女 我不知道我是不是心理性上癮,我從小就喜歡看書,各類都很滿意喜歡,但是最喜歡語文書,小時候晚上放不下書必須家長盯著睡覺才睡,總是裝睡騙過大人然后在被窩里偷偷看,后來成績嚴(yán)重偏科,語文和作文一直很好,幾次都在省級競賽中得獎, 初二時看過借來的小說之后開始迷上小說,那時總是晚上熬夜不睡看到天亮,一看不見就抓心撓肝一樣癢,然后漸漸的整個人精神恍惚,交際產(chǎn)生問題,頭痛,偏激以及強(qiáng)烈的自卑感,筆力下降,寫不出任何東西,高中時老師家長都有勸過我希望我可以把精力分散到其他地方去,但是戒不掉,除了那些特別枯燥乏味,看懂需要費(fèi)很大精力的書籍外,任何帶字的書本都愛看,實(shí)在沒東西物理課本化學(xué)小故事都可以,但是政治書之類也行,自己明知道不對,也戒不掉,即使眼睛劇痛,頭痛的厲害,可是還是半睜著眼睛看, 大學(xué)以后每晚看到凌晨三四點(diǎn),早上再七點(diǎn)半起來上課,每天總是沒精神犯困,脾氣暴躁心性偏激,畏懼和厭惡與他人交流,除了睡覺以外,無論吃飯或其他時間,覺得任何時候必須看見文字或帶文字的圖片,一停下來的話感覺大腦思緒如同激烈的狂流般噴涌,一瞬間有無數(shù)念頭浮起,但是因?yàn)樘嗍裁炊枷氩黄饋?,什么都看不清楚,此時厭惡任何費(fèi)腦的需要邏輯性的東西,悲觀,負(fù)面情緒強(qiáng)烈,生活圈子非常狹窄,愈加厭惡人際交流,偏頭痛,為人乏味枯燥,反應(yīng)遲鈍 年初工作剛開始實(shí)習(xí)時還好,戒了十幾天,后來再次迷上小說,嘗試過戒掉小說,卸載閱讀軟件,刪除手機(jī)內(nèi)存等等,最長堅(jiān)持了四五天,卸了忍不住再裝上,不帶手機(jī)出門就感覺特別不安慌張,心煩意亂,煩躁,帶著手機(jī)總是忍不住打開玩,無數(shù)次下定決心,但是總是戒不掉,每隔一兩天就故態(tài)復(fù)萌,不知道該怎么辦
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14條評論
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網(wǎng)友
三級心理咨詢海爾森
2025-03-13 19:46:51
在
你好
接下來怎么做
額
你是

咨詢師趙漢青
0
這么久的迷戀, 可能戒掉很難 但是可以通過咨詢幫助,找到這樣癡迷背后的心理機(jī)制,
逐漸 合理有序的 正常范圍內(nèi)保持自己的這一愛好。
2016-12-13 23:55:33
嗯嗯,多謝你的建議,我待會去看看能不能找到