給力心理
女,失眠睡不好讓我感覺好疲憊，現(xiàn)在心情煩躁不安
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網(wǎng)友
心理咨詢個(gè)案結(jié)案
2025-04-04 10:25:43
咨詢師婚戀情感專家張欣
多久了，有沒有發(fā)生什么事情影響呢？
2015-07-27 07:06:38
間歇性的
有時(shí)候能睡的好，但是我總覺得心理陰影太太，會(huì)整天想睡不著白天也想
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你好，失眠往往和心理因素有關(guān)。你遇到了什么困擾嗎？
2015-07-27 07:10:10
咨詢師婚戀情感專家張欣
我有時(shí)候也失眠
2015-07-27 07:10:14
咨詢師張柏和心理專家
什么突發(fā)事情影響了嗎
2015-07-27 07:10:35
咨詢師張柏和心理專家
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接受心理咨詢疏導(dǎo)。一，化解心理矛盾糾結(jié)，化解情緒困擾。心情平復(fù)就好。二，再接受催眠治療，直接調(diào)整恢復(fù)正常健康的睡眠。
2015-07-27 07:12:40
咨詢師張柏和心理專家
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點(diǎn)擊關(guān)注我，私聊保密。可以和我系統(tǒng)細(xì)致談?wù)劊瑤椭惴治觯吞剿鹘鉀Q方法。最好電話咨詢。
2015-07-27 07:12:55
咨詢師王宇 心理專家
你好
2015-07-27 07:13:51
咨詢師李麗 心理專家
你好，美女，最近有什么心事嗎？
2015-07-27 07:29:15
咨詢師王薇 心理治療專家
你好。
2015-07-27 07:32:26
咨詢師國云霞心理咨詢師
你好
2015-07-27 07:32:34
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
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你好！從你的留言中，我能感受到焦慮，緊張和擔(dān)憂？這也是你的感受嗎？或許你還有別的感受和想法，也可以直接和我表達(dá)的，好嗎？你這情況可能是屬于心因性失眠，通常其實(shí)睡眠是很放松，很自然的事情，但你太緊張，太過關(guān)注，反而將很多的注意力放在睡眠的這個(gè)過程上，所以肯定是會(huì)失眠的，睡眠是不需要意志力的，是不需要努力的。你可以在睡前干點(diǎn)輕松的事情，看點(diǎn)溫馨的書或者畫報(bào)，或者電視，不能是太刺激的。最主要的還是需要做一下心理咨詢的，調(diào)節(jié)一下如果不用強(qiáng)迫意念來逼迫自己入睡，這個(gè)是最為重要的，如果這個(gè)不轉(zhuǎn)變，你的睡眠問題可能是很難去根本上解決的。如需要進(jìn)一步溝通和交流，可點(diǎn)我的頭像，順便幫忙加下關(guān)注，多謝，可圖文咨詢或電話咨詢的，祝你生活愉快！愛是醫(yī)治一切的力量。
2015-07-27 08:12:15
咨詢師張柏和心理專家
我們努力積極面對，方法總比困難多。
2015-07-27 09:20:36
咨詢師胡亞娣 心理專家
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你好，失眠是因?yàn)槟阌行睦黻幱埃ㄗh心理咨詢幫助你解除心理陰影。具體電話咨詢
2015-07-27 09:26:43
咨詢師陳素娟 心理專家、暢銷書作者
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失眠與胡思亂想有直接關(guān)系。所以我們需要調(diào)整整體的性格和心態(tài)。
2015-07-27 09:54:10
咨詢師李菊婚戀心理催眠專家
你好
2015-07-27 20:26:19
