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匿名
2018-06-20 08:55:52
抱抱TA
女 失眠,一個月,最近很煩躁,干什么都不順心
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李風濤
您好
周紅梅
你好
周微微
你好,當我們休息不好的時候,確實很容易煩躁,你說干什么都不順心,是遇到什么事情了嗎?
胡亞娣
您好
熊琦紅
你好
任海濤
您好
胡亞娣
失眠,心情煩躁,干什么都不順心,具體是心情影響了做事,還是什么事影響了你的心情?建議具體咨詢來調整
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳明
您好,發生過什么事情開始的呢
心理與情感開導
你好
劉婕
你好,你多大?最近發生什么事情了?
許文慧
你好!
安俐
你好
張瑩華
理解你的心情!考慮咨詢嗎?相信你能慢慢了解如何調整心態、看待和處理這些問題??梢躁P注我,預約訪談,希望可以幫到你。
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女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態,心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 失眠快一個月了,越想睡越睡不著,心情還特別煩躁
(匿名)
女 睡眠不好,經常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經常頭疼,煩躁不安,學習壓力大,討厭上學,有心事但又不能告訴父母,經常感覺心率過快,莫名其妙的亂發脾氣,有時又很正常
(匿名)
女,最近經常失眠,感覺整晚大腦都處于活躍狀態,整夜沒睡似的,然后脾氣變得暴躁多疑,不想講話,不想見人,不想外出,不想工作,情緒極易波動。
(匿名)
女 最近失眠有一個星期左右了,睡眠不好,心情就不好,
女 失眠兩年半,心煩氣躁,愛發脾氣,睡不好覺,心煩,眼睛疼,做事沒興趣。頭暈,乏力。焦慮
(匿名)
女 現在有女兒跟我聯系了了,我叫她發句語音就知道是她了,她為什么不發,還說不想回來,我該怎么讓她自愿回來
(匿名)
女 有心理潔癖和強迫癥怎么辦?謝謝幫幫忙
(匿名)
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女 失眠,一個月,最近很煩躁,干什么都不順心
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