左耳 20176天前在線
2016-11-24 11:24:56
抱抱TA 回復(fù)
男 工作壓力過大,不懂的排解,需求方法或者一個治療方案。
0個擁抱 28條評論 612次閱讀 18 元
網(wǎng)友
心理罪第二季
2025-03-30 07:40:59
咨詢師趙海俠
你好
2016-11-24 11:25:35
咨詢師許文慧
?你好!!
2016-11-24 11:25:48
咨詢師方勇
你好
2016-11-24 11:26:01
請說
咨詢師張銀玲
你好
2016-11-24 11:26:10
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2016-11-24 11:26:18
咨詢師李麗
你好
2016-11-24 11:26:20
咨詢師李軍
你好,朋友
2016-11-24 11:26:53
咨詢師王 宇
你好
2016-11-24 11:27:25
咨詢師龐守仙
0 你好 你多大 目前的工作性質(zhì)?壓力來源于哪里呢,是自己能力不能勝任還是其他的方面呢
2016-11-24 11:28:14
咨詢師程國鳳
你好!
2016-11-24 11:29:18
咨詢師周紅梅
你好
2016-11-24 11:30:02
咨詢師王旭東
你好
2016-11-24 11:30:07
咨詢師程國鳳
同意自己的成功,也同意自己的失敗,
2016-11-24 11:30:56
咨詢師康建萍
你好
2016-11-24 11:32:59
咨詢師魏巖峰
0 您好,感覺壓力大,需要調(diào)節(jié)與釋放,如果自己無法做到,可以選擇老師幫助您。
2016-11-24 11:36:03
咨詢師史丹鳳
你好
2016-11-24 11:36:17
咨詢師王薇
你好
2016-11-24 11:44:27
咨詢師陳志顯
您好
2016-11-24 11:44:41
咨詢師王薇
壓力運用的好,可以是我們工作的動力
2016-11-24 11:45:22
咨詢師王薇
0 想象一下,假如你從未有過壓力,你現(xiàn)在會有什么不同?
2016-11-24 11:45:47
咨詢師王薇
0 如果你愿意,可以約我電話咨詢,我陪你度過這個艱難的階段
2016-11-24 11:46:23
咨詢師李軍
0 工作壓力大調(diào)整建議 一是減輕工作任務(wù),二是多戶外運動,多參加人際交往,三是學(xué)會傾訴,與好朋友,咨詢師,
2016-11-24 11:46:43
咨詢師李軍
最好付費咨詢,電話溝通
2016-11-24 11:47:08
咨詢師張柏和
你好
2016-11-24 11:52:33
咨詢師劉文靜
你好
2016-11-24 12:02:20
咨詢師李君
0 你目前的調(diào)節(jié)可能自己無法進(jìn)行,需要咨詢師的幫助,建議訂購具體的咨詢服務(wù)
2016-11-24 12:03:06
咨詢師許朝輝
您好
2016-11-24 12:10:02
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 我今年20歲,女生,出來社會有四年了,也做過幾份工作,一直都很茫然,去年因為喜歡化妝然后就去報了化妝培訓(xùn)學(xué)校,學(xué)了大半年,本想之后都做這個工作,畢業(yè)后出來找了一個多月工作,剛出來沒經(jīng)驗只能做助理,工資都在1000左右,不包吃住而且是打雜沒得上手的機(jī)會,做了一個禮拜后就走了,再后來找著找著我爸介紹了一個很清閑的工作監(jiān)控員,一天12小時就是一個人坐在那看監(jiān)控,特別無聊,所以想的事情可能也更多了,好像突然對以后一直從事化妝這個事又沒底了,好像這又不是我真正內(nèi)心所需求用來作為一生的職業(yè),那個時候就特別迷茫,不知道接下來的路該怎么走,也不想安于現(xiàn)狀,我想做一份喜歡并且能讓我有激情的工作,其實從小就一直有一個演員夢,只是以前不會往這方面去想,也不敢想,根本也不知道有什么藝術(shù)學(xué)校電影學(xué)校什么的,在這個監(jiān)控員的工作中一段時間,突然腦海中又迸發(fā)出了這個想法,然后又在網(wǎng)上搜尋學(xué)校,但是考藝校我也沒有高中畢業(yè)和高考,所以也放棄這個辦法,開始看演員培訓(xùn)學(xué)校,但那種學(xué)費都偏高,我又煩惱了,要賺學(xué)費,而且是在一年多的時間想賺夠這個學(xué)費,所以這樣的話我就不能再做這個只有兩三千固定工資的12小時工作,