女,17歲,從小就有些膽小,怕黑怕鬼,和不熟悉的人很難開口聊天,哪怕是親戚,熟悉的人也不會說心里話,初三那年,我也不知道為什么,突然就能和別人說話,甚至是我自己主動開口,但我其實從懂事起吧,心理就不是很好,我想過無數次自殺,但都沒有實行,或許是我膽小吧,我怕疼,但我以前只有偷偷哭或者沮喪難過不想活了,但這兩年我總會因為可能是一句話或者一件事就莫名其妙的生氣發飆,同時伴隨著哭泣,我開始控制不住眼淚了(介紹一下我的家庭,我沒有見過我的親生父親,我的父親拋棄了我和我母親,我母親后來又嫁人了,生了一個女孩,比我小五歲,但這個男人是倒插門,他沒錢,但他跟我媽結婚沒幾年就借了高利貸,要債的找上門,警察也來了,我媽才跟他離婚了,我活的并不幸福,現在我媽嫁給了我現在都父親,我做不到開口叫他爸爸,但他對我很好,這段時間是我最快樂的時間,說實話,我很恨我的母親和妹妹,他們…我不知道怎么形容,我活的很煩燥很難受)有誰可以幫幫我嗎,我有時候懷疑過我是躁郁癥或者抑郁癥,但我不是專業醫生,我無法判斷,就這樣吧,人間很珍貴,我來這一趟,雖未看遍人間美景,但也可以了,我活得太累了
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網友
哈爾濱心理咨詢就找健寧安心
2025-03-25 16:51:15

[下雨]
謝謝,我已經在很努力的自救了[雨傘]

咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2021-02-07 20:37:24
謝謝各位了[彩球]