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女,20歲,你好，我是一名護(hù)士，我最近半個(gè)月差不多一直失眠，睡眠質(zhì)量很差，我不知道有什么事情在想，也不知道有沒有隱藏的悲傷，我真的很累，這種狀態(tài)我真的很怕去工作，怎么辦，其實(shí)我一直都是一個(gè)樂觀的人，困難總是抗一下就過去了，可能工作壓力大，又可能會(huì)是上夜班的緣故，可能作息時(shí)間不規(guī)律，但是我也想要好好睡覺，怎么辦，真的很絕望。

男，24歲，外地一個(gè)人工作，獨(dú)生子女。半年前認(rèn)識(shí)弟弟（14），弟弟很瘦但是很樂觀，他在北京生活不下去了。我一直帶著，一起吃飯，一起住，一起旅游，每天下班回來都會(huì)想聊什么就聊是什么，放得很開，我弟也特別懂事，雖然在青春期，但是也不會(huì)和我吵架。如果他有要事，趕忙回去了，但是過了都快半個(gè)月了，還是沒回來。我也知道他壓力很大，所以我告訴他，別急著回來，處理好事情再回來，我會(huì)等著你。但是他給我的是沒有期限的希望，因?yàn)樗膊恢雷钔砗螘r(shí)回來，他說他也想回來。他爸也早都同意他回來我?guī)е恕Ｎ胰缃駹顟B(tài)很差，不知道該怎么辦

女 各位心理醫(yī)生老師好，本人今年24歲，因?yàn)樽约荷眢w的問題嚴(yán)重影響工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老師的幫助，幫我解解惑，真心感謝！ 本人一直都學(xué)習(xí)不錯(cuò)，努力學(xué)習(xí)，從小學(xué)到初中可以說比較順利吧。可是上高一后，因?yàn)橛幸淮魏图依锶唆[別扭，置氣受涼，從此烙下病根，我的生活發(fā)生了巨大的改變！高中本身就課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力很大，而我因?yàn)槭軟鲶w寒的原因，一天到晚總是想排氣，可我這個(gè)人還很要面子，所以就總?cè)讨抡n時(shí)去廁所排，可即便是這樣，我一天的排氣量還是很多，天天肚子漲得難受，因?yàn)閻勖孀硬桓遗艢馑钥側(cè)讨蟹N生不如死的感覺。去檢查也沒有什么病癥，就是說體寒。就這樣，高中三年我一邊治療一邊堅(jiān)持著上學(xué)，曾經(jīng)都想過休學(xué)，可自己還是艱難的堅(jiān)持了下來，那三年就可以這么說，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也沒怎么學(xué)習(xí)，就考上了個(gè)二本。上大學(xué)時(shí)病癥也一直在，就是愛排氣可是還沒臭味，但就是聲音大，而且自己坐著根本就排不出來，沒辦法，我還是忍著，每每下課去廁所，就這樣，在自己的自我調(diào)節(jié)和堅(jiān)持下大學(xué)過去了，但每一天過得都很艱難。現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)一年了，我可以這么說，自己是個(gè)很有抱負(fù)的人，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，沉穩(wěn)禮貌，對人生一直是抱有期望的，因?yàn)榧彝l件不是很好，父母每天都很辛苦的為生活奔波，所以特別想通過自己的努力，多掙一些錢，能自己供養(yǎng)自己的同時(shí)攢下一些余錢多孝敬孝敬父母，想通過自己的努力讓家人過上好生活。可自己呢，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多氣，上班后在單位也是，一上午能上好多次廁所，并且有時(shí)候天氣不好啊或是著涼了怎樣，一天肚子都不舒服，試試想排氣，但尷尬排不出來，于是就總?cè)讨刻於忌钤谕纯嘀小Ｓ绕涫窃缟虾兔刻焐衔纾?點(diǎn)多，必須要去趟廁所排氣，都已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，對我自己而言，每天都是一種摧殘和煎熬，盡管自己一直樂觀告誡自己堅(jiān)強(qiáng)，可有時(shí)候還是會(huì)有那種崩潰的感覺。因?yàn)榕艢舛嗟牟“Y，吃的藥已經(jīng)數(shù)不清了，可都沒有作用，檢查還檢查不出來病，但每天還是屁多，已經(jīng)7 8年了，真不知道我什么時(shí)候能好，究竟還能不能好，因?yàn)槲也檫^相關(guān)資料說的也是，胃腸功能紊亂的人引起的腹脹等病癥，重在調(diào)養(yǎng)，沒有什么特效藥。所以導(dǎo)致我自己雖然每天都告誡自己堅(jiān)強(qiáng)，但總有一種無可奈何的感覺，自己的人生難道就這樣過去了，我不想一輩子都沉浸在屁多的生活中，我想無憂無慮的生活