想找一份銷售,或者打兩份工,后來我辭職了,找了一份房地產(chǎn)銷售,跟傳統(tǒng)房產(chǎn)不一樣,不需要發(fā)傳單,每天在公司打電話約客戶,剛開始沒那么高要求,慢慢的一個月過后變得嚴(yán)格了,每天必須要打300個甚至每個禮拜要約到多少個客戶出來看房,少一個扣50,第一個禮拜我就扣了250,這時候心里很復(fù)雜,面對工作的壓力,和夢想的熱情,我不知道我要不要再繼續(xù)這個工作,我知道這行壓力很大,我也很想突破我自己,但我好像總是給自己退路,真的很討厭這樣的自己,不斷在心里批評自己,鼓勵自己可以,但好像還是很脆弱,因為我本身就是一個很自卑的人,可能因為童年的一些事情,家里的事,我很沒有自信,容易害羞,我特別想改變這種情況,但我不知道從何做起,我也知道如果真的想走演員這條路會很苦,而且要很放的開,我不怕吃苦,但好像內(nèi)心的一些東西不是一兩天能改變的,現(xiàn)在那份銷售辭職了,出來一個多月了,不知道該找什么工作能賺夠錢,想再找銷售,或者其他性質(zhì)的銷售,這一個月面試了大大小小二三十家公司,還是沒能找到工資公司各方面都可以的,也想過打兩份工,現(xiàn)在真的心里特別亂,不知道該做什么樣的選擇,因為我想在一定的時間內(nèi)賺夠錢,但又面臨工作的困擾,可能各方面心里問題,很多事情也不太會組織語言來表達(dá),我很渴望自己能變得更外向,突破自我,我覺得我自己吧總是活在想象當(dāng)中,不會把這些想法付諸到實際行動,事情都還沒開始,就已經(jīng)把過程和結(jié)果統(tǒng)統(tǒng)都預(yù)想了一遍,結(jié)果就被這些虛無縹緲的預(yù)想毀掉了我那一點點想去嘗試的勇氣,無時無刻不希望自己能沖破內(nèi)心的阻礙,可能是現(xiàn)在安逸的工作環(huán)境過慣了,心變得更懶惰了,害怕去嘗試新的環(huán)境,我也捉摸不透我自己,瞬息萬變的想法,總是被情緒掌控著,總是那么悲天憫人,感性得不知所措,不知道何時才能離我的夢想更近一步,決定了的事,不管多麻煩,都想去試一下,哪怕到頭來白費一場,我希望每天能過得很充實,在自己喜歡的道路上,再苦再累我都能接受,我承認(rèn)我現(xiàn)在真的不知道該怎么做了,我想我需要一個清晰的旁觀人能為我分析和指點
0個擁抱 22條評論 1349次閱讀 3063天前
男 我今年21歲,感覺生活壓力很大,家里給的壓力也很大,自己給自己壓力也大,我對自己的目標(biāo)是做上流社會的人,即使是哭著也要做到,我自尊心很強(qiáng),對于別人對我指指點點我會很煩,甚至反抗,有時候很想哭,卻哭不出來,心很累,我感覺沒有知心朋友,人際關(guān)系并不經(jīng)常去鞏固,甚至和家里都很少去聯(lián)系,因為我現(xiàn)在離家里給我的目標(biāo)還有距離,我時常一個人想事情,想奮斗,但是現(xiàn)在還是一個配菜的,我非常不喜歡廚師這個職業(yè),我希望我是站在臺前工作的,而不是幕后,我希望所有人都能知道我,認(rèn)可我,我自尊心強(qiáng),不允許別人看不起我,但是我也有自知之明,感覺現(xiàn)在不如別人,我會躲著他,我內(nèi)心是想在成功后踩著去踐踏人家的自尊,我經(jīng)常告誡自己,要努力,但是有時候也會去想,要是在40歲之前還沒有成功,還不如死了算了,我受不了別人看不起我的眼光。我現(xiàn)在沒人能談心,把自己鎖死了,即使有新的朋友可以認(rèn)識,除非那人主動對我好,否則我會保持距離,對于我看不爽的人,我總能猜到人家靠近我的目的,并且很準(zhǔn)確,我感覺我有時候脾氣很差,但是經(jīng)歷多了,好多都忍下了,但有時候很想沖動一回,很想去揍人打架發(fā)泄自己的內(nèi)心,經(jīng)常能一個人大晚上在公園做很久,剛才就做了一個小時,我是天蝎座,除了生理需求,我真的不想去用心談戀愛了,也許是沒有遇見一個喜歡的人吧,因為之前傷過一次,經(jīng)常一人獨自反省自己,做錯了什么,或者做人方面也許做錯了什么,并不害怕一個人,只是感覺一個人會感到很孤單,那種感覺世界就剩你一個人的感覺,很想哭,哭不出來,在人前強(qiáng)裝幽默,堅強(qiáng),很想給別人留個好印象,很想交朋友,但是卻感覺缺乏安全感,沒有值得我用心的同伴,也許天蝎座就是這樣,自我保護(hù)太強(qiáng),自尊心太強(qiáng),我總是覺得很孤單,未來離我很遠(yuǎn),但我總感覺我會成功,總能想象到自己成功后的某一天想到了自己當(dāng)初這段孤獨,奮斗的日子,也經(jīng)常暗示自己要努力下去,我現(xiàn)在心情平淡下來了,不能把自己那種孤寂的感覺真正的表達(dá)出來,不知道能幫幫我嗎,如果不可以也沒事,這兒都不認(rèn)識對方,我就當(dāng)在這發(fā)泄了一下吧,彌補自己沒有人可以訴說的遺憾了
