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2016-11-17 20:15:07
抱抱TA
男 如何克服我的失眠恐懼心里，真的心里害怕了，導致每時每刻都在想我的睡覺問題，導致我現在做其它事情專心不了。如何才能讓我從自己的心里面釋放出來呀
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醫生你好，我想問一下我該怎么克服我的害怕心里？為了克服它，我已經連續幾個晚上都沒敢睡覺呢，我還怎么辦呢？ -
女 睡不著心里恐懼，越害怕睡不著就越睡不著 -
女,有失眠的恐懼癥，每天都把睡覺看的很重要，睡不好，第二天會頭痛，強迫自己睡，在身邊的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠對我很重要。睡不著的時候心情會很煩躁。現在知道自己存在心理問題，卻不知道從何下手。 -
男 晚上睡不著覺 一個人睡覺的時候特別害怕不敢睡 (匿名) -
女 一到晚上就想起恐怖的事情睡不著也忘不了怎么克服 (匿名)
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女 本人失眠，有三年時間了，有一種失眠，恐懼癥啊，偶爾吃點藥也稍稍的好一點。但是每天想到的事情都是跟失眠有關，到現在，總想晚上睡不著失眠怎么辦，晚上睡不著失眠怎么辦？從一起床就有這個念頭一直到晚上，感覺自己都要崩潰了 -
女 睡覺時很害怕，恐懼，腿麻，焦慮，心慌，總是想起以前不好的事情，難以入眠，多夢，睡不踏實，有點悲觀，怎么改善，讓我大腦積極勇敢一點，誰能幫幫我... (匿名)
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男 失眠內心深處恐懼，對人對事不自信，好像望而卻步的樣子 (匿名)
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男 因為一點矛盾誤會跟女朋友吵架分手然他說我把他傷濕了一個星期沒聯系了，別人把我們事情告訴他來家長他現在更狠我說不會回來了。。難過難過。 (匿名)
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女 感覺每天過得好累 好累 心事重重也不愿多說話 讓別人認為我很不合群 啥都不想做 啥也不想干 感覺活的沒意思 (匿名)
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