女 真的下了很大的決心才敢來問的。我今年高三在讀，在我高二那年，家里發(fā)生了很多事，父母每天都在爭吵。從那時(shí)開始，我就發(fā)現(xiàn)我有一點(diǎn)不對勁。本來我是非常積極樂觀又開朗的的人，在身邊的朋友眼里也是那種靠得住的。在她們眼里我絕對是理智又冷靜的。可家庭對我的影響太大了。父母的爭吵讓我覺得難以忍受，他們對我的指責(zé)讓我不知所措，你們能想象嗎？那時(shí)我每天都非常難受，不知道該怎么辦，也不敢向周圍人傾訴，把這些事默默埋在心里。直到我開始自殘。最過激的行為是那次我拿著繩子在我父母面前勒脖子，沒有真的怎么樣，但因?yàn)槭钦娴挠昧肆獾模弊又車t紅的，有一些紅包的斑點(diǎn)。失眠，消極，暴躁，胃病，讓我不知所措。很多事情等我反應(yīng)過來才后怕為什么我會(huì)那么瘋狂。后來，爸爸媽媽因?yàn)楣ぷ麟x開家大概四個(gè)月的時(shí)間，那段時(shí)間我沒有那么的……難受了，雖然還是會(huì)失眠。現(xiàn)在我父母回來了，我發(fā)現(xiàn)我好像又有一點(diǎn)……不對勁。我高三了，學(xué)習(xí)壓力大，但是失眠和奇怪的夢讓我在白天困得不得了，頭也昏沉沉的，沒辦法專心學(xué)習(xí)，也沒辦法集中注意力。我要怎么樣才可以擺脫失眠的困擾呢？我失眠是否與之前那些事有關(guān)？因?yàn)榧彝l件因素，我沒辦法去醫(yī)院進(jìn)行檢查，所以只能在這里試一下。求解答。萬分感謝。

男,我現(xiàn)在的精神狀態(tài)很不樂觀，我覺得我有心結(jié)導(dǎo)致了我現(xiàn)在這樣，主要有三點(diǎn): 1我上初一的時(shí)候臉上因?yàn)閮鰝袅藗€(gè)疤，雖然不是很大，但我覺得很難看很丑，我當(dāng)時(shí)很自卑。但后來我發(fā)現(xiàn)別人并不會(huì)太重視現(xiàn)在也覺得沒什么。 2也是初一的時(shí)候因?yàn)樾〔欢抡`喝了家長的藥一小口醫(yī)生說這藥可能會(huì)導(dǎo)致絕育我當(dāng)時(shí)很害怕，每當(dāng)一想起這個(gè)都覺得很難受，但我覺得我有生育能力的可能比較大，或者說我是很ok的只是這中可能信不確定讓我很是難受。 3因?yàn)樯现袑W(xué)的時(shí)候家里窮，當(dāng)別人們都蓋新房子買房了我家還是住著以前的老房子覺得大家都有的東西我沒有，覺得很自卑。 上初二的時(shí)候覺得自己有些不正常，常常 集中不了精神胡思亂想反應(yīng)遲頓健忘做的一些事情事后覺得很2與人交流有障礙，很困惑。 初中畢業(yè)后上的技校可以說是一個(gè)全新的開始，沒有初中那么忙著備戰(zhàn)中考，在技校很閑適結(jié)交了一些好朋友每天都在做自己想做的事去演講練習(xí)口琴等，有良好的人際關(guān)系得到了很多人認(rèn)可。我以為初中時(shí)那個(gè)很2的自己不會(huì)在回來，沒想到畢業(yè)后工作壓力很大，跟主管關(guān)系也不好常常被罵生活的 很單調(diào)，一個(gè)人三點(diǎn)一線 ，那個(gè)很2的自己終于還是回來了 ， 開始胡思亂想精神不能集中有 時(shí)會(huì)頭痛跟生銹了一樣跟人講話莫名其妙會(huì)心跳加速 很激動(dòng) 不知道說啥面紅耳赤 常想起以前尷尬的場景 心里很 難受 想回到正常快樂的自己 我該怎么辦?求解 。

女 我不會(huì)與人相處，我想改變我在別人心里形象，可我怎么也無法改變，我盡量與人為善，可我怎么也改變不了

女 我自己什么事都拿不定主意 ，或者說我不知道我怎么做才是對的。 剛剛畢業(yè)工作處于瓶頸期。