0個擁抱 8條評論 902次閱讀 3203天前
女,和男朋友分手了一個星期了,剛分手的時候還只是假性分手,斷聯(lián)兩天后我主動找他談想解決事情,但對方都不想主動和好,然后我后撤說當(dāng)朋友,他說不能接受當(dāng)朋友,后來他改口說可以當(dāng)不是情侶的情侶,也就是有愛的炮友。之后談妥了,出來見面了,我們也一起過夜了還是和以前一樣,睡覺他也抱著我我以為和好了,結(jié)果到了晚上,他開始冷淡。后面我用了錯誤的挽回方法,一直逼問他還愛不愛我,找了他朋友幫忙,還低聲下氣說自己會改正錯誤求和好。結(jié)果他那兩天都不怎么回信息,電話也不怎么接很敷衍,很猶豫,甚至還騙了我找借口不見我。我一氣之下就把他刪除微信了。第二天他發(fā)信息跟我說他說真的很累,也很愛,可是不想繼續(xù)了,我就回他我認(rèn)了,一別兩寬吧。后面就沒聯(lián)系過了,今天第三天了。刪除微信后我的心態(tài)好了很多,每天過好生活,也沒去煩他了。他分手的原因是說他對我失望,我和他在一起一年,始終改不了早睡早起的習(xí)慣,和他的生活不搭調(diào),以及我生活很散漫,不工作,還有他家人不喜歡我。我想挽回,可是我微信刪除了他,他也看不到我的生活了,但是他的朋友我沒刪。所以想在這尋求解決的方法,謝謝。補充一點:就是我的顏值和他不相上下,但是他家庭條件比我家好很多。我22歲,身高174。他23,身高176。我們兩個都是屬于不缺乏追求者的,但是我長期以來缺乏安全感,內(nèi)心覺得自己配不上他,需求感表現(xiàn)的挺強(qiáng),他也知道我沒有安全感,可能我總是要求他做他不愿意的事,他覺得壓力很大。圖片是我刪他微信后他第二天給我發(fā)的短信。
0個擁抱 13條評論 47次閱讀 3 元 3146天前
求專業(yè)人士分析一下MMPI分析報告 原著:[美]明尼蘇達(dá)大學(xué) / 編譯:APESK 測試者: 李綺年 完成問卷時間: 2015/8/27 目錄 原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分 1 量表得分及簡明闡釋表3 被測者臨床量表人格特征分析 3 MMPI醫(yī)師手冊3 后記5 原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分 1、報告可信度量表及校正量表得分: L(說謊或掩飾)原始分:3 F(詐病)原始分:11 注意:若非詐病,此分?jǐn)?shù)為精神病患者或嚴(yán)重的神經(jīng)質(zhì)經(jīng)常得到的分?jǐn)?shù)。 K(校正)原始分:8 2、臨床量表原始得分: Hs(hypochondriasis,疑病)量表原始分:22 D(depression,抑郁)量表原始分:46 Hy(hysteria,癔癥)量表原始分:35 Pd(psychopathicdeviate,精神病態(tài))量表原始分:25 Mf-m(masculinity-femininity,男子女性化)量表原始分:36 Pa(paranoia,偏執(zhí))量表原始分:15 Pt(psychasthenia,精神衰弱)量表原始分:40 Sc(schizophrenia,精神分裂)量表原始分:40 Ma(hypomania,輕躁癥)量表原始分:20 Si(socialintroversion,社會內(nèi)向)量表原始分:53 3、需加K(校正)分臨床量表的原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分: Hs(疑病)量表+0.5K=26 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:70 Pd(精神病態(tài))量表+0.4K=28 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:58 Pt(精神衰弱)量表+1.0K=48 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:78.3333333333333 Sc(精神分裂癥)量表+1.0K=48 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:63.75 