男 平時(shí)容易緊張，心理素質(zhì)不好，每當(dāng)別人看我做些精細(xì)的動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)手抖，在別人面前寫字，吃飯不時(shí)的也會(huì)手抖，該怎么調(diào)理 (匿名)

女 我特別容易緊張 只要有一點(diǎn)緊張就會(huì)抖 我現(xiàn)在在外面不能寫字 只要一寫字手就會(huì)抖 每次只要一下筆手就會(huì)抖 抖得連字都寫不好 現(xiàn)在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因?yàn)檫@個(gè)問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)

女 現(xiàn)在29歲，很小的時(shí)候就有人說我手抖，越長(zhǎng)大約嚴(yán)重了，現(xiàn)在有人看著的話寫字吃飯都抖，很苦惱，是心理問題嗎，有沒有治好的？？ (匿名)

女 很煩惱容易手抖緊張！每天都想著，搞得現(xiàn)在看到筆看到紙就會(huì)恐懼。都形成一種反射弧了。只有做精細(xì)動(dòng)作就抖。怎么辦？ (匿名)

男 手容易緊張做事手抖，肌肉緊張是不是心里疾病？？？ (匿名)

女 我從一兩年開始手抖，心理緊張手更抖！怎么樣改變心理素質(zhì)差啊！打擊我的事應(yīng)該是高中吧！被別人說自己丑！學(xué)習(xí)也是努力也沒好的效果！高考失利 (匿名)

男 醫(yī)生你好，我緊張就手抖，我想克服，寫字緊張的寫不出來，手不受控制！端酒杯也是

男,這個(gè)問題是關(guān)于我父母的，最近父母又在鬧矛盾，而且比較嚴(yán)重。我父母在我從小的時(shí)候就開始不斷吵架（已經(jīng)結(jié)婚快30年了），我父親脾氣比較暴躁，有時(shí)會(huì)動(dòng)手打人，我母親比較倔，嘴巴不饒人，愛念叨，沒好臉色，我父母雙方的矛盾積怨已深，現(xiàn)在雙方都不認(rèn)同對(duì)方，覺得對(duì)方性格脾氣有問題，現(xiàn)在在我看來，其實(shí)他們兩都有問題，都不會(huì)溫柔的去相處，缺少溝通，兩邊都特別強(qiáng)硬，沒有一邊是柔軟的，我爸的強(qiáng)硬在動(dòng)手打讓我媽屈服，我媽的強(qiáng)硬在說話諷刺，翻舊賬不斷發(fā)泄，最后的結(jié)果就是陷入冷戰(zhàn)中，在我的記憶里很難有哪一邊真正發(fā)自內(nèi)心的退讓，柔軟的化解爭(zhēng)吵，最好的就是黑著臉一句那就不說了結(jié)束……經(jīng)過長(zhǎng)年的矛盾堆積（每次矛盾并沒實(shí)際解決），他們好像也習(xí)慣了這種爭(zhēng)吵，都感覺還在一起過是因?yàn)槲遥鋵?shí)這無形給了我很大壓力，造成我在家里這種事情上處理能力很差很差，甚至膽怯，逃避。（這也是我的心理問題，不是一個(gè)合格的調(diào)和劑。）反正他們是兩天一小吵，三天一大吵，現(xiàn)在我在其他城市上班，少了正面接觸，就有時(shí)電話里聽他們抱怨抱怨，我也就沒管，慢慢的逃避了，或自欺欺人的認(rèn)為他們好了，但這次國(guó)慶回家，又爆發(fā)了個(gè)問題，我媽說我爸外面有個(gè)女的搞曖昧，然后他國(guó)慶還鬧了一番，我也問了我爸，他說沒有，我也相信他沒有，應(yīng)該只是和我媽平時(shí)很少溝通，那人能給他提供溝通的地方，應(yīng)該還沒發(fā)展到外遇那步，但比普通朋友要更親密些，但我媽在我爸工作那大鬧后我爸覺得傷到他面子了，就十分氣憤，我媽覺得我爸做錯(cuò)了還有理也更生氣了，他們就這樣一直冷戰(zhàn)，分開吃飯和睡，我在臨走時(shí)也和他們分別談過，但他們性格都太固執(zhí)，并總會(huì)扯出曾經(jīng)對(duì)方的錯(cuò)誤，覺得自己是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的，所以這次矛盾一直持續(xù)到現(xiàn)在都沒解決。求教老師該怎么辦？我能怎么做來解決緩和這個(gè)矛盾。

男 我經(jīng)常會(huì)莫名的感到害怕 每天都會(huì)覺得他人的眼神讓我那么難受 就會(huì)感覺別人對(duì)我會(huì)造成傷害 就是胡思亂想