字的看，而且有時(shí)候還讀不下去，寫作業(yè)時(shí)也是幾個(gè)字幾個(gè)字的讀，遇到問(wèn)題，即使很簡(jiǎn)單還要去想一遍，每當(dāng)做題的時(shí)候尤其是物理，數(shù)學(xué)更是慢，有一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，當(dāng)我隨便摸到一個(gè)資料寫的時(shí)候，能能很高的效率，每當(dāng)我正式要學(xué)一樣?xùn)|西的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一開(kāi)始的情形。另一個(gè)就是如果我繼續(xù)投入寫題的話，腦子里會(huì)想我能不能用心寫，導(dǎo)致我本來(lái)寫的好好的，又分了心，身體一些肌肉都不自然的抽出一下。男高三18 (匿名)

女 你好 我想問(wèn)問(wèn)我如何給自己疏導(dǎo) 我總覺(jué)得自己啥也做不好

男 對(duì)于不喜歡的人我總是在他面前表現(xiàn)出討厭他的樣子 (匿名)