Ma(輕躁狂)量表+0.2K=22 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:52 4、無需加K(校正)分臨床量表原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分: Mf-m量表(男子女性化)原始分為:36 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:70 D(抑郁)量表原始分為:46 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:90 Hy(癔癥)量表原始分為:35 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:73 Pa(偏執(zhí))量表原始分為:15 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:55 Si(社會內(nèi)向)量表原始分為:53 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為:73 5、說明:標(biāo)準(zhǔn)分計算公式為:T=50+10(X-Y)/SD X表示被試者在某量表上所得的原始分?jǐn)?shù),Y表示被試所在樣本組原始分?jǐn)?shù)的平均數(shù),SD表示樣本組原始分?jǐn)?shù)的標(biāo)準(zhǔn)差 量表得分及簡明闡釋表 說明:T分在40-60分是正常范圍;在30分以下(Mf男女性化為20分以下)或70分以上則是顯著異常;在30-40分(Mf男女性化為20-40分)和60-70分之間是輕度異常。此測量結(jié)果需要心理咨詢師專門解析。 編號 因子名稱 修正原始分 標(biāo)準(zhǔn)分(T分) 簡要說明 1 Q不能回答的問題 不適用 不適用 沒有回答的題數(shù)和對“是”和“否”都做反應(yīng)的題數(shù)。399題中超過22分,566題超過30分,結(jié)果不可信。 2 L 說謊分?jǐn)?shù) 3 不適用 追求盡善盡美,細(xì)小短處也不承認(rèn)。原始分超過10分,結(jié)果不可信。 3 F詐病量表 11 不適用 古怪荒唐,說明偽裝疾病或精神病程度重。 4 K校正分量表 8 不適用 一是判斷被試對測驗的態(tài)度是否隱瞞或防衛(wèi);二是修正臨床量表的得分。 5 Hs疑病量表 22 70 此量表原來是為了鑒定疑病患者而制定的。其特征是對自己的身體健康的一種過度的關(guān)心,擔(dān)心自己有病或不健康。 6 D抑郁量表 46 90 此量表最初是為評價抑郁癥候而制定的。抑郁的特征是缺乏干勁,對未來沒有希望,一般對自己的生活狀況極其不滿。 7 Hy癔病量表 35 73 此量表原來是為了區(qū)別對緊張狀況產(chǎn)生歇斯底里反應(yīng)的患者而制定的。癔病的特征是心因性的不隨意肌體機(jī)能喪失和機(jī)能障礙。 8 Pd精神病態(tài)量表 25 58 此量表原來是為了區(qū)別那些被診斷為非社會性類型和非道德類型的精神病態(tài)人格的患者而制定的。這種病態(tài)的特征是說謊、偷盜、性異常、酗酒等,但不包括重大犯罪行為。 9 男性女性化 36 70 此量表也叫男性-女性量表,它原來是為了鑒別男性同性戀而制定的。反映被測試者的男性化或女性化程度。 10 Pa妄想狂量表 15 55 此量表是為了區(qū)分那些被判斷為具有關(guān)系妄想、被害妄想、夸大自我概念、猜疑心、過度地敏感、意見和態(tài)度生硬等偏執(zhí)性人格而制定的。 11 Pt精神衰弱量表 40 78.3333333333333 此量表是為了測定精神衰弱的一般性癥候類型而制定的。精神衰弱的特征為:焦慮、強(qiáng)迫動作、強(qiáng)迫觀念、無原因的恐怖等。 12 Sc精神分裂癥量表 40 63.75 此量表原來是為了區(qū)別精神分裂癥的患者而制定的。其特征包括:思維、感情和行為混亂。 13 Ma輕躁狂量表 20 52 此量表原來是為了區(qū)別有躁狂性癥候的精神科患者而制定的。其特征包括:氣質(zhì)昂揚,愛說、精力充沛、易怒、思維奔逸、抑郁氣短等。 14
0個擁抱 37條評論 2316次閱讀 3433天前

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